エピソード

  • #032 | A comparação está roubando a sua identidade (e você nem percebeu)
    2026/11/03

    ⚠️ VOCÊ PODE ESTAR DESTRUINDO SUA PRÓPRIA IDENTIDADE ENQUANTO SE COMPARA COM A VIDA DE OUTRAS PESSOAS.Você já percebeu como pode estar completamente feliz com a sua vida, até entrar nas redes sociais e começar a olhar para as conquistas de outras pessoas?De repente, o que você tem parece pouco. O que você conquistou parece insuficiente, e a vida que antes fazia sentido começa a parecer atrasada.É assim que a comparação começa a roubar sua identidade, sua paz e a percepção do seu próprio valor.O problema não é admirar mulheres que prosperam, crescem e conquistam coisas extraordinárias. O problema começa quando a grandeza delas faz você duvidar da sua.E, muitas vezes, é nesse lugar que nascem sentimentos silenciosos: inveja, insatisfação, cobiça, frustração e a necessidade constante de provar que você também é capaz.No EP.32 do Na Marra Podcast, vamos conversar sobre como a comparação afeta suas emoções, suas decisões, seus negócios, sua relação com Deus e, principalmente, a maneira como você enxerga a si mesma.Você vai entender:- Por que as redes sociais podem fazer você se sentir atrasada, mesmo quando está evoluindo.- Como identificar a inveja disfarçada de admiração e o que ela revela sobre suas inseguranças.- Por que a comparação alimenta a insatisfação e faz suas conquistas parecerem insuficientes.- Como a necessidade de validação pode comprometer suas decisões e seu posicionamento nos negócios.- Como parar de copiar caminhos que não são seus e voltar a reconhecer os dons que Deus confiou a você.- Como transformar a comparação em inspiração, sem diminuir ninguém e sem abandonar seus próprios sonhos.VOCÊ NÃO PRECISA VESTIR A ARMADURA DE OUTRA MULHER PARA VENCER AS SUAS PRÓPRIAS BATALHAS.Davi não precisou da armadura de Saul para enfrentar Golias. E você também não precisa se transformar em outra pessoa para construir uma vida extraordinária.A prosperidade de outra mulher não diminui suas possibilidades. O sucesso dela não significa o seu fracasso.💬 ME CONTA NOS COMENTÁRIOS:Você está construindo a vida que realmente deseja ou está tentando alcançar uma vida que aprendeu a invejar?Quero muito ler sua reflexão!❤️ COMPARTILHE ESTE EPISÓDIO com uma mulher que precisa parar de se comparar e voltar a reconhecer seu próprio valor.ACESSO A COMUNIDADE GRATUITA:🔗 Entre agora: ⁠⁠https://chat.whatsapp.com/LrjLjaiNjLSIK43rmFwzyd⁠⁠📲 Me acompanhe no Instagram pra mais insights: ⁠⁠https://www.instagram.com/alinemarra/⁠📲 Participe dos nossos programas de acompanhamento: ⁠⁠www.plataformadopoder.com.br/suportepdp⁠

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    57 分
  • #031 | Você quer viver o novo, mas continua tomando as mesmas decisões
    2026/10/01

