En este episodio charlamos con un crack del humor que además de hacernos reír, nos deja una lección brutal de vida. Él vive con osteogénesis imperfecta (sí, lo que muchos conocen como “huesos de cristal”), y en lugar de esconderse, decidió subirse a un escenario y contar su historia con mucho humor y valentía. Hablamos de comedia, superación, visibilidad y de cómo reírse incluso en los momentos más duros. Una charla que te va a inspirar y sacar más de una risa!

Link a los shows de Felipe Mateos:

El Golfo Comedy Club Sol - Teresa Club, Madridhttps://www.dinaticket.com/es/provider/17733/event/4870539?atr_trk=W13-17733-501#listado_fechas

La Purga, humor negro

https://www.atrapalo.com/entradas/la-purga-felipe-mateos_e4922225/fecha-03-05-2025/

#Felipemateos #discapacidad #huesosdecristal #osteogenesisimperfecta #superaciónpersonal

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Yago Rojo es uno de los mejores fondistas españoles. Ha sido campeón de España sub-23 de 10.000 metros, internacional con la selección absoluta en Europeos de cross y maratón, y posee una marca personal de 2h07:47 en maratón, una de las mejores de la historia de España.Hoy tenemos la suerte de hablar con él sobre su preparación para la reciente maratón de Madrid y lo que está por venir.🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498#YagoRojo #MaratónDeMadrid #Atletismo #PodcastDeportivo #AtletaOlímpico #RunningLife #Maratón #Deporte #RunnersDelMundo #EntrenamientoDeportivoSíguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast

En este episodio, hablamos con Sabrine Toumi, tres veces campeona del mundo de culturismo natural y especialista en entrenamiento de fuerza para mujeres. Durante la charla abordamos temas clave como:- Principios fundamentales del entrenamiento de fuerza enfocado en mujeres- La relación entre entrenamiento y equilibrio hormonal- Cómo adaptar el ejercicio a cada fase del ciclo menstrual- Errores comunes al intentar mejorar la composición corporal- La evolución de su carrera deportiva y su filosofía de entrenamiento🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast#SabrineToumi #EntrenamientoFemenino #CulturismoNatural #EquilibrioHormonal #EntrenamientoDeFuerza #FitnessFemenino

En este episodio, charlamos con Iván Rodríguez, especialista en rendimiento deportivo, sobre una de las estrategias más intrigantes y potentes para mejorar la capacidad física: la hipoxia intermitente.

Exploramos cómo la exposición controlada a ambientes con bajo nivel de oxígeno puede impactar positivamente el rendimiento aeróbico, la recuperación y la adaptación fisiológica de los atletas.

Iván nos explica los fundamentos fisiológicos de entrenar en condiciones hipóxicas, las diferencias entre métodos pasivos y activos, y cómo integrar estas herramientas en programas de entrenamiento sin comprometer la recuperación.

También tocamos aspectos clave como la saturación de oxígeno (SpO₂), la respuesta de la hemoglobina y los protocolos más efectivos según el objetivo del deportista.

Ideal para entrenadores, atletas y profesionales del deporte que buscan optimizar el rendimiento desde una perspectiva científica, pero práctica.

#Hipoxia #RecuperaciónActiva #RendimientoDeportivo #EntrenamientoInteligente #saludydeporte

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Vuelve al podcast Carlos Martínez (PICHIFIT). Después de su viralidad en redes, son muchos los retos a los que se enfrenta para mantenerse relevante y seguir inspirando a más gente a cambiar sus vidas como lo ha hecho él. Hablamos de esto y mucho más en este episodio! Disfrutad!

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Tengo la suerte de poder volver a trae a Ángel Durantez al podcast, uno de los médicos más reconocidos a nivel nacional en temas de longevidad. He aprovechado esta segunda pasada por el podcast para curiosear cosas que en el primero por tiempo no pude. Como hacer un ayuno bien, y si merece la pena, como podemos mejorar nuestro rendimiento como atletas y personas, que suplementación nos merece la pena para dormir mejor? Esto y mucho más en este episodio con uno de los mejores! Gracias por escuchar y subscribiros :)

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En este episodio de One Take Podcast, hablamos sobre la adicción a las redes sociales, el móvil y las pantallas. ¿Por qué nos cuesta tanto desconectarnos? ¿Cómo funcionan las tecnologías persuasivas que nos mantienen enganchados?

🎙️ Manuel Armayones Ruiz, doctor en Psicología y Catedrático en Diseño del Comportamiento en la Universitat Oberta de Catalunya (UOC), nos explica los mecanismos detrás de la dopamina digital, el diseño adictivo de apps y cómo recuperar el control sobre nuestro tiempo.

🔍 Hablamos de:

✔️ Por qué somos adictos al móvil y las redes sociales

✔️ Cómo las apps están diseñadas para engancharnos

✔️ Qué son las tecnologías persuasivas y cómo influyen en nuestro comportamiento

✔️ Estrategias para reducir el uso del móvil sin sufrir en el intento

⏳ Si sientes que pasas demasiado tiempo en el móvil, este episodio te interesa. ¡Dale play y descubre cómo recuperar el control!

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Pablo Ordorica es un creador de contenido que forma parte de la infraestructura del equipo Movistar de ciclismo. A mi parecer, es el tío que ha cambiado como comunican los equipos profesionales en RRSS en estos últimos años.

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