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Oldest Soul - Für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten

Oldest Soul - Für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten

著者： Adrian Winkler
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Du liebst tiefgründige Gespräche? Bist der größte Fan von Mutter Natur? Und wünschst Dir Inspirationen für bewusste Momente im Alltag? Falls ja, wirst Du diesen Oldest Soul Podcast lieben. Dein Gastgeber und Singer/Songwriter Adrian Winkler lässt Dich in jeder neuen Folge tief in seine eigenen Erfahrungen und auch die seiner Gäste blicken. Dabei sind die Kernthemen Bewusstheit, Achtsamkeit, Nachhaltigkeit, zwischenmenschliche Beziehungen jeglicher Art und natürlich auch Musik und Natur. Abonniere am besten direkt den Podcast, sodass Du keine neue Folge mehr verpasst.Mindful Music 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • „Das war doch gar nicht schlimm." – Wie gut gemeinte Sätze uns bis heute prägen | Interview mit Corinna Weber

    „Das war doch gar nicht schlimm." – Wie gut gemeinte Sätze uns bis heute prägen | Interview mit Corinna Weber
    2026/06/08
    Manche Sätze hören wir als Kind hunderte Male. „Stell Dich nicht so an." „Du brauchst doch keine Angst zu haben." „Ich war auch nie gut in Mathe." Gut gemeint. Und trotzdem hinterlassen sie etwas. In dieser Episode spreche ich mit Corinna Weber – spiritueller Kinder- und Familiencoach, Heilpraktikerin und Autorin des SPIEGEL-Bestsellers „Starke Verbindung statt starker Druck in der Erziehung." Corinna erklärt, wie früh Glaubenssätze entstehen, warum Kinderverhalten nie ein Problem ist – sondern immer eine Botschaft – und was es bedeutet, ein Kind wirklich zu sehen. Wir sprechen auch darüber, was ihr jüngerer Sohn – der das Down-Syndrom hat – ihr über Präsenz, Stärke und das Hier und Jetzt beigebracht hat. Eine Episode für alle, die verstehen wollen, was Kinder wirklich brauchen. Und für alle, die sich manchmal fragen, woher diese leise innere Stimme eigentlich kommt, die sagt: Du bist nicht genug.
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    48 分
  • [SOUL TALK] Helfersyndrom – für andere da sein, ohne Dich zu verlieren | mit Steffen Kirchner

    [SOUL TALK] Helfersyndrom – für andere da sein, ohne Dich zu verlieren | mit Steffen Kirchner
    2026/06/01
    Es gibt Menschen, die alles geben. Immer. Für alle. Ohne zu zögern. Und irgendwann – meistens schleichend, selten mit Ansage – merken sie: Sie selbst sind leer. Erschöpft. Und haben keine Ahnung, wie das passieren konnte. In dieser SOUL TALK-Folge sprechen Steffen Kirchner und ich über das Helfersyndrom. Nicht als Diagnose. Sondern als Muster, das mitten in unserem Leben sitzt – oft gut versteckt hinter Worten wie Verantwortung, Stärke oder Liebe. Ich erzähle die Geschichte eines Arztes aus einem fernöstlichen Land. Ein Mensch, der auf seinem Gebiet Außergewöhnliches leistet – und gleichzeitig sein eigenes Leben kaum zusammenhält. Krankheit nach Krankheit. Weil er ständig im Außen ist. Weil er alle retten will. Weil er sich selbst dabei vollständig vergisst. Ein extremes Bild. Und doch erschreckend nah an dem, was viele von uns in kleineren Dosen leben. Die Frage, die uns durch dieses Gespräch begleitet: Ist Helfen Mitgefühl – oder ist es manchmal Selbstaufgabe im Gewand von Großzügigkeit? Wann hört Geben auf, sich gut anzufühlen? Warum ist das Helfersyndrom so tief verwurzelt – in Glaubenssätzen, in Kindheitsprägungen, in dem, was wir über unseren eigenen Wert gelernt haben? Und vor allem: Wie kannst Du für andere da sein, ohne Dich dabei zu verlieren? Das ist kein Gespräch darüber, weniger zu geben. Es ist ein Gespräch darüber, wie Du mehr geben kannst – auf eine Art, die Dich nicht zerstört. Für alle, die helfen wollen, ohne sich dabei zu vergessen.
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    55 分
  • Achtsamkeit als Pflicht – warum bewusster leben auch stressen kann

    Achtsamkeit als Pflicht – warum bewusster leben auch stressen kann
    2026/05/25
    Wir leben in einer Zeit, in der Achtsamkeit, Meditation und Selbstfürsorge gefühlt überall präsent sind. Und das ist grundsätzlich schön. Aber Adrian stellt in dieser Folge eine ehrliche Frage: Haben wir wirklich mehr Bewusstsein entwickelt – oder hat der alte Performance-Modus einfach nur das Kostüm gewechselt? Statt „höher, schneller, weiter" heißt es heute: meditieren, 10.000 Schritte, Morgenroutine. Doch die Energie darunter ist oft dieselbe geblieben. Wir fühlen uns schlecht, wenn wir nicht meditiert haben. Wir machen uns Stress, wenn wir nicht entspannt haben. Und Selbstfürsorge wird zur nächsten To-Do-Liste. In dieser Folge geht es nicht darum, Gewohnheiten zu verurteilen oder Praktiken in Frage zu stellen. Es geht um etwas Tieferes: die Quelle. Warum tust du, was du tust? Kommt es von innen – aus echter Erfahrung und Verbindung mit dir selbst? Oder von außen – aus einem Bild, das du irgendwo aufgeschnappt hast? Am Ende nimmt du einen konkreten Impuls mit – eine einfache Übung, die keine Anleitung braucht. Nur Ehrlichkeit.
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    18 分
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