    Você diz que quer viver o novo:Um novo nível no negócio. Uma nova rotina. Mais prosperidade. Mais autoridade. Relacionamentos diferentes. Uma vida mais alinhada com aquilo que Deus tem para você.Mas existe uma pergunta que talvez você ainda não tenha feito:As suas decisões mudaram ou só os seus desejos?Porque você pode orar pelo novo, planejar o novo, escrever metas para o novo e pedir uma nova direção para Deus…Mas, enquanto continuar tomando as mesmas decisões que construíram a sua vida antiga, vai continuar recriando a mesma realidade.Neste episódio do **Na Marra Podcast**, eu quero te confrontar com uma verdade:Talvez o que esteja separando você da sua próxima fase não seja uma oportunidade. Talvez seja uma decisão.Nós vamos conversar sobre:• Por que pequenas decisões constroem grandes realidades • O que você precisa deixar para trás para viver uma nova fase • Por que saber o que precisa mudar não significa que você decidiu mudar • Como sua versão antiga continua interferindo nas suas escolhas • O perigo de usar estratégia para adiar decisões difíceis • Por que você não precisa esperar se sentir pronta para agir • Como identificar a decisão que pode inaugurar uma nova fase da sua vida e do seu negócio • O que Isaías 43 nos ensina sobre perceber aquilo que Deus já está fazendoPorque existe uma diferença enorme entre entender e decidir.⚡ DESAFIO NA MARRANas próximas 24 horas, tome uma decisão incompatível com a sua versão antiga.Uma conversa. Um limite. Uma oferta. Uma renúncia. Um posicionamento. Um começo. Um fim.Não precisa ser grandioso: precisa ser verdadeiro.Porque transformação que nunca chega ao comportamento ainda é apenas intenção.💬 Me conta nos comentários: qual decisão a mulher que você está se tornando já teria tomado?Compartilhe este episódio com uma mulher que está pedindo pelo novo, mas talvez ainda esteja negociando com o velho.⚠️ O NOVO COMEÇA QUANDO SUAS DECISÕES MUDAM.COMUNIDADE GRATUITA:🔗 Entre agora: ⁠⁠https://chat.whatsapp.com/LrjLjaiNjLSIK43rmFwzyd⁠⁠📲 Me acompanhe no Instagram pra mais insights: ⁠⁠https://www.instagram.com/alinemarra/⁠📲 Participe dos nossos programas de acompanhamento: ⁠⁠www.plataformadopoder.com.br/suportepdp⁠Como mudar de vida de verdade? Como tomar decisões que mudam a vida? Como começar uma nova fase da vida? Como deixar minha versão antiga para trás? Como parar de repetir os mesmos padrões? Por que eu quero mudar mas continuo fazendo as mesmas coisas? Como mudar comportamentos antigos? Como tomar uma decisão difícil? Como parar de adiar decisões importantes? Como ter coragem para tomar decisões? Como saber o que preciso deixar para trás? Como sair da zona de conforto? Como mudar minha identidade e meus hábitos? Como parar de me autossabotar?

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    39 分
  • #030 | Por que Deus te esconde antes de te levar para o próximo nível
    2026/09/28

    TEM FASES EM QUE DEUS VAI TE ESCONDER PARA CONSEGUIR TE CONSTRUIR.Depois de meses longe deste microfone, o Na Marra está de volta.E eu não poderia voltar fingindo que nada aconteceu.Porque esse tempo longe daqui também faz parte da mensagem.Nesse episódio, eu compartilho algumas das reflexões mais profundas que vivi nessa temporada: minha mudança de ritmo, as decisões que precisei tomar, as estruturas que precisei questionar e, principalmente, o que aconteceu quando alguns ruídos diminuíram e eu consegui ouvir com mais clareza.Uma pergunta atravessa todo esse episódio:QUEM VOCÊ ESTÁ SE TORNANDO ENQUANTO CONSTRÓI AQUILO QUE PEDIU A DEUS?Esse episódio também marca uma nova fase do Na Marra.Vamos continuar falando sobre negócios, posicionamento, vendas, dinheiro, liderança, alta performance e crescimento.Mas vamos aprofundar uma conversa que, para mim, não pode mais ser separada disso:A mulher que você precisa se tornar para sustentar tudo aquilo que deseja construir.Se essa mensagem falou com você, se inscreva no canal e compartilhe este episódio com uma mulher que talvez esteja interpretando como atraso uma temporada que pode estar preparando o próximo capítulo da vida dela.💬 E me conta nos comentários:O que Deus está tentando construir em você nesta temporada?ACESSO A COMUNIDADE GRATUITA:🔗 Entre agora: ⁠⁠https://chat.whatsapp.com/LrjLjaiNjLSIK43rmFwzyd⁠⁠📲 Me acompanhe no Instagram pra mais insights: ⁠⁠https://www.instagram.com/alinemarra/⁠📲 Participe dos nossos programas de acompanhamento: ⁠⁠www.plataformadopoder.com.br/suportepdp⁠O que fazer quando uma estratégia deixa de funcionar?Como ouvir Deus em meio à rotina?Por que o silêncio é importante para tomar decisões?Como diminuir os ruídos da vida?Como saber se estou usando produtividade como fuga?Como parar de confundir ocupação com propósito?Como ter sucesso sem perder quem eu sou?Como crescer uma empresa sem perder qualidade de vida?Como desenvolver maturidade para sustentar o sucesso?Como construir resultados sem depender deles para ter valor?Como unir fé e empreendedorismo feminino?Como construir uma vida grande com propósito? Como reconhecer uma temporada de preparação espiritual?O que fazer enquanto espero o próximo nível?

