エピソード

  • Warum Du Dich erst selbst pflegen solltest, um andere pflegen zu können – mit Silke Steinke

    Warum Du Dich erst selbst pflegen solltest, um andere pflegen zu können – mit Silke Steinke
    2025/11/30
    Ich spreche mit Silke Steinke über Alkoholprobleme bei Menschen, deren Alltag daraus besteht, andere zu pflegen, zu behandeln, zu versorgen oder zu betreuen. Außerdem geht es in der Folge um das Thema Demenz im Zusammenhang mit Alkoholkonsum. Mehr über Silke und ihre Coaching- und Therapieangebote kannst Du hier nachlesen: https://silkesteinke.de/ Informationen, Beratungs- und Betreuungsangebote für Menschen mit Demenz und ihre Familien findest Du auf der Homepage der Deutschen Alzheimer Gesellschaft e.V.: https://www.deutsche-alzheimer.de/ Die zentrale Telefonnummer der DAlzG ist diese hier: 030 259 37 95 14 Wenn Du mehr über den CAGE-Test erfahren möchtest, hör Dir die OAMN Podcastfolge mit Sascha Seelemann an: https://oamn.jetzt/2024/04/57-warum-du-dich-trauen-darfst-dein-wahres-ich-zu-zeigen-mit-sascha-seelemann/ Und wenn Du erfahren möchtest, was es bedeutet, einen Angehörigen mit alkoholbedingter Korsakow-Demenz zu pflegen, empfehle ich Dir meine Folge mit Gudrun Ditgens: https://oamn.jetzt/2024/05/58-wie-du-damit-umgehen-kannst-wenn-ein-geliebter-mensch-alkoholkrank-ist-mit-gudrun-ditgens/ Mein Reel mit ein paar hilfreichen Ausreden, die Du nutzen kannst, um Dich Diskussionen übers Nichttrinken zu entziehen, findest Du hier: https://www.instagram.com/p/CrOUOIILHjL/?hl=en Wenn Du Interesse daran hast, das OAMN Abo auszuprobieren, um Dir die Liveklasse mit Silke am 9.12.2025 und meine Liveklasse am 24.12.2025 anzusehen, kannst Du hier alle weiterführenden Infos nachlesen: https://oamn.jetzt/liveklassen Solltest Du darüber hinaus noch Fragen haben, schreib meinem Team unter wir@oamn.jetzt. Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten
    続きを読む 一部表示
    50 分
  • Warum Glauben hilft und Handeln den Unterschied macht – mit Tanja Bossau

    Warum Glauben hilft und Handeln den Unterschied macht – mit Tanja Bossau
    2025/10/31
    Ich spreche mit Tanja Bossau darüber, wie es Dir gelingen kann, Glaubenssätze und Lebensweisheiten alltagstauglich für Dich zu interpretieren und in Deine Abstinenz zu integrieren. Außerdem unterhalten wir uns darüber, wie Offlinetreffen innerhalb der OAMN Community entstehen und ablaufen können. Hintergrundinformationen zum Thema “Aber Trinken gehört doch zu unserer Kultur” kannst Du in Kapitel 2 meines ersten Buchs “Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens” nachlesen. Du findest es in Deiner Buchhandlung oder hier: https://amzn.to/3mhFZVT Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten
    続きを読む 一部表示
    50 分
  • Warum Du auch mit glücklicher Kindheit ein Alkoholproblem entwickeln kannst – mit Lucas Förster

