Obesidad: cuando el problema no es la comida, sino la mente - CC#36
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Obesidad: cuando el problema no es la comida, sino la mente - CC#36
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Muchas veces pensamos que bajar de peso es simplemente “comer mejor”, hacer ejercicio o tener más disciplina.
Pero ¿qué pasa cuando sabes perfectamente lo que tienes que hacer y aun así no logras hacerlo?
¿Por qué repetimos conductas que sabemos que nos están haciendo daño?
Hablamos desde una perspectiva personal y sin filtros sobre la relación con la comida, la falta de motivación, los patrones mentales, las emociones, la disciplina y esas pequeñas decisiones que con el tiempo pueden convertirse en un círculo difícil de romper.
Una conversación para reflexionar, cuestionarnos y entender que detrás del peso puede existir una historia mucho más profunda de lo que se ve por fuera.
Déjanos en los comentarios tu opinión y tu experiencia. ¿Crees que para bajar de peso primero hay que trabajar la mente?
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