Neuanfang #357 – Was tun, wenn man Zweifel hat? – Ein ehrlicher Einblick in meinen Prozess

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Zweifel gehören zum Menschsein dazu und sind grundsätzlich ein positiver, gesunder Mechanismus unseres Verstandes. Entscheidend ist, wie wir darauf reagieren.

In dieser Episode vom Neuanfang Podcast teile ich deshalb, wie ich mit Phasen umgehe, in denen Unsicherheit hochkommt und ich mich frage, ob das, was ich tue, noch stimmig ist. Ich erzähle, wie ich mich diesen Momenten nähere, ohne sie direkt wegzuschieben oder sie größer werden zu lassen, als sie sind.

Statt dir eine fertige Anleitung zu geben, nehme ich dich mit in meinen aktuellen Prozess: Wie fühlt es sich an, wenn vertraute Dinge wackeln? Was tun, wenn man Zweifel hat, die sich nicht sofort klären lassen? Und wie finde ich heraus, ob es echte Hinweise auf Veränderung sind oder nur flüchtige Gedanken, die mich verunsichern wollen?

Ich spreche darüber, warum es mir hilft, eine gewisse Distanz zu meinen Zweifeln einzunehmen – nicht, um sie zu ignorieren, sondern um sie klarer wahrzunehmen. Und ich zeige dir, wie Human Design und die Gene Keys mir eine neue, positive Perspektive auf Zweifel geben konnten.

Was du in dieser Episode hören kannst:

• Warum du Zweifel nicht ignorieren, aber auch nicht sofort nachgeben solltest.

• Wie ich mit einem aktuellen Zweifel umgehe und was der Podcast damit zu tun hat.

• Woran ich erkenne, wann Zweifel ernst zu nehmen sind und was mir zeigen wollen.

• Was meine wichtigsten Prinzipien im Umgang mit Zweifeln sind.

• Wie Human Design und die Gene Keys mir eine neue Perspektive auf Zweifel gaben.

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🎁 Bis 31.12.2025 gibt's die Human Design Reading PDFs als BUDDY BUNDLES mit Rabatt:
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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode357

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität

Ich bin Sara Heinen, seit 2017 Creator des Neuanfang Podcasts, zertifizierter Coach, Human Design Spezialistin und Gründerin von SIXTOPIA, der Community für Menschen mit Human Design 6er Profil.

Mit meiner Arbeit und diesem Podcast bestärke ich dich, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.

Neuanfang #356 – Mehr Zeit im Alltag finden – Mach jetzt im Dezember mit!

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In dieser Episode nehme ich dich mit in meinen Winterstart in Andalusien – eine Zeit, die mir jedes Mal neue Erkenntnisse schenkt. Schon in der ersten Woche wurde mir bewusst, wie sehr sich über den Sommer in eine alte Gewohnheit eingeschlichen hatte: Eine Aufgabe nach der anderen abzuarbeiten, ohne wirkliche Zwischenräume. Obwohl ich täglich meditiert und Spaziergänge gemacht habe, war ich oft nicht wirklich präsent. Mein Kopf arbeitete weiter, selbst wenn ich äußerlich pausierte.

Hier in Spanien, in der Ruhe und mit einem veränderten Alltag, atme ich wieder tiefer durch. Und genau dabei wurde mir mal wieder bewusst, wie viel es verändert, wenn ich zwischen Aufgaben ganz bewusst innehalte. Nicht lange, 30 Sekunden, eine Minute, maximal drei. Augen schließen, Hand aufs Herz, atmen, verbinden. Diese Mikropausen schenken mir ein Gefühl von Weite und Präsenz. Und paradoxerweise habe ich dadurch gefühlt viel mehr Zeit im Alltag, statt das Gefühl, sie würde mir davonlaufen.

Deshalb lade ich dich ein, im Dezember, einem Monat, der oft hektisch und voll ist, mitzumachen: kurze, natürliche Pausen zwischen deinen To-dos einzubauen. Es braucht dafür keine langen Auszeiten, nur die Bereitschaft, für einen Moment wirklich bei dir anzukommen. Für mich verändert das alles.

Was du in dieser Episode hören kannst:

• Wie ich in Spanien ankomme und was das sofort in mir verändert.

• Wo sich für mich eine alte, energieraubende Gewohnheit eingeschlichen hatte.

• Welche einfache Konsequenz ist daraus ziehe, von der auch du profitieren kannst.

