One Meal Doesn’t Make a Diet: Stop Letting Individual Choices Overpower the Pattern (Fuel-Up Friday)
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One Meal Doesn’t Make a Diet: Stop Letting Individual Choices Overpower the Pattern (Fuel-Up Friday)
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If you eat around three meals a day…
1,000 meals is roughly a year of eating.
Now imagine laying all 1,000 of those meals out in front of you.
Breakfast. Lunch. Dinner.
Again. Again. Again.
For almost an entire year.
And now I want you to point to one meal.
That's what I want to talk about today.
Because we give individual meals way too much power.
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