Navigate Codependency: Managing stress at work day to day
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Navigate Codependency: Managing stress at work day to day
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Key takeaways:
- Notice where demands land first and name the personal cost before agreeing.
- Track how work overcommitment shortens patience and flattens evening conversations.
- Break the loop of carrying leftover irritation home and overcompensating the next day.
- Start with small recognitions that open the door to clearer boundaries this week.
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If you or someone you know is in crisis, call or text 988 (Suicide & Crisis Lifeline) or text HOME to 741741 (Crisis Text Line). In an emergency, call 911. This podcast is not a substitute for professional care.
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