• Warum Mikropausen mir helfen, mehr Zeit zu spüren, selbst an vollen Tagen.

• Weshalb gerade der Dezember ideal ist, um diese (neue) Gewohnheit zu starten.

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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode356

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität

Ich bin Sara Heinen, seit 2017 Creator des Neuanfang Podcasts, zertifizierter Coach, Human Design Spezialistin und Gründerin von SIXTOPIA, der Community für Menschen mit Human Design 6er Profil.

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Neuanfang #355 – Blick in mein Human Design Chart – Vorbild-Sein als 6er Profil

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Ich hörte neulich im Podcast meiner ersten Human Design Mentorin, bei der ich meine Grundausbildung gemacht habe, wie sie ihr eigenes Human Design Chart interpretierte. Mein Sakral ging sofort in Resonanz. Während ich die Klarheit meiner emotionalen Autorität abwartete, meldete mein Verstand, ich könne auf keinen Fall mein eigenes Chart im Neuanfang Podcast besprechen. Viiiel zu selbstzentriert.

Doch ich bin hier, um ein Vorbild dafür zu sein, meiner Freude zu folgen, statt mich der Stimme des Verstandes zu beugen. Ich darf ein Vorbild sein, indem ich meine Erfahrung teile und dir spiegle, dass deine Einzigartigkeit und deine Geschichte es wert sind, mit der Welt geteilt zu werden. Also spreche ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast über mein Human Design Chart – egal, was meine Konditionierungen davon halten.

Wir werfen einen kurzen Blick auf Typ, Autorität und Profil und tauchen dann tief in die Tore meiner Sonne und Erde ein, die 50% meines Lebensthemas ausmachen. Ich spreche darüber, wie ich diese Qualitäten erlebe, wie sie sich in meiner Arbeit ausdrücken und was mich daran immer wieder herausfordert. Das gibt die eine Idee davon, was du aus deinem eigenen Chart lesen kannst – mit und ohne 6er Profil.

Auf YouTube findest du die Episode mit Video und kannst mit mir in mein Chart blicken.

Dieser Episode ist interessant für dich, wenn...

• du ein 6er Profil hast und anhand eines Beispiels hören willst, wie die Aufgabe als Vorbild aussehen kann.

• du ganz generell eine erste Idee davon bekommen möchtest, was man so alles aus einem Human Design Chart rauslesen kann.

• du mich einfach noch besser kennenlernen willst 😊

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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode355

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität

Ich bin Sara Heinen, seit 2017 Creator des Neuanfang Podcasts, zertifizierter Coach, Human Design Spezialistin und Gründerin von SIXTOPIA, der Community für Menschen mit Human Design 6er Profil.

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Neuanfang #354 – Wie entwickelt man sich weiter? – Erfahrungen aus dem Projekt SIXTOPIA Community

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Bist du offen für Veränderung, bietet dir das Leben nonstop Chancen, um dich persönlich weiterzuentwickeln. Doch der schönste Weg (zumindest meiner Ansicht nach) sind eigene Projekte. Ob du ein Buch schreibst, ein Haus baust oder wie ich, eine Community gründest – Projekte, die dich fordern und neue Fähigkeiten fördern, bringen immer auch persönliches Wachstum mit. Du gehst mit neuen Skills, mehr Selbstvertrauen, gestärkter Selbstwirksamkeit und Resilienz daraus hervor.

Doch was macht ein Projekt aus, das genügend Potential für dein persönliches Wachstum hat? In dieser Episode vom Neuanfang Podcast berichte ich dir vom Aufbau und den ersten vier Monaten der SIXTOPIA Community für Menschen mit Human Design Profil 6. Dabei lernst du die wichtigsten Aspekte kennen, die dein Projekt und auch du selbst mitbringen solltest.

Eine Episode für alle Träumer*innen, die Projekte in der Schublade liegen haben, sich aber noch nicht trauen. Für alle, die das Gefühl haben festzustecken, sich aber Veränderung und Wachstum wünschen. Und für alle Interessierten mit Human Design 6er Profil, die ein genaueres Gefühl für die SIXTOPIA Community bekommen wollen. Diese Episode ist übrigens in Co-Kreation mit der Community entstanden! Danke für eure Fragen, ihr Lieben🙏

Was du in dieser Episode hören kannst:

• Welche Arten von Erfahrungen uns Menschen besonders weiterentwickeln.

• Welche Aspekte ein Projekt ausmachen, das dich persönlich wachsen lässt.