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    43 分
  • #029 | Mentalidade superior: a chave que mantém você consistente nas metas
    2026/09/25

    MENTALIDADE SUPERIOR: A CHAVE QUE MANTÉM VOCÊ CONSISTENTE NAS METASVocê não precisa de mais motivação, precisa de uma mente treinada para continuar quando a motivação acabar.Porque é fácil acreditar na meta quando você está animada. É fácil executar quando os resultados aparecem. É fácil manter o foco quando tudo está funcionando.Neste episódio do Na Marra Podcast, eu falo sobre o que chamo de mentalidade superior.E não, não tem nada a ver com se considerar melhor do que alguém.É sobre se recusar a viver pequena quando Deus já te chamou para mais.Uma mentalidade superior não abandona o plano diante do primeiro tropeço. Ela aprende, ajusta e continua.Neste episódio, você vai entender:• O que realmente significa ter uma mentalidade superior • Por que motivação não sustenta grandes metas • Como identificar pensamentos que sabotam sua execução • Como desenvolver foco e disciplina emocional • Como continuar mesmo quando os resultados não aparecem • Por que sua identidade precisa sustentar o tamanho da sua visão • Como alinhar fé, mentalidade e açãoSe você não liderar seus pensamentos, eles vão liderar suas decisões. E talvez esse seja o seu problema.Você sabe o que precisa fazer. Tem uma meta. Tem um plano. Tem uma visão.Romanos 12:2 fala sobre sermos transformados pela renovação da nossa mente.Porque fé não elimina responsabilidade. Visão não elimina disciplina. Propósito não elimina processo.Se você quer viver algo diferente, precisa parar de alimentar os mesmos pensamentos que construíram os resultados dos quais está tentando sair.📝 DESAFIO NA MARRADurante os próximos 7 dias, responda:1. Onde minha mentalidade está fraca hoje?2. Qual pensamento está sabotando minhas decisões?3. Qual nova verdade eu preciso sustentar?Esse episódio encerra nossa série especial

    Metas e Visão 2026 com uma verdade:Você pode ter o plano. Pode ter a estratégia. Pode ter a visão.Mas ninguém pode executar por você.A MENTE PRECISA SER TREINADA PARA SUSTENTAR AQUILO QUE A FÉ JÁ CONSEGUE ENXERGAR.💬 Me conta nos comentários: qual pensamento você precisa abandonar para viver a próxima versão da sua vida?Compartilhe este episódio com uma mulher que está tentando construir metas novas carregando uma mentalidade antiga.ACESSO A COMUNIDADE GRATUITA:🔗 Entre agora: ⁠⁠https://chat.whatsapp.com/LrjLjaiNjLSIK43rmFwzyd⁠⁠📲 Me acompanhe no Instagram pra mais insights: ⁠⁠https://www.instagram.com/alinemarra/⁠📲 Participe dos nossos programas de acompanhamento: ⁠⁠www.plataformadopoder.com.br/suportepdp⁠#NaMarraPodcast #AlineMarra #Mentalidade #MentalidadeDeCrescimento #Metas2026 #Disciplina #Consistência #AltaPerformance #Fé #Propósito #EmpreendedorismoFemininoComo desenvolver uma mentalidade forte? Como mudar minha mentalidade? Como desenvolver mentalidade de crescimento? Como treinar a mente para alcançar metas? Como ser consistente sem motivação? Como parar de desistir das minhas metas? Como desenvolver disciplina mental? Como fortalecer a mente nos dias difíceis? Como vencer pensamentos sabotadores? Como eliminar crenças limitantes? Como renovar a mente segundo a Bíblia? Como alinhar mentalidade e fé? Como desenvolver disciplina emocional? Como continuar mesmo sem resultados? Como parar de depender da validação dos outros? Como desenvolver foco para alcançar objetivos? Como criar consistência na vida? Como construir uma mente de alta performance? Como ter mentalidade de empresária? Como preparar minha mente para o próximo nível? Como cumprir minhas metas em 2026? Como não abandonar minhas metas? Como desenvolver persistência? Como parar de procrastinar minhas metas? Como minha mentalidade influencia meus resultados? Como me tornar a mulher capaz de sustentar minhas metas? Como alinhar visão, mentalidade e execução?

