Öffentlich zu sprechen ist für viele Menschen eine Herausforderung. Besonders aber dann, wenn man mit ADHS lebt.

So wie Dennis Marter. Er ist Coach für Menschen mit ADHS und Gast in der aktuellen Folge des Podcasts "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!". Im Gespräch mit Anne erklärt er,

... warum es für Menschen mit ADHS oft schwierig ist, ihre Gedanken klar auszudrücken und wie es trotzdem funktionieren kann

... was im Gehirnstoffwechsel anders ist als bei neurotypischen Menschen

... was du in der Kommunikation mit einem ADHS-Menschen beachten kannst, damit seine Stärken zum Tragen kommen

Dennis teilt wichtige Infos in einer Zeit, in der immer mehr Menschen die Diagnose ADHS erhalten. Selbst dann, wenn du nicht betroffen bist, hilft dir das Gespräch zu verstehen, wie du mit Familienmitgliedern, Freunden oder Kollegen mit ADHS gut umgehst.

Hier geht's zur Webseite von Dennis: https://adhsmarter.de/

Hier findest du Infos zu Florian Malicke (Wumms der Woche): https://www.autismus-coaching-rheinmain.de/

Für Fragen, Anmerkungen oder Wumms-Vorschläge schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de

In Annes Sommerseminar vom 11. - 14. September 2025 gibt es noch freie Plätze. Mit dem Code mutzurstimme20 gibt es 20% Rabatt. Hier kannst du dich anmelden:

https://annekuehl.de/product/sommerseminar-2025-sound-of-life/

Einmal im Monat gibt es Stimm-Powertipps und Angebote für Coachings und Seminare frei Haus, wenn du Annes Newsletter abonnierst: https://annekuehl.de/kontakt/

Alle Infos zu dem Trainingsangebot von Johannes findest du hier:

https://johanneskochs.de/

Wir alle brauchen Feedback, um uns weiter zu entwickeln. Aber wo kriegen wir ehrliche, konstruktive Rückmeldung? Und wenn du jemanden kritisieren willst - wie triffst du den richtigen Ton?

Annes neuer Podcastpartner Johannes Kochs (bitte taggen) und sie haben als Rhetoriktrainer gemeinsam 40 Jahre Erfahrung im Feedbackgeben. Sie kennen den Unterschied zwischen knallharter Kritik und einem konstruktiven Feedback, das bei der persönlichen Entwicklung hilft. In der aktuellen Folge von "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" erfährst du von ihnen,

... wie du Feedback formulieren kannst, damit man es gut annehmen kann

... welche Rolle der richtige Moment und der Rahmen spielen

... was du tun kannst, um eine Rückmeldung für dich richtig einzuordnen

... wie du jemandem sagen kannst, dass sein Deo nicht stark genug ist

Sie teilen ihre Erfahrungen mit bekannten Techniken wie dem Feedback-Burger und der Gewaltfreien Kommunikation, verraten Tipps zum richtigen Setting und klären die Frage, was man für die eigene innere Haltung beim Kritiküben beachten sollte.

In Annes Sommerseminar vom 11. - 14. September 2025 gibt es noch freie Plätze. Mit dem Code mutzurstimme20 gibt es 20% Rabatt. Hier kannst du dich anmelden:

https://annekuehl.de/product/sommerseminar-2025-sound-of-life/

Mehr Tipps für deine Stimme findest du in Annes Buch "Deine Stimme - deine Power. Klar sprechen und Gehör finden": https://www.amazon.de/Deine-Stimme-Power-sprechen-finden/dp/B096XWNKD2/ref=sr_1_1

Wenn du deine eigenen Präsentations-Skills verbessern und mit deiner Stimme begeistern willst, findest du hier Infos zu Seminaren und Coachingangeboten von Anne:

https://annekuehl.de/seminare/

Einmal im Monat gibt es Stimm-Powertipps und Angebote für Coachings und Seminare frei Haus, wenn du Annes Newsletter abonnierst: https://annekuehl.de/kontakt/

Alle Infos zu dem Trainingsangebot von Johannes findest du hier:

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Der Podcast "Mut zur Stimme! So sprichst du mit Wumms!" geht in eine neue Runde. Mit dabei ist Johannes Kochs als neuer Podcastpartner.

