Nie zu alt für Veränderung

Peter Brockhaus – Unternehmer, Windsurf-Pionier & Entwickler der BROCK-Formel

Peter Brockhaus erhielt mit 52 Jahren eine lebensbedrohliche Diagnose. Heute, mit 82, lebt er gesünder, klarer und vitaler als je zuvor. In diesem Gespräch mit Stefan erzählt er, wie er durch radikale Veränderungen in Schlaf, Ernährung, Bewegung und mentaler Haltung nicht nur seine Gesundheit zurückgewann – sondern sie auf ein neues Niveau brachte.

Im Mittelpunkt steht die von ihm entwickelte BROCK-Formel – ein 5-Schritte-System aus der Lifestyle-Medizin, das das biologische Alter senkt, die Energie steigert und die geistige Fitness stärkt.

Was dich in dieser Folge erwartet:
• Die bewegende Lebensgeschichte von Peter Brockhaus
• Wie die BROCK-Formel funktioniert – und was sie bewirkt
• Warum viele Menschen erst in der Krise bereit für Veränderung sind
• Wie Schlaf, Ernährung und Bewegung konkret auf Gesundheit & Gefäße wirken
• Was Menschen mit schweren Beinen aus diesem Gespräch mitnehmen können

🔗 Weitere Infos & Links:
• Podcast-Seite auf Levana: https://my-levana.com/podcasts/brock-formel-gesundheit-praevention/
• Website von Peter Brockhaus: https://www.peterbrockhaus.de/

Diese Folge ist ein kraftvoller Impuls für alle, die mehr Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen wollen – egal in welchem Alter.