Je normálne chodiť na veľkú potrebu trikrát denne alebo "iba" trikrát do týždňa? Kedy je hnačka len krátkodobý problém a kedy môže signalizovať vážne ochorenie? Pomáha pri črevných ťažkostiach borovička, čierne uhlie či antibiotiká? S gastroenterológom Milošom Bubánom sme sa rozprávali o tom, prečo vznikajú hnačky a zápchy, ako si pri nich správne pomôcť doma a v ktorých prípadoch už treba bez odkladania vyhľadať lekára. Dozviete sa, čo patrí do cestovateľskej lekárničky, ako predísť cestovateľskej hnačke, prečo sú pri nej najväčším rizikom dehydratácia a strata minerálov, či majú zmysel probiotiká a aké chyby robia ľudia pri samoliečbe najčastejšie. Môžete si na dovolenke umyť zuby vodou z vodovodu? Pomôžu vám miestne lieky v zahraničí viac ako tie, čo si prinesiete z domu? Čo pomôže na hnačku zo stresu? Prečo by ste krv v stolici nikdy nemali podceniť, prehliadať či tajiť? Hovorili sme aj o tom, prečo stres niekomu spôsobí hnačku a inému zápchu, ako vplýva na trávenie vláknina, pohyb či pitný režim, kedy môžu byť zmeny stolice prvým príznakom rakoviny hrubého čreva a ktoré rozšírené mýty o trávení vôbec neplatia. V podcaste sa dozviete aj praktické rady na dovolenku, tipy na prirodzenú podporu čriev a odpovede na otázky poslucháčov, ktorí riešili cestovateľské hnačky, zápchu či problémy po návrate zo zahraničia.

Ak máte akékoľvek postrehy k tomuto podcastu, napíšte nám na mail dobrejedloprezdravie@newsandmedia.sk

Už sa na nás môžete aj pozrieť. Kliknite si na náš YouTube kanál!