Johannes Kochs ist Rhetorik- und Kommunikationstrainer. Mit seinem TrainerInnen-Team von JK Training unterstützt er in Seminaren und Coachings Unternehmen der freien Wirtschaft, souverän und strukturiert zu kommunizieren.

Anne Kühl ist Diplom-Sprecherin, Rhetoriktrainerin und systemischer Coach. Als Rhetoriktrainerin coacht sie Führungskräfte und GeschäftsführerInnen dabei, auf Bühnen, vor Kameras und Mikrofonen zu sprechen und mit ihren Teams klar zu kommunizieren.

Sie reden im Podcast zum Beispiel über Feedback, über schwierige Gespräche oder wie man in Präsentationen auf den Punkt kommen kann. Gemeinsam haben Sie über 40 Jahre Erfahrung als Coaches und Trainer.

Du erhältst praktische Tipps von ihnen und ihren Gästen, die sie mit ihrer Expertise unterstützen. Alle zwei Wochen gibt es eine neue Folge.

In Annes Sommerseminar vom 11. - 14. September 2025 gibt es noch freie Plätze. Mit dem Code mutzurstimme20 gibt es 20% Rabatt. Hier kannst du dich anmelden:

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Bei einer Keynote einen glänzenden Auftritt hinlegen - wie macht man das?

Darüber hat Anne mit Speaker-Coach Matthias Messmer gesprochen in der aktuellen Folge unseres Podcast "Mut zur Stimme - so sprichst du mit Wumms".

Wenn die Bühne mal größer ist und dein Vortrag im Zentrum einer Veranstaltung steht, brauchst du andere rhetorische Techniken als bei einer normalen Präsentation.

Man erwartet von dir, dass du mit deinen Worten eine mitreißende Stimmung erzeugst, begeisterst, bewegst, motivierst. Spätestens dann musst du wissen,

... mit welcher inneren Haltung du die Bühne betrittst, um sofort die Aufmerksamkeit der Zuhörer zu fesseln

... wie du einen packenden Einstieg findest und deine Inhalte spannend strukturierst

... wie du mit Unsicherheit und Lampenfieber umgehst

... wie du mit Folien deine Botschaft unterstützt und welche Fehler du dabei vermeiden solltest

Dazu teilt Matthias handfeste Tipps aus der Praxis der Profis.

Mehr Infos zur Arbeit von Matthias gibt es hier:

https://www.matthias-messmer.de/

Matthias' Wumms der Woche ging an den Speaker Ralf Schmitt, den findest du hier: https://schmittralf.de/

Wenn du deine eigenen Präsentations-Skills verbessern und mit deiner Stimme begeistern willst, findest du hier Infos zu Seminaren und Coachingangeboten von Anne:

https://annekuehl.de/seminare/

Und hier der Link für die ShowNotes zum kostenlosen Workbook mit Video-Anleitung "Der KickStart":

https://www.matthias-messmer.de/praesentation-einleitung-kick-start

Der Video-Minikurs "Der krönende Abschluss":

https://www.matthias-messmer.de/vortrag-kroenender-abschluss

In Annes Sommerseminar vom 11. - 14. September 2025 gibt es noch freie Plätze. Mit dem Code mutzurstimme20 gibt es 20% Rabatt. Hier kannst du dich anmelden:

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Allem Anfang wohnt ein Zauber inne. Aber was ist mit dem Ende? Abschiede können abrupt sein, schwierig oder emotional. Ob es sich um den Abschied von Kolleginnen und Kollegen, das Ende eines Projekts, oder das Beenden einer beruflichen oder privaten Beziehung handelt: Anne und Kristal besprechen in dieser Episode, wie du diese Momente kommunikativ gut gestalten kannst – nämlich respektvoll, dem Anlass angemessen und positiv.

