Und plötzlich kommt kein Ton mehr raus: Wenn die Stimme wegbricht, kann das ziemlich übel sein. Besonders, wenn man gerade auf einer Bühne steht oder an einem wichtigen Gespräch teilnimmt.

Ein Stimmversagen kann verschiedene Gründe haben. Oft fehlt einfach das Training, was man dann merkt, wenn die Belastung höher ist als gewohnt - wenn du besonders lange, laut oder unter hohem Druck sprechen musst.

In dem Fall kannst du vorbeugen: Mit Stimmtraining. Trainiere vorab deine Stimme und wärme sie vor wichtigen Sprechsituationen mit gezielten Übungen auf.

In der aktuellen Folge des Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" steigen Johannes Kochs und Anne Kühl tief ein in das Wie und Warum des Stimm-Warmups.

... Sie teilen ihre Lieblingsübungen,

... erklären, wie und warum sie wirken

... und geben einen tiefen Einblick in die Welt der Stimme.

Ein Tipp: Schau dir diese Folge auf Youtube an. Dann kannst du die Übungen direkt mitmachen.

Der Effekt:

... Deine Stimme findet genau die richtige Stimmlage

... Du kommst mit der Atmung beim Sprechen besser zurecht

... Du sprichst deutlicher

und deine Stimme erhält Volumen und Resonanz

Am Ende der Folge kannst du sogar etwas gewinnen - es lohnt sich, bis zu Ende zu hören! Viel Spaß dabei wünschen dir

Anne und Johannes




Shownotes Links:

Hier findest du ein Audio-Trainingsprogramm für deine Stimme von Anne:
https://annekuehl.de/uebungen/

Das Buch "Deine Stimme, deine Power - klar sprechen und Gehör finden" von Anne Kühl kannst du als Taschenbuch, Ebook oder Hörbuch hier bestellen: https://www.amazon.de/Deine-Stimme-Power-sprechen-finden/dp/9403644419/ref=tmm_pap_swatch_0

Um das Buch zu gewinnen, schreib uns bis zum 1. März an hallo@mutzurstimme.de!

Hast du sonst noch Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de

Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

Und hier geht es zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/

In der aktuellen Folge von Mut zur Stimme spricht Johannes mit Daniela Zieglmayer, Vorständin des regionalen Energiedienstleisters E.DIS, welcher zur EON-Gruppe gehört. Daniela erzählt darüber, wie sie ihren ganz eigenen Weg zwischen Verantwortung, Familie und Beruf geht. Und wie sie die Herausforderung angenommen hat, mit Drillingen eine Führungslaufbahn zu beginnen, bis in die Chefetage.

Was sie besonders betont:
... Gelassenheit statt Perfektion
... Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ – nur passend
... Jedes Familien- und Arbeitsmodell ist richtig, wenn es für alle Beteiligten gut ist

Ihr Appell an Frauen:
... Habt den Mut, es zu probieren.
... Und hört auf, euch für euer Modell zu rechtfertigen.

Ein spannendes Gespräch über Haltung, Selbstvertrauen und die Freiheit, den eigenen Weg zu gehen.

Hast du Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de

Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

Und hier geht es zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/

Was bringt Menschen wirklich dazu, ihr Verhalten zu ändern?

In dieser Folge von „Mut zur Stimme – so sprichst du mit Wumms“ spricht Anne mit Michael Berndonner, Sprechwissenschaftler und Experte für Motivational Interviewing, darüber,

... wie man den richtigen Ton trifft, um einen Menschen zu motivieren

... wie Führungskräfte ihr Team gerade in schwierigen Zeiten stärken

... wie man im Dialog die Eigenmotivation von Mitarbeitenden herausarbeitet

... und welche gut gemeinten Sätze Motivation sofort zerstören

Für alle, die führen, beraten oder coachen und Menschen helfen wollen, Motivationstiefs zu überwinden.

Infos zum "Motivational Interviewing": https://www.germint.org/motivational-interviewing/

Buch "Motivierende Gesprächsführung": https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1072435936

Link zu unserem Experten Michael Berndonner: https://www.swissinstitute.academy/michael-berndonner

Hast du Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de

Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

Und hier geht es zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/

In der aktuellen Episode spricht Johannes Kochs mit dem erfahrenen Logopäden Tobias Triebswetter über Stimme, Stimmgesundheit und die Bedeutung professioneller Stimmtherapie.
Sie beleuchten, warum Stimme Physik ist, wie Stimmstörungen entstehen, wann ein Gang zum HNO oder Phoniater sinnvoll ist und was Logopädie wirklich leisten kann. Besonders spannend: Welche Berufsgruppen am häufigsten betroffen sind und warum Stimmhygiene kein „Nice-to-have“, sondern echte Selbstfürsorge ist.

Ein inspirierendes Gespräch über Haltung, Atmung, Belastung. Und den Mut, professionelle Hilfe aufzusuchen, wenn die Stimme streikt.

Was Ihr in dieser Folge erfahrt:

... Was Stimmtherapie bedeutet

... Vom HNO oder Phoniater zum Logopäden – der diagnostische Weg

... Was in der Therapie passiert

... Welche Berufsgruppen besonders betroffen sind und warum Frauen früher auf Warnsignale achten sollten

... Funktionelle vs. psychogene Stimmstörungen

Hier der Link zu den Berliner Logopädie-Praxen von Tobias Triebswetter und Team:
https://www.logopraxis-friedrichshain.de/
https://www.logopraxis-nikolaiviertel.de/

Hast du Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de

Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

Und hier geht es zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/

Für viele ist Telefonieren eine echte Herausforderung. Sei es, selbst zum Hörer zu greifen, spontan ans Telefon zu gehen oder gar auf einen Anrufbeantworter zu sprechen. Oft fühlen wir uns dabei unwohl, reagieren nur, statt das Gespräch aktiv zu führen. In dieser Folge geht es darum, wie du mit Stimme, Haltung und Struktur souverän und sympathisch am Telefon wirkst. Ganz gleich, ob du anrufst oder angerufen wirst.

Mit Plan statt Panik: Wie du mit klarer Vorbereitung und Zielsetzung jedes Gespräch souverän steuerst.

Stimme statt Bildschirm: Warum Haltung, Atmung und Gestik deine Wirkung am Telefon entscheidend verändern.

Kontext klären, bevor’s konkret wird: Der smarte Gesprächseinstieg, der sofort Verbindung schafft und Zeit spart.

Cool bleiben, auch wenn’s hakt: Mentale Tricks, um dich nicht einschüchtern zu lassen und souverän zu reagieren.

Klarer Abschluss, starker Eindruck: So beendest du jedes Telefonat mit Struktur, Klarheit und Wirkung.

Hast du Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de

Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

Und hier geht es zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/

Kann man Charisma hören? Und wenn ja: wie bekommt man mehr davon in die eigene Stimme?

In der neuen "Mut zur Stimme"-Podcastfolge hatte Anne das Vergnügen, mit Prof. Oliver Niebuhr über charismatische Stimmen zu sprechen. Und das klang wirklich gut! Denn er hat ihr berichtet,

... Wie man durch stimmliches Charisma Einfluss gewinnt und wie wir diese Wirkung bewusst erzeugen können

... Was eine Stimme charismatisch macht (Spoiler: Es sind nicht nur Stimmlage und Betonung. Auch Sprechtempo und Aussprache spielen eine Rolle!)

... Warum „charismatisch klingen wollen“ oft uncharismatisch wirkt und welche typischen Fehler du vermeiden solltest

... Wie moderne Technologie uns dabei helfen kann, unsere Stimme zu trainieren und ansprechender klingen zu lassen

Und Annes persönliches Highlight aus dem Gespräch:

Menschen schätzen unbewusst anhand der Stimme die Körpergröße einer Person ein. Aber manchmal liegen sie komplett daneben.
Warum unser Gehirn uns oft auf die falsche Fährte lockt und wie du dich akustisch größer oder kleiner machen kannst, erfährst du in der Folge.

Hier findest du mehr Infos zu Oliver Niebuhr und dem Acoustic Voice Profiling:

oliverniebuhr.com

allgoodspeakers.com

Hier kannst du ihn direkt erreichen: olni@sdu.dk

Hast du Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de

Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

Und HIER geht es zu den Seminaren von Anne.