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    25 分
  • #028 | Você precisa SE TORNAR a pessoa que vai SUSTENTAR A META | METAS INFALÍVEIS 2026
    2026/01/04

    VOCÊ AINDA NÃO ALCANÇOU SUA META… PORQUE AINDA NÃO SE TORNOU A MULHER QUE VAI SUSTENTAR ELA.Não é sobre fazer mais.É sobre se tornar diferente.Você diz que quer um novo ciclo, novas conquistas, um salto no seu negócio, na sua vida emocional, na sua espiritualidade…Mas continua sendo a versão que te trouxe até aqui?Nesse episódio, eu te entrego a verdade que confronta e liberta:Você não alcança a meta. Você se transforma nela.Vem descobrir quem você precisa se tornar pra sustentar o futuro que você diz que quer viver.ACESSO A COMUNIDADE GRATUITA:🔗 Entre agora: ⁠⁠https://chat.whatsapp.com/LrjLjaiNjLSIK43rmFwzyd⁠⁠(Se tiver dificuldade com o link, copie e cole direto no seu navegador para funcionar)📲 Me acompanhe no Instagram pra mais insights: ⁠⁠https://www.instagram.com/alinemarra/⁠📲 Participe dos nossos programas de acompanhamento: ⁠⁠www.plataformadopoder.com.br/suportepdp⁠#IdentidadePoderosa #MentalidadeDeCrescimento #TransformaçãoPessoal #AltaPerformanceFeminina #MudançaDeIdentidade #MentoriaParaMulheres #NaMarraPodcast #CrescimentoEspiritual #NovaVersão #Metas2026 #DesenvolvimentoPessoal #EmpreendedorismoFeminino #Consistência #PosturaDeAutoridadePor que ainda não alcanço minhas metas?Como mudar minha identidade para ter sucesso?Quem preciso me tornar para realizar meus sonhos?Como alinhar minha identidade com minhas metas?Como me transformar na mulher que vive minha meta?Por que meus resultados não mudam mesmo com esforço?Como Joe Dispenza fala sobre identidade e mudança?O que a Bíblia diz sobre transformação pessoal?Como construir uma nova mentalidade?O que é necessário para sustentar uma grande meta?Como deixar de me sabotar nos meus planos?Por que hábitos antigos travam meus objetivos?Como mudar de dentro pra fora?Qual a relação entre identidade e sucesso?Como me tornar uma versão mais forte de mim?Como abandonar velhos padrões mentais?Por que identidade vem antes da conquista?Como desenvolver postura de mulher forte?Quais hábitos bloqueiam meu crescimento?Como criar comportamentos da minha versão futura?Como agir como se minha meta já tivesse sido alcançada?Qual é a mentalidade da mulher que vive a minha meta?Como se posicionar com firmeza e visão?Como parar de agir como vítima?Como transformar a mente e a rotina?Qual o papel da espiritualidade na transformação?Como alinhar ações com visão de futuro?Como sair da zona de conforto com fé?O que significa viver com intenção?Como desenvolver disciplina emocional?Como parar de repetir padrões que me travam?Qual o primeiro passo para mudar de identidade?Como me tornar inabalável?Como não perder minha essência e ainda assim evoluir?Como manter firmeza sem perder leveza?Como ser congruente com o que eu desejo?Por que mentalidade antiga não sustenta novos ciclos?Como crescer mesmo com medo?Como viver uma identidade profética?Por que a versão que me trouxe até aqui não vai me levar adiante?

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    37 分
  • #027 | ROTINA é onde a META vira REALIDADE: plano de ação na prática | METAS INFALÍVEIS 2026
    2026/01/02

    ROTINA É ONDE A META VIROU REALIDADE, MAS VOCÊ AINDA TÁ ESPERANDO MOTIVAÇÃO?