    Warum Du auch mit glücklicher Kindheit ein Alkoholproblem entwickeln kannst – mit Lucas Förster
    2025/09/30
    Ich spreche mit Lucas Förster darüber, warum Du auch dann ein Problem mit Alkohol entwickeln kannst, wenn Du eine schöne Kindheit hattest und keine traumatischen Erfahrungen machen musstest. Mehr über die musikalische Arbeit von Lucas kannst Du auf seiner Webseite erfahren: https://www.lucas-foerster.de/ Die Kampagne "Null Alkohol – Voll Power" kannst Du Dir z.B. hier auf Instagram ansehen: https://www.instagram.com/nullalkoholvollpower/ Im Onlineshop des BIÖG kannst Du Dir kostenloses Material für Alkoholpräventionsprojekte mit Jugendlichen runterladen: https://shop.bioeg.de/null-alkohol-voll-power-arbeitshilfe-fuer-alkoholpraeventionsprojek-32070054/ Mein erstes YouTube-Video "Alkoholsucht: Mein Weg aus der Abhängigkeit" findest Du hier: https://www.youtube.com/watch?v=dMr645ueNCQ Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten
    続きを読む 一部表示
    41 分
  • Wie Du familiäre Trinkmuster durchbrechen kannst – mit Christina Stein

    Wie Du familiäre Trinkmuster durchbrechen kannst – mit Christina Stein
    2025/08/31
    Ich spreche mit der Schriftstellerin Christina Stein darüber, wie es sich auf Kinder auswirkt, wenn Mütter, Väter und Großeltern trinken – und wie es gelingen kann, generationsübergreifende Trinkmuster anzusprechen und zu durchbrechen. Christinas neues Kinderbuch “Secret Forest Academy – Avas Bestimmung” findest Du im Bücherladen oder hier: https://www.fischer-sauerlaender.de/buch/tina-stein-secret-forest-academy-avas-bestimmung-9783737373821 Die Broschüre des Bundesgesundheitsministeriums zu Kindern aus suchtbelasteten Familien kannst Du hier lesen: https://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/5_Publikationen/Drogen_und_Sucht/Broschueren/Broschuere_Kinder_aus_suchtbelasteten_Familen.pdf Auf meinem Instagramkanal kannst Du Dir Fotos zu dieser Folge ansehen, dazu bitte hier entlang: https://www.instagram.com/nathalie.stueben/ Hier ist mein YouTube-Interview mit Franca Cerutti zum Thema “So wirkt es sich aus, wenn Eltern problematisch trinken – auf die Eltern und auf die Kinder”: https://www.youtube.com/watch?v=958yZo-Rkmg Hier findest Du mein Video “Wie rede ich mit Kindern über Alkohol?”: https://www.youtube.com/watch?v=rO2ANFB5d8k Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten
    続きを読む 一部表示
    1 時間 1 分
  • Wie Du ohne Alkohol dauerhaft zufrieden und nüchtern bleiben kannst

    Wie Du ohne Alkohol dauerhaft zufrieden und nüchtern bleiben kannst
    2025/07/31
    Ich möchte Dir eine Neuerung bei OAMN vorstellen, über die ich mich total freue: Du kannst unsere wöchentlichen Liveklassen nun auch dann besuchen, wenn Du keines meiner Programme gebucht hast. In dieser Folge erfährst Du, wie diese Klassen ablaufen, welche Inhalte Dich erwarten und wie Dich unsere Experten, Therapeutinnen und Coaches dabei unterstützen können, jede Woche ein bisschen was für Dich und Deine Abstinenz zu tun. Hier geht es direkt zur Abo-Buchung und damit zu Deinem Zugang zu den OAMN Liveklassen: https://link.oamn.jetzt/s/abo-buchung Hier geht es zu detaillierten Infos rund um die Abo-Buchung und die OAMN Liveklassen: https://oamn.jetzt/abo Wenn Du Dir die Ausschnitte lieber als Video ansehen möchtest, das kannst Du hier: https://www.youtube.com/watch?v=90EuINImAx4 Meine Podcastfolge mit Valentin Alex zum Thema Yoga und Nüchternheit kannst Du Dir hier anhören: https://oamn.jetzt/2020/01/warum-yoga-sich-so-gut-eignet-um-den-alkohol-zu-besiegen-mit-valentin-alex/ Den SodaKlub Podcast mit Mia und Mika findest Du hier: https://www.sodaklub.com/hoeren Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten
    続きを読む 一部表示
    31 分
  • Warum Du Alkohol als Krücke nicht brauchst – mit Lukas Buczek aka Bucci

