Neuanfang #353 – Wie kann ich mich zugehörig fühlen? – Mit und ohne 6er Profil im Human Design

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Kennst du dieses Gefühl, unbedingt mit einer Person befreundet sein zu wollen, weil sie so interessant, cool oder beliebt ist? Oder den Druck, der entsteht, wenn du Teil einer bestimmten Gruppe sein möchtest? Oder bemühst du dich beruflich alles richtig zu machen, auch wenn du dich dafür verbiegen und deine Werte vernachlässigen musst?

Die allermeisten Menschen haben schon mal ihre Worte, ihr Handeln oder ihre äußere Erscheinung verändert, um dazu zu gehören – oder tun es schon so lange, dass sie es nicht mal mehr merken. In uns allen steckt eine tiefe Sehnsucht nach Zugehörigkeit. Doch wie entsteht dieses Gefühl eigentlich und was kannst du dafür tun?

Inspiriert durch SIXTOPIA – die Community für Menschen mit Human Design Profil 6 – spreche ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast über den Zusammenhang von Zugehörigkeit und Authentizität. Denn gerade viele 6er Profile kennen es, sich wie ein Alien auf dem falschen Planeten zu fühlen und profitieren von einer Gemeinschaft von „likeminded” Menschen. Die Episode ist aber für alle – egal welches Human Design.

Was du in dieser Episode hören kannst:

• Wie Zugehörigkeit und Authentizität zusammenhängen.

• Wodurch das Gefühl der Zugehörigkeit erzeugt wird und wodurch nicht.

• Warum die viele Menschen nicht die besten Voraussetzungen dafür haben.

• Wie du heute trotzdem dafür sorgen kannst, mehr Zugehörigkeit zu erleben.

• Welche Umstände dich dabei unterstützen, das nötige Vertrauen dafür aufzubauen.

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SIXTOPIA – Die Community für Menschen mit Human Design Profil 6
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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode353

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität

Ich bin Sara Heinen, seit 2017 Creator des Neuanfang Podcasts, zertifizierter Coach, Human Design Spezialistin und Gründerin von SIXTOPIA, der Community für Menschen mit Human Design 6er Profil.

Mit meiner Arbeit und diesem Podcast bestärke ich dich, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.

Neuanfang #352 – Hab Geduld mit deinem Leben – So kannst du Geduld lernen

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Du bist wie scheinbar immer in der langsamsten Schlange im Supermarkt gelandet oder die Deutsche Bahn legt ihren Fahrplan mal wieder extra flexibel aus: du bist zum Warten gezwungen. Was machst du? Die meisten Menschen greifen in diesen Momenten schon automatisch zum Smartphone. Alles für einen Schuss Dopamin – wenn schon die anderen Bedürfnisse gerade nicht befriedigt werden.

Gut Ding will Weile haben, heißt es. Doch ist Geduld eine Fähigkeit, die uns zunehmend abhanden kommt, weil wir sie verlernen. Päckchen kommen am nächsten Tag, Nachrichten werden unmittelbar empfangen und wenn uns was nicht passt swipen wir einfach weiter. Je weniger wir Geduld im Alltag üben, desto größer wird die Ungeduld, wenn es um unsere langfristigen Ziele und Träume oder die eigene Bestimmung geht.

Hör in dieser Episode vom Neuanfang Podcast, was Geduld wirklich ist und wie du sie lernen kannst. Es sich lohnt Geduld mit deinem Leben, deiner Entwicklung und der Entfaltung deiner Bestimmung zu haben. Ganz besonders, wenn du ein Human Design 6er Profil hast – also eine 6/2, 6/3, 3/6 oder 4/6 bist – aber auch für jeden anderen.

Was du in dieser Episode hören kannst:

• Was Geduld eigentlich wirklich ist.

• Wieso Geduld den meisten Menschen so schwer fällt.

• Warum es sich lohnt, Geduld mit deinem Leben zu haben.

• Was du tun kannst, um zu lernen, geduldiger zu werden.

• Wieso als Human Design 6er Profil Geduld zu deiner Lebensaufgabe gehört.

