• My Read Club – Transforme ta vie en 20 minutes

  • 著者: Jane TAN
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My Read Club – Transforme ta vie en 20 minutes

著者: Jane TAN
  • サマリー

  • ✨ Et si 20 minutes pouvaient changer ta vie ? Bienvenue dans My Read Club, le podcast qui t’aide à transformer ta vie, un livre à la fois. 📚 Tu rêves d’atteindre tes objectifs, d’améliorer ton mindset ou de développer des habitudes puissantes, mais tu manques de temps pour lire ? Ce podcast est fait pour toi ! Chaque semaine, je te propose des résumés inspirants et des plans d’action concrets basés sur les meilleurs livres de développement personnel, de productivité et de croissance financière. 🚀 Pourquoi écouter My Read Club ? 👉 Gagne du temps. Pas besoin de lire des centaines de pages. Je résume pour toi les idées essentielles et les stratégies clés. 👉 Passe à l’action. Chaque épisode inclut des outils pratiques et des défis faciles à appliquer dès aujourd’hui. 👉 Développe ton mindset. Apprends à surmonter tes blocages et adopte des habitudes qui mènent au succès. Des sujets variés et motivants : ✨ Habitudes positives et productivité. Exemples : Atomic Habits (Un rien peut tout changer), The 12 Week Year (L’année en 12 semaines) et La semaine de 4 heures. ✨ Mindset et psychologie du succès. Exemples : Le Gain et le Manque et Père riche, Père pauvre. ✨ Santé financière et liberté. Exemples : L’Autoroute du millionnaire et des épisodes sur la gestion de l’argent et l’investissement. ✨ Motivation et défis personnels. Série spéciale : 30 jours, 30 actions pour booster ta confiance et changer ton quotidien, un jour à la fois. Des épisodes courts, intenses et transformateurs. Chaque épisode dure environ 20 minutes. Idéal pour t’accompagner pendant tes trajets, ta pause déjeuner ou ta séance de sport. 🎧 Qui suis-je ? Je suis passionné(e) par le développement personnel et je crois au pouvoir des livres pour transformer nos vies. Ayant moi-même surmonté des défis en appliquant ces méthodes, je partage ici les stratégies qui m’ont aidé(e) à atteindre mes objectifs et à garder une discipline quotidienne. Ce que tu vas retirer de ce podcast : Inspiration immédiate. Chaque épisode te motive à prendre des décisions audacieuses. Plans d’action pratiques. Des stratégies simples que tu peux appliquer tout de suite. Croissance continue. Épisode après épisode, tu progresseras dans toutes les sphères de ta vie. Pour qui est ce podcast ? 🎯 Pour les ambitieux et ambitieuses qui veulent atteindre leurs objectifs sans perdre de temps. 🎯 Pour les entrepreneurs et freelances qui cherchent des outils pour être plus efficaces. 🎯 Pour les passionnés de développement personnel qui veulent intégrer les meilleures idées dans leur quotidien. 🎯 Pour les curieux et les rêveurs qui ont soif de connaissance et de transformation. 🔥 Prêt(e) à transformer ta vie en 20 minutes par semaine ? 👉 Abonne-toi @myreadclub_podcast (https://www.instagram.com/myreadclub_podcast?fbclid=IwY2xjawHgwC9leHRuA2FlbQIxMAABHQbjeO6gcW2vAC92sZxQSLAJNBkCmUXj8fDfdEQ2VomDnG3qIO4Uejh2zw_aem_99xy-SXXMFG-AUZIi8k0zg) et transforme-toi vers une version meilleure de toi-même. 🚀 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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あらすじ・解説