    Warum Du Alkohol als Krücke nicht brauchst – mit Lukas Buczek aka Bucci
    2025/06/30
    Ich spreche mit Lukas “Bucci” Buczek darüber, wie er erkannt hat, dass Alkohol für ihn ein Kompensationsmechanismus war, der ihn daran gehindert hat, Verantwortung für sein eigenes Leben zu übernehmen. Und wir unterhalten uns darüber, wie Du nüchtern zu Deinem wahren Selbst finden kannst. Alle Infos zum neuen OAMN Abo und den Liveklassen findest Du hier: https://oamn.jetzt/abo/ Buccis Buch “Spiritualität statt Spirituosen: Zwischen Beats und Bewusstsein – mein Soundtrack zur Selbsterkenntnis.” kannst Du hier vorbestellen: https://amzn.eu/d/5f1EC5z Auf Instagram kannst du Bucci hier folgen: https://www.instagram.com/6bucci6/reel/C1zZaKuISRL/ Und hier findest Du Bucci auf Tiktok: https://www.tiktok.com/@6bucci6/ Über meine Bücher “Frauen und Alkohol” sowie “Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens” kannst Du Dich hier informieren: https://oamn.jetzt/buch/ Mein YouTube-Video darüber, wie selbst moderater und leichter Alkoholkonsum dem Hirn schadet, kannst Du Dir hier ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=LLbKPc-EUOc Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten
    続きを読む 一部表示
    40 分
  • Wie Du queer und nüchtern Anschluss finden kannst – mit Vladlen Schklover

    Wie Du queer und nüchtern Anschluss finden kannst – mit Vladlen Schklover
    2025/05/31
    Ich spreche mit Vladlen Schklover darüber, wie es ist, wenn Du nüchtern wirst und das Gefühl hast: Ich passe in mein altes Umfeld nicht mehr so richtig rein, wenn ich nicht trinke. Und wir reden darüber, wie es Dir gelingen kann, Menschen, Events und Communitys zu finden, die gut zu Dir passen und Dich in Deiner Nüchternheit unterstützen. Wenn Du Lust hast, zum OAMN Sommerkongress am 8. und 9. August 2025 in München zu kommen, hier geht's zum Ticketshop: https://veranstaltungen.oamn.jetzt/2025/ Die nächste Lemonade Queers Party veranstalten Vlady und sein Team am 9. Juli 2025 im SchwuZ in Berlin. Infos und Impressionen vergangener Sober Partys findest Du hier auf Instagram: https://www.instagram.com/lemonadequeers Hier kannst Du Vlady auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/vladypresents Den Song "Everyday I'm Shuffling" – und wie man dazu tanzt – findest Du hier auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=rGPwmgmXBWg Mein Interview mit Franca Cerutti zum Thema Kinder alkoholabhängiger Eltern kannst Du Dir hier ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=958yZo-Rkmg Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten
    続きを読む 一部表示
    1 時間 3 分
  • Wenn Alkohol nicht Dein einziges Drogenproblem ist – mit Dirk Hanne

    Wenn Alkohol nicht Dein einziges Drogenproblem ist – mit Dirk Hanne
    2025/04/30
    Ich spreche mit Dirk Hanne darüber, wie es sich anfühlt, wenn Du gleichzeitig von mehreren Substanzen abhängig bist. Bei Dirk waren das neben Alkohol auch noch THC, Speed und Kokain. Die YouTube-Playlist mit allen Gesichtern hinter der Sucht findest Du hier: https://www.youtube.com/watch?v=maI5dMGd5QM&list=PLf8EopHCMBPwyMgFb7hvlZsCTDYmZYl9p Die Podcastfolge mit Till Brendel kannst Du Dir hier anhören: https://oamn.jetzt/2025/03/68-wenn-alkoholabhaengigkeit-sich-als-depression-tarnt-mit-till-brendel/ Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten
    続きを読む 一部表示
    50 分