Una Suerte tener a Sebastian de Invitado en el episodio de hoy, es un gran entrenador y en mi opinion un gran embajador del deporte que es el ciclismo. Ante todo un muy buen tio al que espero tener de vuelta por el podcast! El Libro: Ciclismo 2.0https://sitkotraining.shop/products/c...Que lo disfrutéis! 🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2Cc...Síguenos en nuestras redes:Instagram: / cristobal.mez Tik Tok: / onetake.podcast

Ciao tutti!! Estamos de vuelta con un gran invitado, Daniel Race, uno de los "periodistas" con mas recorrido (+10 años) en el mundo del ciclismo en nuestro país que ademas curiosamente viene de trabajar en industrias muy distintas y que sin duda no os va a dejar indiferentes con su manera de ver el estado del sector. Muchas perlitas aquí... espero que os guste! Madeinn — Importamos, distribuimos y ofrecemos garantía oficial de marcas asiáticas que hemos probado y utilizamos personalmente.Descubre más en: www.madeinn.ccInstagram: @madeinn.cc🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498

Una suerte tremenda tener a Susana Monereo, de vuelta en el podcast, Susana es una referente internacional en endocrinología, obesidad y nutrición, y una de las voces más influyentes en España en el tratamiento de la obesidad. Como siempre, he intentado resolver todas mis dudas alrededor de este fármaco, y he tenido en cuenta las preguntas que llevo escuchando a mi alrededor. Espero que os guste! abrazo!!! (like and subscribe)

En este nuevo episodio de One Take Podcast charlamos con Roger Pérez: fisiólogo, coach de salud, nutricionista clínico, preparador Físico y también tiene un Máster en neurociencia. Exploramos a fondo temas clave como los hábitos, tipos de alimentación y entrenamiento. El deporte como fenómeno moderno, y también profundizamos en aspectos de psicología, filosofía de vida y cómo integrarlo para vivir mejor.TIMELINE:00:02:12 TRATAMIENTOS ALTERNATIVOS00:05:23 RITMOS CIRCADIANOS00:15:31 QUÉ ES LA FISIOLOGÍA00:19:03 LA INGESTA DE CARBOHIDRATOS00:28:50 TODO ES CÍCLICO00:30:40 REFLEXIÓN SOBRE EL EGO00:33:46 SALUD SISTÉMICA00:36:59 "POR QUÉ ENTRENAS, CRISTÓBAL?"00:41:31 TÉCNICAS DE EJERCICIOS00:46:03 LA INTENCIONALIDAD A LA HORA DE ENTRENAR00:48:00 ENTRENAR POR MOTIVOS ESTÉTICOS00:52:21 CONSEJOS00:59:24 VIVIR EL PRESENTE01:03:19 LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO01:08:14 EL ORDEN01:10:05 ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO01:18:24 LA NECESIDAD DE PARAR

Nuevo episodio de One Take Podcast! Charla en Gerona con el fundador de THE TRAKA y Klassmark, Gerard Freixes. Hablamos sobre los orígenes del evento, los factores claves de su éxito y hacia dónde va, el crecimiento del Gravel, dopaje, equilibrio con el medio ambiente y mucho más.

Link para boosting gratuito de tu anuncio en Buycyle: https://buycycle.com/onetake Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast

En el episodio de hoy probamos un nuevo formato, creando un espacio en el que nos permitimos hablar como si fuese la noche previa a alguna prueba o carrera de bici, con el objetivo simplemente de friquear un rato sobre temas que nos gustan.

Link para boosting gratuito de tu anuncio en Buycyle: https://buycycle.com/onetake

🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498

Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast

(00:00) Intro

(01:00) La UCI cambia las reglas.

(06:10) Vamos a la Cape Epic!!??

(9:30) Edu coge 7kg, va mas rapido?

(27:00) : Cervelo diferente para Yates?

(49:00) : Analizamos las bicis del Giro

Charla con el gran corredor de trail y mejor persona: Andres Garcia Blanco, uno de los referentes del trail running nacional. Hablamos sobre su entrenamiento, mentalidad, todo lo que ha aprendido a lo largo de los años compitiendo al máximo nivel y de las modas como el "entrenamiento en calor" y lo que comparte o deja de compartir Kilían Jornet. Andrés viene de subir al podio en la SKY 15 km de Val d’Aran by UTMB (3.º con 1:17:30), logrado un 4.º puesto en Transvulcania 73 km, y ganar en el Vitoria‑Gasteiz Trail (26 km) con un crono de 2:08:24.Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast

¡Bienvenido a otro episodio de One Take Podcast! 🎙️🔥🎧Hoy conversamos con Aníbal Bueno y Lucía Madrid, una pareja de viajeros nómadas que han vivido cosas increíbles. Han documentado rituales brutales, creencias extremas y culturas que muy pocos se atreven a conocer. Comparten experiencias al límite de la muerte y lo que significa convivir con lo más profundo y a veces oscuro del ser humano.