T'as une décision qui te trotte dans la tête depuis des semaines, et chaque fois que tu es sur le point d'en parler, tu as la boule au ventre et la gorge qui se serre ?

Dans cet épisode, je te parle de la peur qu'on ne t'aime plus quand tu changes : pourquoi elle a une logique, ce que j'ai vécu moi-même quand j'ai annoncé mes choix à mes proches, et surtout 4 tips pour que cette peur arrête de décider à ta place.

Si ta gorge s'est serrée en lisant ça, cet épisode est pour toi.

👉 Le quiz pour savoir quel est ton archétype de femme caméléon : https://bit.ly/4gncLRD

Dis-moi en commentaire : c'est quoi, la décision que tu repousses en ce moment ?

Ni sage, ni parfaite : le podcast des femmes qui en ont marre de vivre pour les autres.

Pour aller plus loin :

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Découvre mes accompagnements et ateliers sur mon site : www.etres-libres.com

TikTok : https://www.tiktok.com/@nicole.coach.holistique

T’as tout pour être heureuse sur le papier, et pourtant il t’arrive de pleurer d’un coup, seule chez toi, dans ta voiture ou sous la douche, puis de faire comme si de rien n’était cinq minutes après ?

Dans cet épisode, je te présente 5 façons de s’adapter jusqu’à s’oublier : comment les reconnaître chez toi (et dans ton corps), d’où elles viennent, et pourquoi tu peux dire merci à ton masque avant de lui dire ciao.

Il y en a forcément une qui est la tienne.

👉 Le quiz pour savoir laquelle : LIEN DU QUIZ

Dis-moi en commentaire celle qui te parle le plus. Elle aura peut-être droit à son propre épisode.

Ni sage, ni parfaite : le podcast des femmes qui en ont marre de vivre pour les autres.

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On te dit partout qu'il faut "gérer" ou "contrôler" tes émotions. Spoiler : c'est une arnaque.

Dans cet épisode, on arrête de faire semblant. Je t'explique pourquoi refouler ce que tu ressens te transforme en robot et finit toujours par te péter à la gueule, comme une casserole d'eau oubliée sur le feu.

Tu vas découvrir pourquoi l'adage "tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime" est si réel. Tes maux physiques (m-a-u-x) sont souvent les mots (m-o-t-s) que ton corps utilise pour te réveiller. On va parler de vulnérabilité (le mot qui fait peur), de nos conditionnements familiaux, et de la vraie force : celle d'accueillir tes émotions et de les laisser te traverser pour enfin leader ta vie avec authenticité.

Et attention, on ne refoule pas que la colère ou la tristesse... on bloque parfois sa propre joie par peur de ne pas la mériter.

Si tu as l'habitude de tout bloquer avec ton mental et que tu veux enfin remettre du mouvement dans ta vie (comme sur un vrai moniteur cardiaque !), cet épisode est pour toi.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• Pourquoi tes émotions sont des informations, pas des ennemies.

• Comment les étiquettes de la société t'empêchent de ressentir.

• La méthode concrète pour dire "pas maintenant" à une émotion sans l'enfermer à double tour.

  
  

Rejoins la discussion : Comment perçois-tu tes émotions aujourd'hui ? Viens m'en parler directement dans notre groupe privé Facebook "La tribu des femmes ni sages ni parfaites" : https://www.facebook.com/groups/latribudesfemmesnisagesniparfaites

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