L’alimentation des enfants : un sujet majeur qui concerne de nombreux parents

Au sein de la communauté On va tout partager, nous lisons chaque jour des témoignages de parents en difficulté au moment des repas.

Enfants incapables de rester assis à table, refus catégorique de goûter de nouveaux aliments, menu ultra restreint… Ce qui devrait être un moment de partage et de convivialité familiale se transforme souvent en source de stress, voire en véritable épreuve.

Pour éclairer ce sujet, nous avons eu la chance d’échanger avec Justine Marie, du compte Instagram @mangeretgrandir, diététicienne pédiatrique.

Elle nous aide à comprendre les raisons derrière certains comportements alimentaires chez l’enfant et partage des pistes concrètes pour apaiser les repas et rendre le quotidien plus serein pour toute la famille.

👉 Suivez Justine et Marie sur Instagram :
https://www.instagram.com/mangeretgrandir/

💬 Rejoignez notre groupe Facebook :
https://www.facebook.com/groups/parentepuise?locale=fr_FR

Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.

Vouloir être un parent parfait… ça parlera sûrement à beaucoup d’entre vous. Mais est-ce vraiment possible ? Cette quête de perfection peut vite devenir un piège : vouloir appliquer chaque règle à la lettre, s’enfermer dans des modèles rigides, jusqu’à s’épuiser davantage qu’à s’épanouir. Et si l’objectif était plutôt de s’en libérer pour retrouver une parentalité plus simple, plus apaisée et plus naturelle ?

Lénaïg Steffens, psychologue clinicienne spécialisée en psychologie de l’enfant et autrice du livre Parents, soyez heureux, partage son regard sur ces injonctions qui pèsent sur les familles. Elle rappelle que poser un cadre n’est pas une punition, mais un besoin essentiel : un repère rassurant pour l’enfant au cœur de ses tempêtes émotionnelles. Elle explique aussi comment faire la paix avec son propre passé pour exercer une autorité juste, loin des étiquettes et de la pression du quotidien. Un éclairage précieux pour prévenir le burn-out parental, lâcher la culpabilité et retrouver plus de sérénité à la maison.

💬 Rejoignez notre groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/parentepuise?locale=fr_FR

Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.

Tout est parti d'une demande de sa fille de 14 ans : avoir son propre smartphone. Par instinct paternel, il a tenu à l'accompagner pour qu'elle puisse explorer ce monde numérique en toute sécurité. Alors il écrit ce livre. Ce guide, né d'un besoin familial, aide aujourd'hui les parents à mieux comprendre les codes des réseaux sociaux. Il permet d'aborder avec ses enfants des thèmes essentiels tels que la vie numérique et les bons réflexes pour se protéger quand on est jeune, afin que le smartphone devienne un terrain de partage plutôt qu'un sujet de tension.

Dans cette émission, Stéphane Bonnegent, entrepreneur et auteur du livre Le décrypteur des réseaux sociaux de votre ado, nous partage son expertise pour aider les parents à naviguer dans ce monde numérique complexe entre protection et autonomie, loin des discours alarmistes. Un outil précieux pour ne plus se sentir dépassé par les écrans à la maison.

💬 Rejoignez notre groupe Facebook : Parent épuisé - On va tout paratger

Hébergé par Audion. Visitez https://www.audion.fm/fr/privacy-policy pour plus d’informations.