日曜の朝、平日の早朝の良さというテーマでお届けします。

1週間の中で一番好きな日曜日／街に人が少なく車もあまり走っていない／平日とは明らかな違い／休日だからこそ感じられる独特のゆったりした雰囲気／気持ちをフラットに保つための日曜の価値／日曜日にふと見つける気になるYouTube／好きなラジオ番組から心地よい音楽が流れる／流れてくる音楽や話から受ける刺激／新しい世界を知ることが自分のヒントになる／仕事モードでは持てないゆったりとした思考の時間／朝の静かな時間を過ごす大切さ／平日の早朝に1０分ほど散歩する新たな習慣／ダイエットや義務ではなく「楽しみ」として歩くこと／早起きをするためのポジティブな動機付け／バタバタせず心穏やかに1日を始めるためのゆとり作り

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・NEO AKROSが手掛ける『沖縄をテーマとする』番組

『沖縄を想う・考えるラジオ Endless Journey OKINAWA』

沖縄の歴史にまつわること、また様々なフィールドで活動する人々への対談インタビューなどをお届けしています。

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・地元「沖縄県那覇市小禄地域」のローカル番組でナビゲーターを担当しています！

『うるくローカルプレス　ポッドキャスト』

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番組への質問や取り上げてほしいトークテーマ、コメント、 あなたのお悩みや気になっていることを募集しています！

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BGM

『Hello』『Day by Day』

作曲：RYU ITO

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@RYUITOMUSIC

「遊び、休むことの大切さ」「ルーティンを壊すこと」というテーマでお届けします。

音楽フェスに行ってきた／日曜の夜遅くに帰宅して翌日の仕事に響くのではないかという葛藤／「せっかくの機会だから」とノリでチケットを購入／非日常の空間で味わった最高のひととき／海と飛行機が見えるビーチサイドでの開放的なライブ体験／時間があっという間に過ぎ去り、迷ったけれど行って本当に良かったという満足感／誘いに乗ってみたサッカー観戦のバスツアー／おしゃべりを楽しみながらのゆったり観戦／友人と語らいながら外で過ごす心地よさ／ルーティンを壊すこと／あらかじめプライベートの予定を確保する「タイムブロッキング」の大切さ／規則正しい生活を守るあまり新しい発見や出会いのチャンスを逃していたという反省／32歳を迎える決意と「攻め」の姿勢／守りに入るな攻めろ！！

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・NEO AKROSが手掛ける『沖縄をテーマとする』番組

『沖縄を想う・考えるラジオ Endless Journey OKINAWA』

沖縄の歴史にまつわること、また様々なフィールドで活動する人々への対談インタビューなどをお届けしています。

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・地元「沖縄県那覇市小禄地域」のローカル番組でナビゲーターを担当しています！

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BGM

『Still』『Days』『Good Day』『Walk』『Fine』『Traffic Jam』『Day by Day』

作曲：RYU ITO

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@RYUITOMUSIC

「人の話」を聴くことの面白さという話題でお届けします。

自分一人で見れる世界には限りがある／誰かの視点を借りて、知らない世界をのぞき見るワクワク感／まるで自分もその場にいたような不思議な感覚になること／自分の小さな世界に、新しい色をプラスアルファする楽しさ／相手の話から自分との共通点を自然に見つける／「わかる！」という共感から生まれる、自分への新しい発見／ちょっと「パクって」自分の毎日に活かす／有名かどうかは関係なく、誰もが持っている「ヒントのかけら」

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・NEO AKROSが手掛ける『沖縄をテーマとする』番組

『沖縄を想う・考えるラジオ Endless Journey OKINAWA』

沖縄の歴史にまつわること、また様々なフィールドで活動する人々への対談インタビューなどをお届けしています。

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・地元「沖縄県那覇市小禄地域」のローカル番組でナビゲーターを担当しています！

『うるくローカルプレス　ポッドキャスト』

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BGM

『Conversation』『Drop』『Land』『Relief』『Snow』『Day by Day』

作曲：RYU ITO

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@RYUITOMUSIC