• Was du mitbringen solltest, um das Entwicklungspotential ausschöpfen zu können.

• Was Tolles auf dich wartet, wenn du ein eigenes, herausforderndes Projekt startest.

• Wie Aufbau und Betreuung der SIXTOPIA Community mich fördern und fordern.

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SIXTOPIA – Die Community für Menschen mit Human Design Profil 6: Werde bis zum 10.11. Mitglied!
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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode354

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität

Ich bin Sara Heinen, seit 2017 Creator des Neuanfang Podcasts, zertifizierter Coach, Human Design Spezialistin und Gründerin von SIXTOPIA, der Community für Menschen mit Human Design 6er Profil.

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Neuanfang #353 – Wie kann ich mich zugehörig fühlen? – Mit und ohne 6er Profil im Human Design

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Kennst du dieses Gefühl, unbedingt mit einer Person befreundet sein zu wollen, weil sie so interessant, cool oder beliebt ist? Oder den Druck, der entsteht, wenn du Teil einer bestimmten Gruppe sein möchtest? Oder bemühst du dich beruflich alles richtig zu machen, auch wenn du dich dafür verbiegen und deine Werte vernachlässigen musst?

Die allermeisten Menschen haben schon mal ihre Worte, ihr Handeln oder ihre äußere Erscheinung verändert, um dazu zu gehören – oder tun es schon so lange, dass sie es nicht mal mehr merken. In uns allen steckt eine tiefe Sehnsucht nach Zugehörigkeit. Doch wie entsteht dieses Gefühl eigentlich und was kannst du dafür tun?

Inspiriert durch SIXTOPIA – die Community für Menschen mit Human Design Profil 6 – spreche ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast über den Zusammenhang von Zugehörigkeit und Authentizität. Denn gerade viele 6er Profile kennen es, sich wie ein Alien auf dem falschen Planeten zu fühlen und profitieren von einer Gemeinschaft von „likeminded” Menschen. Die Episode ist aber für alle – egal welches Human Design.

Was du in dieser Episode hören kannst:

• Wie Zugehörigkeit und Authentizität zusammenhängen.

• Wodurch das Gefühl der Zugehörigkeit erzeugt wird und wodurch nicht.

• Warum viele Menschen nicht die besten Voraussetzungen dafür haben.

• Wie du heute trotzdem dafür sorgen kannst, mehr Zugehörigkeit zu erleben.

• Welche Umstände dich dabei unterstützen, das nötige Vertrauen dafür aufzubauen.

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Neuanfang #352 – Hab Geduld mit deinem Leben – So kannst du Geduld lernen

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Du bist wie scheinbar immer in der langsamsten Schlange im Supermarkt gelandet oder die Deutsche Bahn legt ihren Fahrplan mal wieder extra flexibel aus: du bist zum Warten gezwungen. Was machst du? Die meisten Menschen greifen in diesen Momenten schon automatisch zum Smartphone. Alles für einen Schuss Dopamin – wenn schon die anderen Bedürfnisse gerade nicht befriedigt werden.

Gut Ding will Weile haben, heißt es. Doch ist Geduld eine Fähigkeit, die uns zunehmend abhanden kommt, weil wir sie verlernen. Päckchen kommen am nächsten Tag, Nachrichten werden unmittelbar empfangen und wenn uns was nicht passt swipen wir einfach weiter. Je weniger wir Geduld im Alltag üben, desto größer wird die Ungeduld, wenn es um unsere langfristigen Ziele und Träume oder die eigene Bestimmung geht.

Hör in dieser Episode vom Neuanfang Podcast, was Geduld wirklich ist und wie du sie lernen kannst. Es sich lohnt Geduld mit deinem Leben, deiner Entwicklung und der Entfaltung deiner Bestimmung zu haben. Ganz besonders, wenn du ein Human Design 6er Profil hast – also eine 6/2, 6/3, 3/6 oder 4/6 bist – aber auch für jeden anderen.

Was du in dieser Episode hören kannst:

• Was Geduld eigentlich wirklich ist.

• Wieso Geduld den meisten Menschen so schwer fällt.

• Warum es sich lohnt, Geduld mit deinem Leben zu haben.

• Was du tun kannst, um zu lernen, geduldiger zu werden.

• Wieso als Human Design 6er Profil Geduld zu deiner Lebensaufgabe gehört.

