Nawodnienie piłkarza - co pić, ile i kiedy
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Nawodnienie piłkarza - co pić, ile i kiedy
-
ナレーター：
-
著者：
Ponad połowa zawodowych piłkarzy wychodzi na mecz odwodniona. Nie dlatego że są nieodpowiedzialni, tylko dlatego że opierają się na pragnieniu. A pragnienie u sportowca nie mówi prawdy.
W tym odcinku rozkładam nawodnienie na części pierwsze: jak naprawdę działa wchłanianie płynów (4 etapy, o których nikt nie mówi), dlaczego sama woda po meczu to zły pomysł, i czemu sód jest ważniejszy niż myślisz.
W odcinku :
- wzór na obliczenie TWOICH strat potu podczas treningu
- dowiesz się ile możesz tracić płynów w tym sodu na treningu
- zrozumiesz, dlaczego sama woda mało Cię nawodni
#piłkanożna#comapićpiłkarz#nawodnieniepiłkarza#dietetyksportowy
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません