Neuanfang #357 – Was tun, wenn man Zweifel hat? – Ein ehrlicher Einblick in meinen Prozess

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Zweifel gehören zum Menschsein dazu und sind grundsätzlich ein positiver, gesunder Mechanismus unseres Verstandes. Entscheidend ist, wie wir darauf reagieren.

In dieser Episode vom Neuanfang Podcast teile ich deshalb, wie ich mit Phasen umgehe, in denen Unsicherheit hochkommt und ich mich frage, ob das, was ich tue, noch stimmig ist. Ich erzähle, wie ich mich diesen Momenten nähere, ohne sie direkt wegzuschieben oder sie größer werden zu lassen, als sie sind.

Statt dir eine fertige Anleitung zu geben, nehme ich dich mit in meinen aktuellen Prozess: Wie fühlt es sich an, wenn vertraute Dinge wackeln? Was tun, wenn man Zweifel hat, die sich nicht sofort klären lassen? Und wie finde ich heraus, ob es echte Hinweise auf Veränderung sind oder nur flüchtige Gedanken, die mich verunsichern wollen?

Ich spreche darüber, warum es mir hilft, eine gewisse Distanz zu meinen Zweifeln einzunehmen – nicht, um sie zu ignorieren, sondern um sie klarer wahrzunehmen. Und ich zeige dir, wie Human Design und die Gene Keys mir eine neue, positive Perspektive auf Zweifel geben konnten.

Was du in dieser Episode hören kannst:

• Warum du Zweifel nicht ignorieren, aber auch nicht sofort nachgeben solltest.

• Wie ich mit einem aktuellen Zweifel umgehe und was der Podcast damit zu tun hat.

• Woran ich erkenne, wann Zweifel ernst zu nehmen sind und was mir zeigen wollen.

• Was meine wichtigsten Prinzipien im Umgang mit Zweifeln sind.

• Wie Human Design und die Gene Keys mir eine neue Perspektive auf Zweifel gaben.

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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode357

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität

Ich bin Sara Heinen, seit 2017 Creator des Neuanfang Podcasts, zertifizierter Coach, Human Design Spezialistin und Gründerin von SIXTOPIA, der Community für Menschen mit Human Design 6er Profil.

Mit meiner Arbeit und diesem Podcast bestärke ich dich, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.

Neuanfang #356 – Mehr Zeit im Alltag finden – Mach jetzt im Dezember mit!

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In dieser Episode nehme ich dich mit in meinen Winterstart in Andalusien – eine Zeit, die mir jedes Mal neue Erkenntnisse schenkt. Schon in der ersten Woche wurde mir bewusst, wie sehr sich über den Sommer in eine alte Gewohnheit eingeschlichen hatte: Eine Aufgabe nach der anderen abzuarbeiten, ohne wirkliche Zwischenräume. Obwohl ich täglich meditiert und Spaziergänge gemacht habe, war ich oft nicht wirklich präsent. Mein Kopf arbeitete weiter, selbst wenn ich äußerlich pausierte.

Hier in Spanien, in der Ruhe und mit einem veränderten Alltag, atme ich wieder tiefer durch. Und genau dabei wurde mir mal wieder bewusst, wie viel es verändert, wenn ich zwischen Aufgaben ganz bewusst innehalte. Nicht lange, 30 Sekunden, eine Minute, maximal drei. Augen schließen, Hand aufs Herz, atmen, verbinden. Diese Mikropausen schenken mir ein Gefühl von Weite und Präsenz. Und paradoxerweise habe ich dadurch gefühlt viel mehr Zeit im Alltag, statt das Gefühl, sie würde mir davonlaufen.

Deshalb lade ich dich ein, im Dezember, einem Monat, der oft hektisch und voll ist, mitzumachen: kurze, natürliche Pausen zwischen deinen To-dos einzubauen. Es braucht dafür keine langen Auszeiten, nur die Bereitschaft, für einen Moment wirklich bei dir anzukommen. Für mich verändert das alles.

Was du in dieser Episode hören kannst:

• Wie ich in Spanien ankomme und was das sofort in mir verändert.

• Wo sich für mich eine alte, energieraubende Gewohnheit eingeschlichen hatte.

• Welche einfache Konsequenz ist daraus ziehe, von der auch du profitieren kannst.

• Warum Mikropausen mir helfen, mehr Zeit zu spüren, selbst an vollen Tagen.

• Weshalb gerade der Dezember ideal ist, um diese (neue) Gewohnheit zu starten.

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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode356

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität

Ich bin Sara Heinen, seit 2017 Creator des Neuanfang Podcasts, zertifizierter Coach, Human Design Spezialistin und Gründerin von SIXTOPIA, der Community für Menschen mit Human Design 6er Profil.

Mit meiner Arbeit und diesem Podcast bestärke ich dich, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.

Neuanfang #355 – Blick in mein Human Design Chart – Vorbild-Sein als 6er Profil

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Ich hörte neulich im Podcast meiner ersten Human Design Mentorin, bei der ich meine Grundausbildung gemacht habe, wie sie ihr eigenes Human Design Chart interpretierte. Mein Sakral ging sofort in Resonanz. Während ich die Klarheit meiner emotionalen Autorität abwartete, meldete mein Verstand, ich könne auf keinen Fall mein eigenes Chart im Neuanfang Podcast besprechen. Viiiel zu selbstzentriert.

Doch ich bin hier, um ein Vorbild dafür zu sein, meiner Freude zu folgen, statt mich der Stimme des Verstandes zu beugen. Ich darf ein Vorbild sein, indem ich meine Erfahrung teile und dir spiegle, dass deine Einzigartigkeit und deine Geschichte es wert sind, mit der Welt geteilt zu werden. Also spreche ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast über mein Human Design Chart – egal, was meine Konditionierungen davon halten.

Wir werfen einen kurzen Blick auf Typ, Autorität und Profil und tauchen dann tief in die Tore meiner Sonne und Erde ein, die 50% meines Lebensthemas ausmachen. Ich spreche darüber, wie ich diese Qualitäten erlebe, wie sie sich in meiner Arbeit ausdrücken und was mich daran immer wieder herausfordert. Das gibt die eine Idee davon, was du aus deinem eigenen Chart lesen kannst – mit und ohne 6er Profil.

Auf YouTube findest du die Episode mit Video und kannst mit mir in mein Chart blicken.

Dieser Episode ist interessant für dich, wenn...

• du ein 6er Profil hast und anhand eines Beispiels hören willst, wie die Aufgabe als Vorbild aussehen kann.

• du ganz generell eine erste Idee davon bekommen möchtest, was man so alles aus einem Human Design Chart rauslesen kann.

• du mich einfach noch besser kennenlernen willst 😊

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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode355

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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Authentizität

Ich bin Sara Heinen, seit 2017 Creator des Neuanfang Podcasts, zertifizierter Coach, Human Design Spezialistin und Gründerin von SIXTOPIA, der Community für Menschen mit Human Design 6er Profil.

Mit meiner Arbeit und diesem Podcast bestärke ich dich, dir selbst zu erlauben, ganz DU zu sein.