Você sabe aquele pensamento que aparece do nada, às duas da manhã, e não te deixa dormir? Aquele que diz que você não é bom o suficiente, que não vai dar certo e que os outros estão à sua frente?

Esse pensamento não é a realidade, mas sim um padrão antigo que o seu cérebro repete no piloto automático. Neste audiolivro completo, você descobrirá que os seus pensamentos não estão acontecendo com você, eles estão acontecendo por causa de você.

Prepare-se para reconfigurar o seu sistema operacional mental a partir do zero, usando neurociência e psicologia. Você vai aprender a libertar-se dos padrões de pensamento automáticos, dominar o seu diálogo interno, criar imunidade mental contra a negatividade e utilizar a neuroplasticidade para esculpir a sua realidade. Ideal para escutar no trânsito, no trabalho ou em momentos de foco profundo.

🎧 Neste audiolivro, você vai aprender:

01:17 - Introdução

03:58 - Capítulo 1: O Poder Oculto do Controle do Pensamento

09:19 - Capítulo 2: Compreendendo o Seu Sistema Operacional Mental

16:02 - Capítulo 3: Como os Pensamentos se Tornam a Sua Realidade

23:36 - Capítulo 4: A Ciência da Neuroplasticidade e da Reconfiguração Mental

31:31 - Capítulo 5: Libertando-se dos Padrões de Pensamento Automáticos

39:15 - Capítulo 6: O Poder da Seleção Consciente de Pensamentos

38:31 - Capítulo 7: Dominando o Seu Diálogo Interno

58:04 - Capítulo 8: Transmutando as Espirais de Pensamentos Negativos

01:07:29 - Capítulo 9: Construindo Imunidade Mental Contra a Negatividade

01:17:08 - Capítulo 10: A Arte do Foco Mental e da Concentração em Nosso Mundo Hiperconectado

01:26:30 - Capítulo 11: Criando Hábitos Mentais Empoderadores

01:35:24 - Capítulo 12: Desenvolvendo a Resiliência Mental e a Estabilidade Emocional

01:44:29 - Capítulo 13: O Poder Letal da Visualização e do Ensaio Mental

01:51:42 - Capítulo 14: Dominando o Seu Ecossistema Mental

01:59:35 - Capítulo 15: Criando a Sua Nova Realidade Mental

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