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Nuamente

Nuamente

著者： Mariana Silva
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概要

 Nuamente é um podcast sobre intimidade, relações e identidade feminina. Sem filtros. Sem vulgaridade. Sem discursos vazios.

Pela voz de Mariana Silva, especialista em relacionamentos e intimidade, este é um espaço onde se fala de sexualidade, desejo, corpo e escolhas relacionais com maturidade, profundidade e elegância.

Aqui entram conversas que muitas mulheres vivem em silêncio: casamentos que caíram na rotina, desejo que desapareceu, culpa, prazer, poder pessoal, autonomia emocional e o impacto real que tudo isto tem na forma como nos relacionamos.

Nuamente não é um podcast de conselhos rápidos nem de soluções mágicas. É um convite ao autoconhecimento, à responsabilidade emocional e a uma relação mais consciente consigo mesma e com o outro.

Um espaço para mulheres que querem voltar a si. Porque a verdadeira intimidade não começa no outro. Começa por dentro.
Mariana Silva 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Ep 6 - Amo-o mas não o desejo

    Ep 6 - Amo-o mas não o desejo
    2026/02/23
    Neste episódio, Mariana Siva, especialista em intimidade e relacionamentos, fala sobre uma realidade silenciosa em muitos relacionamentos: amar profundamente o companheiro… mas já não sentir desejo. Porque é que isto acontece? Como é possível existir companheirismo, respeito, amizade, comunicação e ainda assim faltar aquela chama?

    Mariana reflete sobre o chamado “sexo automático”, a rotina, o cansaço, os múltiplos papéis que assumimos ao longo do dia e a dificuldade em transitar para o papel de companheira ou amante.

    Este é um fenómeno cada vez mais comum: casais que comunicam bem, se dão bem, funcionam como melhores amigos… mas perderam o mistério e o espaço necessário para alimentar o desejo.

    Porque o desejo precisa de ar. Precisa de espaço. Precisa de diferença. Um episódio honesto e provocador sobre intimidade, rotina, comunicação e sobre como recuperar o desejo sem dramatizar a relação.

    Se amas mas não desejas, este episódio é para ti.

    Sabe mais sobre o Retiro Pulsar, de 26 a 28 de março, em ⁠https://marianasilva.systeme.io/
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    19 分
  • Ep 5 - A frustração depois do Dia dos Namorados

    Ep 5 - A frustração depois do Dia dos Namorados
    2026/02/16
    No episódio de hoje falamos sobre aquilo que quase ninguém partilha nas redes sociais: o pós-São Valentim.Depois das flores, dos jantares e das fotografias perfeitas, muitas vezes surge algo inesperado, a frustração. Expectativas que não foram correspondidas.

    Comparações com outros casais. Idealizações que não se concretizaram. Silêncios que já vinham de trás e que este dia apenas trouxe à superfície.

    ariana, especialista em intimidade e relacionamentos, reflete sobre o impacto das expectativas invisíveis, a pressão criada pelas redes sociais, a falta de comunicação e a tendência para comparar relações diferentes como se fossem iguais. Porque, muitas vezes, o que este dia revela não é o problema… é apenas o reflexo do que já estava na relação.

    Um episódio para quem quer olhar para a intimidade e para o relacionamento com mais maturidade emocional, menos comparação e mais responsabilidade pessoal. Porque celebrar o amor não é sobre fogo de artifício. É sobre presença, intenção e coerência.

    Sabe mais sobre o Retiro Pulsar, de 26 a 28 de março, em ⁠https://marianasilva.systeme.io/
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    25 分
  • Ep. 4 - Dia de São Valentim: como sair da rotina e reconectar no casal

    Ep. 4 - Dia de São Valentim: como sair da rotina e reconectar no casal
    2026/02/09
    Neste episódio, Mariana Silva fala sobre o Dia de São Valentim como um convite à presença, à intenção e ao cuidado no relacionamento, especialmente em relações de longa duração.

    Mais do que uma data comercial, este episódio propõe uma reflexão prática sobre a importância de criar momentos a dois, mesmo quando o tempo, a rotina, os filhos ou o orçamento parecem não ajudar.

    Falamos de como sair do piloto automático, de como preparar o ambiente, de pequenos gestos que fazem diferença e de formas simples de cultivar intimidade e conexão, em casa ou fora dela.Ao longo do episódio.

    Mariana partilha ideias acessíveis, sugestões de ambiente, autocuidado e produtos que podem ajudar a tornar a noite diferente, sem pressão nem expectativas irreais. A mensagem é clara: celebrar o amor não exige perfeição, exige intenção e presença.

    Um episódio pensado para casais que querem sair da rotina, reconectar-se e criar momentos de intimidade de forma consciente, leve e possível.
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    22 分
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