    Você não precisa de mais metas.
    Precisa de uma rotina que honre as metas que você já tem.


    No episódio de hoje, eu vou te mostrar como transformar seus planos em prática — com um modelo real de plano de ação, organização semanal e rotina emocional e estratégica pra fazer 2026 ser o seu ano.


    Se você sente que sonha alto mas age pequeno, esse episódio é a sua virada de chave.


    ⚠️ Meta escrita não muda vida. O que muda é rotina executada.


    NÃO DEIXE PRA ORGANIZAR SUA VIDA EM JUNHO.
    O SEU ANO COMEÇA AGORA — NO SEU DIA COMUM.


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    📩 Quer minha ajuda pra construir uma rotina de alta performance que sustente o seu próximo nível?

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    Pronta pra parar de escrever metas e começar a viver como quem já chegou lá?


    📌 Comenta aqui: Qual parte da sua rotina mais precisa de alinhamento hoje?

    📌 Compartilha esse episódio com quem precisa transformar planos em prática.


    1. Como transformar metas em rotina?

    2. Como criar um plano de ação eficaz?

    3. Por que minha rotina não sustenta meus objetivos?

    4. Como organizar minha semana de forma produtiva?

    5. O que colocar em um plano de ação semanal?

    6. Como sair da estagnação e ter constância?

    7. Por que não consigo cumprir minhas metas?

    8. Como usar a rotina pra alcançar meus sonhos?

    9. Qual o segredo de uma rotina de alta performance?

    10. Como montar um plano de ação para 2026?

    11. O que fazer quando estou desmotivada?

    12. Como conectar fé com prática diária?

    13. Qual a rotina ideal para empresárias?

    14. Como equilibrar rotina pessoal e profissional?

    15. Como colocar metas espirituais na rotina?

    16. Por que falho nas metas mesmo com planejamento?

    17. Como montar uma rotina intencional?

    18. Como viver o que escrevi no meu planner?

    19. Qual o melhor jeito de começar uma rotina nova?

    20. Como construir constância na vida real?

    21. Quais hábitos geram resultado de verdade?

    22. Como fazer metas acontecerem no dia comum?

    23. Como alinhar rotina e propósito de vida?

    24. Como planejar o ano com visão e execução?

    25. Como montar uma rotina semanal eficiente?

    26. Qual a diferença entre meta e intenção?

    27. Como usar a rotina pra destravar minha vida?

    28. Por que a rotina é mais importante que motivação?

    29. Como manter o foco sem me sabotar?

    30. Quais erros sabotam minha rotina?

    31. Como aplicar o modelo R.O.T.I.N.A. na prática?

    32. Por que minhas metas não se cumprem?

    33. Como sair do planejamento e ir pra execução?

    34. Como manter a rotina em dias difíceis?

    35. Qual a importância da rotina espiritual?

    36. Como viver como quem já crê na promessa?

    37. Como começar pequeno e manter a constância?

    38. Qual o impacto da rotina no sucesso profissional?

    39. Como usar neurociência pra mudar hábitos?

    40. O que Tiago Brunet ensina sobre planejamento profético?

    Pronta pra parar de escrever metas e começar a viver como quem já chegou lá?

    📌 Comenta aqui: Qual parte da sua rotina mais precisa de alinhamento hoje?


    📌 Compartilha esse episódio com quem precisa transformar planos em prática.

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    28 分
  • Não existe empresa saudável com rotina doente | Foco Na Marra #019
    2025/12/19

    Você quer uma empresa leve, próspera, organizada…
    Mas sua rotina é caótica, sem ordem, sem clareza.

    A verdade é simples (e dura):
    Seu negócio só cresce até onde sua rotina sustenta.


    Neste episódio, eu te mostro como pequenos hábitos doentes podem estar travando grandes resultados — e o que fazer pra mudar isso hoje.


    🎯 Foco do dia: Tire um hábito que te sabota e coloque um que te fortalece.


    🎧 Dá o play, compartilha com sua equipe e comenta aqui:
    “Hoje eu lidero meu tempo com intenção!”


    ACESSO A COMUNIDADE GRATUITA:

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    6 分