✨ Et si 20 minutes pouvaient changer ta vie ? Bienvenue dans My Read Club, le podcast qui t’aide à transformer ta vie, un livre à la fois. 📚 Tu rêves d’atteindre tes objectifs, d’améliorer ton mindset ou de développer des habitudes puissantes, mais tu manques de temps pour lire ? Ce podcast est fait pour toi ! Chaque semaine, je te propose des résumés inspirants et des plans d’action concrets basés sur les meilleurs livres de développement personnel, de productivité et de croissance financière. 🚀 Pourquoi écouter My Read Club ? 👉 Gagne du temps. Pas besoin de lire des centaines de pages. Je résume pour toi les idées essentielles et les stratégies clés. 👉 Passe à l’action. Chaque épisode inclut des outils pratiques et des défis faciles à appliquer dès aujourd’hui. 👉 Développe ton mindset. Apprends à surmonter tes blocages et adopte des habitudes qui mènent au succès. Des sujets variés et motivants : ✨ Habitudes positives et productivité. Exemples : Atomic Habits (Un rien peut tout changer), The 12 Week Year (L’année en 12 semaines) et La semaine de 4 heures. ✨ Mindset et psychologie du succès. Exemples : Le Gain et le Manque et Père riche, Père pauvre. ✨ Santé financière et liberté. Exemples : L’Autoroute du millionnaire et des épisodes sur la gestion de l’argent et l’investissement. ✨ Motivation et défis personnels. Série spéciale : 30 jours, 30 actions pour booster ta confiance et changer ton quotidien, un jour à la fois. Des épisodes courts, intenses et transformateurs. Chaque épisode dure environ 20 minutes. Idéal pour t’accompagner pendant tes trajets, ta pause déjeuner ou ta séance de sport. 🎧 Qui suis-je ? Je suis passionné(e) par le développement personnel et je crois au pouvoir des livres pour transformer nos vies. Ayant moi-même surmonté des défis en appliquant ces méthodes, je partage ici les stratégies qui m’ont aidé(e) à atteindre mes objectifs et à garder une discipline quotidienne. Ce que tu vas retirer de ce podcast : Inspiration immédiate. Chaque épisode te motive à prendre des décisions audacieuses. Plans d’action pratiques. Des stratégies simples que tu peux appliquer tout de suite. Croissance continue. Épisode après épisode, tu progresseras dans toutes les sphères de ta vie. Pour qui est ce podcast ? 🎯 Pour les ambitieux et ambitieuses qui veulent atteindre leurs objectifs sans perdre de temps. 🎯 Pour les entrepreneurs et freelances qui cherchent des outils pour être plus efficaces. 🎯 Pour les passionnés de développement personnel qui veulent intégrer les meilleures idées dans leur quotidien. 🎯 Pour les curieux et les rêveurs qui ont soif de connaissance et de transformation. 🔥 Prêt(e) à transformer ta vie en 20 minutes par semaine ? 👉 Abonne-toi @myreadclub_podcast (https://www.instagram.com/myreadclub_podcast?fbclid=IwY2xjawHgwC9leHRuA2FlbQIxMAABHQbjeO6gcW2vAC92sZxQSLAJNBkCmUXj8fDfdEQ2VomDnG3qIO4Uejh2zw_aem_99xy-SXXMFG-AUZIi8k0zg) et transforme-toi vers une version meilleure de toi-même. 🚀 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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エピソード
  • 17. Les 90 premiers jours : Comment réussir une prise de poste sans faux pas ?
    2025/05/05

    Vous démarrez un nouveau job ou une nouvelle mission ? Les 90 premiers jours sont cruciaux pour votre succès ! Découvrez comment éviter les erreurs classiques et bâtir une crédibilité solide avec les stratégies de The First 90 Days de Michael D. Watkins.

    Dans cet épisode, vous apprendrez comment structurer vos premiers mois pour réussir, gagner en leadership et éviter les pièges d’une prise de poste.



    ✨ Épisodes recommandés :
    🎧 03. Comment transformer ta vie avec de petites habitudes | Atomic Habits (Un rien peut tout changer)
    🎧 09. Boostez votre confiance en vous avec ces 6 étapes prouvées – Résultats garantis

    🎧 02. 12 semaines pour transformer ta vie : La méthode qui booste ta productivité !



    ✨ Liens cités dans l’épisode :
    📖 The First 90 Days de Michael D. Watkins – [Lien vers le livre]


    ✨ Chapitres :
    Introduction : Pourquoi ce livre est un game-changer
    Présentation de Michael D. Watkins et des concepts clés
    Les erreurs courantes qui sabotent une prise de poste
    Le plan d’action des 90 premiers jours
    Résumé et clés à retenir
    Teaser du prochain épisode : Presence d’Amy Cuddy



    ✨ Dans cet épisode, on va parler de :
    💼 Prise de poste : Comment bien démarrer un nouveau job
    📅 Plan d’action des 90 jours : Stratégies pour maximiser votre impact
    🚀 Leadership : Construire sa crédibilité et mobiliser son équipe
    🛑 Erreurs à éviter : Les pièges qui ruinent votre transition professionnelle
    📊 Stratégies de succès : Comment obtenir des premières victoires rapidement



    🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode ! Et si cet épisode vous a aidé, laissez-nous une ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d’écoute préférée !