Fragen begleiten uns täglich. Im Smalltalk, im Meeting, in der Familie, in der Schule oder im Coaching. Aber nicht jede Frage führt zu einem guten Gespräch. In dieser Folge des Podcasts „Mut zur Stimme“ sprechen Anne Kühl und Johannes Kochs darüber, welche Fragen Gesprächsräume öffnen und welche sie unbewusst schließen.
Sie sprechen über ungeschickte Fragen, wirksame Fragetechniken und praktische Einsatzmöglichkeiten für den Alltag, den Job und die Arbeit mit Gruppen. Und warum Zuhören erst wirklich gute Fragen ermöglicht.

Was dich in dieser Folge erwartet:

... Blöde Fragen – oder: Wie man Gespräche versehentlich abwürgt

... Fragen für gute Gespräche – Wie du Menschen wirklich ins Reden bringst

... Moderieren mit Methode: Die richtigen Fragen im richtigen Moment

... Raus aus der Problem-Sackgasse: Lösungsorientiert fragen

Shownote Links:

Folge mit Schulz-von-Thun:

https://open.spotify.com/episode/233MGofqHG76Ye90nAfnUs

Website:

https://www.hotelmatze.de/

Hast du Fragen, Wumms-Vorschläge oder Anmerkungen, dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de

Anne bietet am 7. November in Hamburg ein Seminar an, in dem du lernen kannst, Inhalte knackig auf den Punkt zu bringen. Auch eine Strategie, um weniger unterbrochen zu werden. Hier findest du Infos zu dem Seminar: Auf den Punkt gebracht .

Mehr Infos zum Trainingsprogramm von Johannes und seinem Team: JKTraining .

Kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Trotz objektiver Erfolge? Du hast Angst, „enttarnt“ zu werden, obwohl andere dich schätzen und anerkennen?

Willkommen im Club der Selbstzweifler:innen. Das Imposter-Syndrom betrifft viele, von der Student:in, Berufseinsteiger:in über die erfahrene Führungskraft. Es sorgt dafür, dass wir eigene Leistungen kleinreden und Erfolge dem Zufall zuschreiben.

Doch was steckt wirklich hinter diesem Gefühl, ein:e Hochstapler:in zu sein? Und was kann man tun, um damit besser umzugehen?

Zu diesem hochspannenden Thema ist Dr. Michaela Muthig in der neuen Folge des Podcasts „Mut zur Stimme“ zu Gast, die sich als Medizinerin und Online-Coach mit Schwerpunkt Imposter-Syndrom bestens mit dem Thema auskennt.

In dieser Folge erfährst du:

... Was genau das Imposter-Syndrom ist, und was es nicht ist

... Welche typischen Gedanken und Verhaltensmuster betroffene Personen haben

... Warum leistungsstarke Menschen häufiger davon betroffen sind

... Wie betroffene Personen die Selbstwirksamkeit stärken und Erfolge realistisch einordnen können

... Strategien und Impulse, um den inneren Kritiker leiser zu stellen

In den Shownotes findest Du zudem den Link zum Buch von Michaela sowie zu ihren Coaching-Angeboten.

Hast Du eigene Erfahrungen mit dem Imposter-Syndrom gemacht? Dann freuen Anne und Johannes sich auf deinen Beitrag in den Kommentaren oder eine Mail an hallo@mutzurstimme.de.

Michaelas Buch „Und morgen fliege ich auf: Vom Gefühl, den Erfolg nicht verdient zu haben – Das Impostor-Syndrom erkennen und überwinden“:

https://www.amazon.de/dp/3423262923?psc=1&smid=A3JWKAKR8XB7XF&ref_=chk_typ_imgToDp

Michaelas Website:

https://michaela-muthig.de/

Anne bietet am 7. November in Hamburg ein Seminar an, in dem du lernen kannst, Inhalte knackig auf den Punkt zu bringen. Auch eine Strategie, um weniger unterbrochen zu werden. Hier findest du Infos zu dem Seminar: Auf den Punkt gebracht .

Mehr Infos zum Trainingsprogramm von Johannes und seinem Team: JKTraining .