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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode352

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität

Ich bin Sara Heinen, seit 2017 Creator des Neuanfang Podcasts, zertifizierter Coach, Human Design Spezialistin und Gründerin von SIXTOPIA, der Community für Menschen mit Human Design 6er Profil.

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Neuanfang #351 – So willst du wirklich leben – Finde deine Lebensprinzipien

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Wenn ich dich frage, „Was ist dir wichtig?” werden dir vermutlich einige Dinge einfallen. Wenn ich dich frage, „Wie willst du wirklich leben?“, wird's vielleicht schon etwas komplizierter. Doch je klarer du diese beiden Fragen beantworten kannst, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass du dich in deinem Leben heute schon Zuhause und auch in Zukunft erfüllt fühlst.

Vielleicht hast du schon deine Werte formuliert. Aber lebst du wirklich danach? Vielleicht sind dir deine Bedürfnisse klar. Aber sorgst du im Alltag für ihre Erfüllung? Vielleicht kennst du deine Träume. Aber bewegst du dich aktiv darauf zu?

Ich möchte dir eine Übung und ein Werkzeug an die Hand geben, das dich dabei unterstützt. Eine Art persönliches Manifest, dass du in großen Entscheidungssituationen und als Bestärkung im Alltag gleichermaßen nutzen kannst: deine Lebensprinzipien. Ein paar Sätze, die deinem individuellen Leben, Denken und Fühlen entspringen. Die Resonanz in dir erzeugen, dich bewegen und zur Weiterentwicklung motivieren.

Du sammelst, was dir wichtig ist und KI unterstützt dich, eine Struktur in deine Gedanken zu bringen und deine Lebensprinzipien zu formulieren. Die ganze Anleitung und die Hintergründe dazu hörst du in dieser Episode vom Neuanfang Podcast.

Was du in dieser Episode hören kannst:

• Warum du deine persönlichen Lebensprinzipien finden solltest.

• Wie deine Lebensprinzipien dir klar machen, so willst du wirklich leben.

• Warum deine Lebensprinzipien stärker wirken als Werte allein.

• Wie genau du deine drei wichtigsten Lebensprinzipien findest.

• Warum KI eine hilfreiche Unterstützung für diese Übung ist.

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Die kompletten Shownotes, inkl. der KI Prompts findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode351

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität

Ich bin Sara Heinen, seit 2017 Creator des Neuanfang Podcasts, zertifizierter Coach, Human Design Spezialistin und Gründerin von SIXTOPIA, der Community für Menschen mit Human Design 6er Profil.

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Neuanfang #350 – Was ist das wahre Selbst? Was bedeutet es mich selbst zu führen?

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Du kennst diese Momente, in denen ein Teil in dir das Ruder an sich reißt, der dich Dinge denken, fühlen, tun oder sagen lässt, die du hinter selbst nicht wirklich nachvollziehen kannst. Die verletzenden Worte, die du einem geliebten Menschen an den Kopf wirfst. Die plötzlichen Zweifel an einer Sache, der du dir eigentlich sicher warst. Schon wieder deine eigenen Bedürfnisse übergangen zu haben, obwohl du es eigentlich besser weißt. Momente, in denen du nicht selbst die Führung hast und etwas anderes übernimmt.

Self-Leadership oder etwas sperriger Selbstführung, hat bisher für mich bedeutet, Eigenverantwortung für mein Denken, Fühlen und Handeln oder anders gesagt, mein für Leben zu übernehmen. Doch angestoßen durch eine Fortbildung hat mein Verständnis davon, was es bedeutet mich selbst zu führen, ein Upgrade bekommen.

Um dir dieses neue, tiefere Verständnis näherzubringen, schauen wir uns in dieser Episode vom Neuanfang Podcast den Begriff des (wahren) Selbst aus zwei Perspektiven an – der des Human Designs und des IFS (Internal Family System). Klingt vielleicht erst mal trocken, doch ich verspreche dir, der Blick in diese Modelle wird auch dein Verständnis von Selbstführung vertiefen. Du wirst erkennen, warum du manchmal scheinbar die Führung verlierst und wie du sie dir immer wieder zurückholen kannst.