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Sei beim kostenfreien Austausch-Event für Menschen mit Human Design Profil 6 dabei:
TASTE OF SIXTOPIA: 20.10.'25 19 Uhr – NUR LIVE per Zoom!
https://www.sara-heinen.de/taste-of-sixtopia

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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode352

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Neuanfang #351 – So willst du wirklich leben – Finde deine Lebensprinzipien

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Wenn ich dich frage, „Was ist dir wichtig?” werden dir vermutlich einige Dinge einfallen. Wenn ich dich frage, „Wie willst du wirklich leben?“, wird's vielleicht schon etwas komplizierter. Doch je klarer du diese beiden Fragen beantworten kannst, desto höher die Wahrscheinlichkeit, dass du dich in deinem Leben heute schon Zuhause und auch in Zukunft erfüllt fühlst.

Vielleicht hast du schon deine Werte formuliert. Aber lebst du wirklich danach? Vielleicht sind dir deine Bedürfnisse klar. Aber sorgst du im Alltag für ihre Erfüllung? Vielleicht kennst du deine Träume. Aber bewegst du dich aktiv darauf zu?

Ich möchte dir eine Übung und ein Werkzeug an die Hand geben, das dich dabei unterstützt. Eine Art persönliches Manifest, dass du in großen Entscheidungssituationen und als Bestärkung im Alltag gleichermaßen nutzen kannst: deine Lebensprinzipien. Ein paar Sätze, die deinem individuellen Leben, Denken und Fühlen entspringen. Die Resonanz in dir erzeugen, dich bewegen und zur Weiterentwicklung motivieren.

Du sammelst, was dir wichtig ist und KI unterstützt dich, eine Struktur in deine Gedanken zu bringen und deine Lebensprinzipien zu formulieren. Die ganze Anleitung und die Hintergründe dazu hörst du in dieser Episode vom Neuanfang Podcast.

Was du in dieser Episode hören kannst:

• Warum du deine persönlichen Lebensprinzipien finden solltest.

• Wie deine Lebensprinzipien dir klar machen, so willst du wirklich leben.

• Warum deine Lebensprinzipien stärker wirken als Werte allein.

• Wie genau du deine drei wichtigsten Lebensprinzipien findest.

• Warum KI eine hilfreiche Unterstützung für diese Übung ist.

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Die kompletten Shownotes, inkl. der KI Prompts findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode351

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Neuanfang #350 – Was ist das wahre Selbst? Was bedeutet es mich selbst zu führen?

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Du kennst diese Momente, in denen ein Teil in dir das Ruder an sich reißt, der dich Dinge denken, fühlen, tun oder sagen lässt, die du hinter selbst nicht wirklich nachvollziehen kannst. Die verletzenden Worte, die du einem geliebten Menschen an den Kopf wirfst. Die plötzlichen Zweifel an einer Sache, der du dir eigentlich sicher warst. Schon wieder deine eigenen Bedürfnisse übergangen zu haben, obwohl du es eigentlich besser weißt. Momente, in denen du nicht selbst die Führung hast und etwas anderes übernimmt.

Self-Leadership oder etwas sperriger Selbstführung, hat bisher für mich bedeutet, Eigenverantwortung für mein Denken, Fühlen und Handeln oder anders gesagt, mein für Leben zu übernehmen. Doch angestoßen durch eine Fortbildung hat mein Verständnis davon, was es bedeutet mich selbst zu führen, ein Upgrade bekommen.

Um dir dieses neue, tiefere Verständnis näherzubringen, schauen wir uns in dieser Episode vom Neuanfang Podcast den Begriff des (wahren) Selbst aus zwei Perspektiven an – der des Human Designs und des IFS (Internal Family System). Klingt vielleicht erst mal trocken, doch ich verspreche dir, der Blick in diese Modelle wird auch dein Verständnis von Selbstführung vertiefen. Du wirst erkennen, warum du manchmal scheinbar die Führung verlierst und wie du sie dir immer wieder zurückholen kannst.

Was du in dieser Episode hören kannst:

• Wie du dich dem Verständnis vom wahren Selbst oder Higher Self näher kannst.

• Was das Selbst aus Sicht des Human Designs und des IFS gemeinsam haben.

• Wie sich daraus ein neues, tieferes Verständnis von Selbstführung ableitet.

• Wie du und deiner Mitmenschen davon profitieren, wenn du Selbstführung übst.

• Welche Fragen du dir stellen kannst, um mehr aus dem Selbst heraus zu leben.

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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode350

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität

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