On se fait petit sans même s'en rendre compte : en famille, en couple, entre amis, au travail... jusqu'à ce jour où on se fatigue de dire oui alors qu'à l'intérieur, tout dit non.

Si tu es fatiguée de dire oui à tout le monde sauf à toi-même, de répondre sans cesse à ce que les autres ont fait de toi, d’être indécise personnellement ou professionnellement et avoir l’impression de passer à côté de ta vie : cet épisode est pour toi.

Dans cet épisode, on parle de légitimité, de territoire personnel, et surtout : comment reprendre sa place sans écraser personne.

Restez à l'écoute et OSEZ !

⁠⁠⁠Frédéric Mai⁠⁠⁠⁠
Coach en épanouissement personnel et professionnel
Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer⁠⁠⁠⁠⁠
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Crédits musique intro outro et mixage : Guillaume MAI)⁠⁠⁠⁠.

À quand remonte la dernière fois où tu es resté 30 minutes sans rien faire ? Sans téléphone, sans objectif, juste... là ?

Si cette question te met mal à l'aise, cet épisode est pour toi. On y parle de cette culpabilité sournoise qui s'invite dès le 3ᵉ jour de vacances, de ce que les neurosciences nous apprennent sur le vide, et de 4 exercices très concrets pour réapprendre à ne rien faire sans (trop) culpabiliser.

Le vrai luxe, ce n'est pas d'avoir du temps libre. C'est d'oser ne pas le remplir.

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Crédits musique intro outro et mixage : Guillaume MAI

Est-ce qu'il t'arrive, après avoir vu certaines personnes, de rentrer chez toi … complètement vidé ? Épuisé sans raison apparente, comme si quelque chose t'avait été pris ? Ou peut-être que certaines conversations te laissent avec cette sensation étrange d'avoir le moral à zéro, alors qu'il y a vingt minutes tout allait bien ?

Si tu te reconnais dans cette description, alors cet épisode est fait pour toi. Parce que ce que tu as ressenti a un nom : tu as côtoyé un vampire d'énergie.

Bonjour et bienvenue dans Oser Ma Vie, le podcast qui permet d'imaginer, d'initier et de créer la vie que vous voulez.
Je suis Frédéric Mai et depuis plus de 12 ans, j’accompagne les personnes à OSER une vie libre, inspirante et pleine de sens à travers mes accompagnements et animations Oser ma Vie, Oser mon Job et Oser mon Business que vous pouvez découvrir sur Osercoaching.fr

Aujourd'hui, on ne parle pas de créatures de fiction. On parle de personnes bien réelles, autour de toi, qui puisent dans ta vitalité sans que tu t'en rendes forcément compte. Et surtout, on va voir ensemble comment les identifier… et comment reprendre le contrôle de ton énergie.

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