Was du in dieser Episode hören kannst:

• Wie du dich dem Verständnis vom wahren Selbst oder Higher Self näher kannst.

• Was das Selbst aus Sicht des Human Designs und des IFS gemeinsam haben.

• Wie sich daraus ein neues, tieferes Verständnis von Selbstführung ableitet.

• Wie du und deiner Mitmenschen davon profitieren, wenn du Selbstführung übst.

• Welche Fragen du dir stellen kannst, um mehr aus dem Selbst heraus zu leben.

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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode350

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität

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Neuanfang #349 – Die Magie der Pause und das Wurzelzentrum im Human Design

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"The technique of pausing leads us to a wonderful paradox" sagt Richard Rudd, der Begründer der Gene Keys. So oft glauben wir, keine Zeit für Pausen zu haben. Das Projekt muss abgeschlossen werden, die To-Do-Liste sitzt dir im Nacken oder deine Kinder wollen in jeder Sekunde etwas anderes von dir.

Das Paradox der Pause ist jedoch, dass je bewusster du im Alltag minimale Zeit in kleinste Pausen investierst, desto mehr Zeit hast du gefühlt. Was aus Sicht des Nervensystems vollkommen logisch ist. Denn bewusst innezuhalten, signalisiert deinem Körper Sicherheit, Entspannung und ein Gefühl der ausgedehnten Zeit. Hetzt du dagegen durch den Tag, signalisiert das dem Körper Gefahr, Stress und zu wenig Zeit.

Doch nicht für jede*n sind Pausen einfach umzusetzen. Das Wurzelzentrum in deinem Human Design Chart gibt dir wertvolle Hinweise darauf, was du in Sachen Pause üben darfst, um sie zum Teil deines Alltags zu machen und die Magie der Pause zu erfahren.

Apropos Pause! Der Neuanfang Podcast macht Sommerpause!
Am ersten Sonntag im September geht's wieder weiter.

Was du in dieser Episode hören kannst:

• Weshalb du dringend Pausen brauchst, wenn du sagt, du hättest keine Zeit dafür.

• Warum dir schon kleine Pausen das Gefühl geben, mehr Zeit zu haben.

• Wie das Wurzelzentrum im Human Design Pausen herausfordernd machen kann.

• Was du mit definiertem und undefiniertem Wurzelzentrum lernen darfst.

• Wie du auch in einem vollen Alltag die Magie der Pause erleben kannst.

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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode349

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität

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Neuanfang #348 – Warum die Welt dich als Vorbild braucht – Mit und ohne Human Design Profil 6

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Ein Vorbild sein. Diese Rolle schreiben wir meist anderen zu, weniger uns selbst. Zu groß die Sorge, als überheblich angesehen zu werden oder beschämt zu sein, wenn man nicht perfekt ist. Schließlich spricht die Gesellschaft von guten & schlechten Vorbildern.

Hast du jedoch, wie ich, eine 6. Linie in deinem Human Design Profil, gehört es zu deiner Lebensaufgabe, zu einem verkörperten, authentischen Vorbild heranzureifen. Deshalb beschäftigen wir uns in dieser Episode vom Neuanfang Podcast damit, was es bedeutet ein Vorbild zu sein, warum und wofür wir Vorbilder brauchen – individuell und kollektiv.

Ob mit oder ohne Human Design Profil 6 – jeder Mensch kann ein Vorbild sein! Die Welt braucht dich als authentisches Vorbild in der Verkörperung deiner individuellen Gaben. Möge diese Episode dir zeigen, dass auch du ein Vorbild sein kannst und dir Unsicherheit und Unglaube bezüglich deines Potentials als Vorbild nehmen.

Hast du ein Human Design Profil 6, bist also eine 6/2, 6/3, 3/6 oder 4/6? Dann findest du in der SIXTOPIA Community einen sicheren Raum, um dich mit anderen über deine Aufgabe, Herausforderungen und Ideen auszutauschen und gegenseitig in der Rolle des authentischen Vorbildes zu bestärken.
Werde bis 18.07. Mitglied von SIXTOPIA!

