New Month, New Goals: How to Start Creating Habits Ep. 194
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New Month, New Goals: How to Start Creating Habits Ep. 194
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I share my personal journey of adopting a healthier lifestyle post-menopause, emphasizing the importance of intentional movement, nutrition, and mental health. This episode is the kick start for creating new habits for the month of July. Join me on this journey and learn the practical strategies for creating lasting habits, planning for obstacles, and integrating wellness into daily life.
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