Erfahre, wie du mit den richtigen Worten und dem passenden Ton einen bleibenden guten Eindruck hinterlässt. Es muss nicht immer ein fulminantes Finale sein, aber es geht darum, das Miteinander zu einem guten Abschluss bringen.

Anne und Kristal haben dieses Thema nicht zufällig gewählt: Aus beruflichen Gründen ist dies Kristal´s letzte Episode. Aber keine Sorge: Anne macht weiter und meldet sich schon bald wieder mit Mut zur Stimme.

Link zur Wumms-Preisträger-Organisation:

Deutsches Institut für Menschenrechte

https://www.institut-fuer-menschenrechte.de/

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Was mache ich mit meinen Händen, wenn ich vor Menschen rede? Verrate ich vielleicht meine Unsicherheit, wenn ich meine Gestik nicht kontrolliere? Oder fuchtel ich mal wieder zu viel herum?

Diese Fragen stellen sich viele Menschen, die öffentlich sprechen müssen. Und wir beantworten sie in der aktuellen Folge unseres Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!". Dr. Jana Bressem ist zu Gast. Als Gestenforscherin an der TU Chemnitz berichtet sie auf Basis der aktuellen Wissenschaft,

... wie die authentische, individuelle Gestik am besten zur Geltung kommt

... wie Gesten automatisch das Gesagte verstärken und betonen

... warum manche Menschen viel gestikulieren und manche wenig

... wie uns die Bewegung der Hände helfen, klügere Dinge zu sagen

Hier geht es zur Webseite von Dr. Jana Bressem: https://www.janabressem.de/

Und Janas Podcast "Talking Bodies" ist ebenfalls sehr zu empfehlen.

Ihr Wumms der Woche ging an Judith Scheytt, auf Instagram zu finden unter @judithscheytt.

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In dieser Episode tauchen wir in die Kunst ein, scheinbar trockene Themen spannend und ansprechend zu kommunizieren. Egal, ob du eine Präsentation gibst, einen Vortrag hältst oder einfach nur im Alltag eine Botschaft klar und überzeugend vermitteln möchtest – Anne und Kristal besprechen die Tipps und Tricks für Stimme und Sprechen, die dir helfen, deine Zuhörerinnen und Zuhörer zu fesseln und zu begeistern.

Erfahre, was „trocken“ überhaupt bedeutet, warum das Gehirn positiver auf spritzige Kommunikation anspringt, und wie du selbst die trockensten Inhalte lebendig und interessant machen kannst.

Link zu Wumms-Preisträgerin Gilda Sahebi

https://www.instagram.com/gilda_sahebi

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Wen die Frage umtreibt, wie der nächste Vortrag oder die nächste Ansage im Team gut gelingen kann, schlägt vielleicht nicht automatisch den Bogen zum Bogenschießen. Bei genauerem Hinsehen aber zeigt sich, dass beide Disziplinen viel gemein haben und voneinander profitieren können.

Ute Zumkeller ist Coach und Trainerin, insbesondere mithilfe von Achtsamem Bogenschießen. In dieser Episode zieht sie mit Kristal Parallelen: von der Aufrichtung, über Körpergefühl und inneres Sammeln bis hin zum klaren Ziel vor Augen – all das entscheidet darüber, ob der Pfeil ins Schwarze trifft und die Stimme überzeugt.

Wir sprechen darüber, wie Körperbewusstsein, Fokus und nicht zuletzt das Loslassen auch beim Sprechen den Unterschied machen. Eine inspirierende Begegnung zwischen Präsenz und Präzision.

Hier findest Du weitere Infos zu Ute Zumkeller:

Kompetente Begleitung in Veränderungsprozessen

https://selbstbewegendes.de/

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