Was du in dieser Episode hören kannst:

• Wofür wir Vorbilder brauchen - grundsätzlich und besonders jetzt.

• Was ein Vorbild ausmacht und weshalb sie für unsere individuelle und kollektive Entwicklung wichtig sind.

• Weshalb wir ein neues Verständnis des Begriffes Vorbild brauchen.

• Warum jeder Mensch ein Vorbild sein kann – auch du!

• Wie ich Menschen mit Human Design Profil 6 in ihrer Rolle als Vorbild unterstütze.

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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode348

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Neuanfang #347 – In die eigene Vision hineinwachsen – Als Human Design Profil 6

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Wenn jemand die eigene Vision, den eigenen Traum umsetzt, siehst du meist nur das Ergebnis. Die Beförderung, die große Reise im Alleingang, die Selbstständigkeit oder das Buch – welchen Prozessen, Auseinandersetzungen und Herausforderungen die Person sich dafür im eigenen Inneren stellen musste, bekommst du in der Regel nicht zu sehen.

Doch wann immer du etwas Neues wagst, eine Idee in die Welt bringst oder einen Traum umsetzen möchtest, wirst du Momente erleben, in denen du aufgeben willst. In denen dein Verstand „sinnvolle” Argumente findet, warum du es lieber sein lassen solltest. Oder dein Nervensystem an seine Grenzen kommt, weil Wachstum dich logischerweise dorthin führt, wo du noch nie gewesen bist.

Doch mit der richtigen Herangehensweise kannst du dich durch solche Phasen liebevoll selbst begleiten und halten. Ich nehme dich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit hinter die Kulissen der Umsetzung meiner Vision und erkläre, wie ich mich selbst durch diesen Prozess führe. Eine hilfreiche Episode für alle mit Human Design Profil 6 und alle anderen, die etwas in die Welt bringen wollen, das ihnen am Herzen liegt.

Was du in dieser Episode hören kannst:

• Welche eigene Vision ich gerade umsetze und für wen sie gedacht ist.

• Was hinter den Kulissen bei der Verwirklichung dieser Vision gerade abgeht.

• Wie ich mich selbst durch herausfordernde Wachstumsprozesse begleite.

• Welche Tools unverzichtbar sind, wenn du dich einer Challenge stellst.

• Welche Herangehensweisen dir helfen können, deine eigene Vision umzusetzen.

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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode347

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Neuanfang #346 – Leichter Entscheidungen treffen – Coachingfragen für dich

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Ja, manche Entscheidungen brauchen Zeit. Vor allem wenn du z.B. emotionale Autorität in deinem Human Design Chart hast. Doch es gibt einen Unterschied zwischen einer Entscheidung, die einfach noch reifen darf und Entscheidungen, bei denen du rumeierst, weil du den Fokus auf die falschen Dinge legst.

Bei solchen Entscheidungen kommen dann womöglich auch von deiner Intuition keine klaren Signale. Du stocherst in einer Wolke aus Optionen, Umständen und Fragen rum, statt dich auf den Kern der Sache zu fokussieren – sehr wahrscheinlich unbewusst. Der Entscheidungsprozess kommt ins Stocken und dein Kopf fährt Karussell.

Ich habe beobachtet, dass sich oft mit wenigen gezielten Fragen diese Wolke zu lichten beginnt und damit die eigentliche Entscheidung offensichtlich wird. Und plötzlich ist die Wahl sehr viel leichter. Genau diese Fragen gebe ich dir in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit. Anhand von Beispielen zeige ich dir, wie sie wirken können.

Was du in dieser Episode hören kannst:

• Wie wir uns bei Entscheidungen oft selbst im Weg stehen.

• Warum manche Entscheidungen schwieriger zu treffen scheinen.

• Weshalb bei manchen Entscheidungen auch deine Intuition nicht klar ist.

• Welche Fragen dir helfen, zum Kern einer Entscheidung vorzudringen.

• Wie du mit diesen Fragen leichter Entscheidungen treffen kannst.

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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode346

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität

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