Nachts wieder einschlafen 🌙 Yoga Nidra zum Einschlafen
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Nachts wieder einschlafen 🌙 Yoga Nidra zum Einschlafen
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Eine sanfte Yoga-Nidra-Reise für deinen Weg in die Nacht. 🌙
Diese Einschlafbegleitung eignet sich sowohl für den Beginn deiner Nacht als auch für Momente, in denen du nachts aufwachst und zurück in den Schlaf finden möchtest.
Dein Körper darf schwer werden, dein Atem ruhig fließen und deine Gedanken dürfen langsam in den Hintergrund rücken.
Mit zunehmender Dauer werden meine Worte weniger und die Pausen länger, sodass du dich immer weiter von meiner Stimme lösen und sanft in den Schlaf gleiten kannst.
Mach es dir gemütlich, schließe deine Augen und lass dich von der Nacht tragen.
Schlaf gut & träum schön. 🤍🌙
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