    🔜 Dans le prochain épisode, on parlera de Presence d’Amy Cuddy : Comment utiliser votre langage corporel et votre posture pour dégager confiance et leadership. Ne manquez pas ça ! 🚀


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    27 分
  • 16. Optimise ta journée grâce à ton chronotype – Ce que personne ne t’a jamais dit !
    2025/04/28

    Tu travailles dur… mais peut-être pas au bon moment. Découvre ton chronotype et optimise ta journée !

    Dans cet épisode de My Read Club, on plonge dans le livre révolutionnaire The Power of When de Michael Breus, pour t’aider à mieux comprendre ton horloge biologique, identifier ton chronotype (Lion, Loup, Ours ou Dauphin), et surtout adapter tes actions aux meilleurs moments de ta journée.
    Que ce soit pour dormir, travailler, créer, faire du sport ou même aimer, il y a un moment parfait pour chaque chose – et il ne sera pas le même pour tout le monde.

    Découvre comment respecter ton rythme naturel peut booster ta productivité, ton énergie et ton bien-être, sans changer ce que tu fais… mais quand tu le fais.



    ✨ Épisodes recommandés :

    • Épisode 03. Comment transformer ta vie avec de petites habitudes | Atomic Habits

    • Épisode 06. Un matin qui change tout : Comment vivre le Miracle Morning et transformer votre vie

    ✨ Liens cités dans l’épisode :

    • Test officiel des chronotypes (en anglais) :https://thepowerofwhenquiz.com

    ✨ Chapitres :

    Introduction & pourquoi ce livre
    Qui est Michael Breus ?
    C’est quoi un chronotype ?
    Les 4 chronotypes et leurs caractéristiques
    Les meilleures heures pour travailler, manger, dormir, aimer selon ton profil
    Le plan d’action : comment appliquer tout ça dans ton quotidien
    Résumé + transition vers le prochain épisode


    ✨ Dans cet épisode on va parler de :

    • chronotype

    • horloge biologique

    • productivité naturelle

    • routine quotidienne

    • bien-être

    • sommeil réparateur

    • moment optimal pour agir

    • performance mentale

    • efficacité personnelle

    • rythme circadien


    🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.
    Et si cet épisode vous plaît, laissez 5 ⭐ et un petit mot sur Apple Podcast ou Spotify – ça m’aide énormément à faire découvrir ce podcast !

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    27 分
  • 15. Comment l'Ikigai peut transformer ta vie : Trouve ta raison d’être
    2025/04/21

    Dans cet épisode inspirant, nous plongeons dans le concept japonais d'Ikigai – la recherche de notre raison d'être. Comment trouver un but profond dans notre vie quotidienne ? Que vous soyez en quête de sens, de passion ou de réalisation personnelle, cet épisode vous guide à travers les étapes pour découvrir votre propre Ikigai et transformer votre vie


    Chapitrage :

    1. Introduction : Pourquoi chercher son Ikigai ?
      Découvrez pourquoi trouver votre Ikigai peut radicalement changer votre quotidien et améliorer votre bien-être général.

    2. Qu'est-ce que l'Ikigai ?
      Une explication claire de ce concept japonais et des 4 piliers qui composent notre raison d’être : passion, vocation, mission et profession.

    3. Les histoires inspirantes : Comment l’Ikigai change des vies
      Des exemples concrets de personnes ayant trouvé leur Ikigai, et comment cela les a aidées à aligner leurs actions avec leurs valeurs profondes.

    4. Les idées essentielles du livre "Ikigai"
      Découvrez les enseignements clés du livre Ikigai et comment vous pouvez les appliquer dans votre vie pour cultiver un quotidien plus épanouissant.

    5. Trouver votre propre Ikigai : Plan d’action étape par étape
      Un guide pratique pour commencer à explorer vos passions, vos talents et vos objectifs, avec des exercices simples pour vous aider à définir votre Ikigai.

    6. Conclusion : Le chemin vers une vie plus épanouie
      Résumé des points clés pour retrouver votre raison de vivre chaque jour et donner du sens à votre quotidien.


    N’hésitez pas à vous abonner pour découvrir d’autres épisodes inspirants qui vous aideront à trouver plus de sens, de motivation et d’actions concrètes pour transformer votre vie. Abonnez-vous maintenant et commencez votre voyage vers un Ikigai épanouissant ! 🌟

    Jane

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    28 分

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