Le luxe de ne rien faire (et pourquoi il change tout)
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Le luxe de ne rien faire (et pourquoi il change tout)
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À quand remonte la dernière fois où tu es resté 30 minutes sans rien faire ? Sans téléphone, sans objectif, juste... là ?
Si cette question te met mal à l'aise, cet épisode est pour toi. On y parle de cette culpabilité sournoise qui s'invite dès le 3ᵉ jour de vacances, de ce que les neurosciences nous apprennent sur le vide, et de 4 exercices très concrets pour réapprendre à ne rien faire sans (trop) culpabiliser.
Le vrai luxe, ce n'est pas d'avoir du temps libre. C'est d'oser ne pas le remplir.
Restez à l'écoute et OSEZ !
Frédéric Mai
Coach en épanouissement personnel et professionnel
Créateur de sens et de potentiel pour l'Être humain - Oser pour avancer
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Crédits musique intro outro et mixage : Guillaume MAI