Ob innerhalb von Abteilungen, zwischen einer Führungskraft und einer Mitarbeiterin oder im Privaten: Konflikte gehören zu unserem Alltag dazu und bieten auch immer eine Chance. Was aber tun, wenn die Konfliktparteien sich so sehr zerstritten haben, dass keine Lösung mehr in Sicht ist? Wenn nur noch übereinander geredet wird, aber nicht mehr miteinander?

Genau an dieser Stelle setzt Mediation an. Als Mediatorin mit über 30 Jahren Berufserfahrung spricht Juliane Wünschmann in unserem Podcast „Mut zur Stimme“ mit Johannes darüber, warum Mediation der „Königsweg“ beim Lösen von bereits eskalierten Konflikten ist.

In dieser Folge erfährst Du:

... Wann und bei welchen privaten und beruflichen Anlässen Mediation hilft

... Was die besondere Rolle einer Mediator:in ausmacht und wie diese als Prozessbegleiter:in beide Parteien bei der Lösungssuche unterstützt

... Wie die 6 Phasen einer strukturierten Mediation ablaufen, welche Ziele anvisiert werden und welche Techniken dabei helfen

... Wieso die Übersetzung der Mediator:in in konstruktive klare Sprache ohne Vorwürfe entscheidend dazu beiträgt, dass die Konfliktparteien einander verstehen

... Wie das Finden von Gemeinsamkeiten Lösungsräume öffnet

Der Wumms der Woche geht dabei an die Schulmediatoren der Mediationszentrale München. Organisiert in einem gemeinnützigen Verein unterstützen sie Kinder dabei, respektvoll miteinander umzugehen und sich selbst Gehör zu verschaffen.

https://www.mediationszentrale-muenchen.de/schulmediation/

Hier geht's zur Julianes Website:

https://juliane-wuenschmann.de/

Wenn Du selbst Erfahrung mit Mediation gemacht hast oder Dein Feedback zur Folge mit uns teilen möchtest, freuen wir uns auf Deine deine Mail an hallo@mutzurstimme.de.

Hier findest du ein Audio-Trainingsprogramm für deine Stimme von Anne: 
https://annekuehl.de/uebungen/

Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

Stimme wird oft erst dann zum Thema, wenn sie nicht mehr funktioniert. Damit es dazu erst gar nicht kommt, zeigen Anne und Johannes auch im zweiten Teil von „Die Stimme trainieren“ ihre persönlichen Warmup-Übungsroutinen.

So bleibt die Stimme geschmeidig und ausdauernd, auch wenn lange Tage mit viel Sprechen oder besondere Herausforderungen von dir liegen.

In dieser Folge erfährst du:

... Wie Annes Aufwärmprogramm aufgebaut ist, welches ganzheitlich die Aspekte Körper – Atem – Stimme – Artikulation trainiert

... Wie du Katzen verscheuchen und dein Zwerchfell trainieren kannst

... Welche Übungen deine Artikulation zum Strahlen bringen

... Welche Unterschiede die Aufwärmprogramme von Anne und Johannes haben, so dass du die für dich passenden Übungen auswählen kannst

Und besonders für diese Folge unser Tipp: Auf Youtube kannst du die Übungen direkt sehen und mitmachen.

Hier geht es zum Video:

https://youtu.be/bkM1g3J4jFw

Wumms der Woche: https://www.youtube.com/shorts/uDJrKoNbeZw

Über folgenden Link gelangst du zur Petition:

https://www.openpetition.de/petition/online/schuetzt-die-kunst-vor-ki-deinestimmefuerechtestimmen

Hier findest du ein Audio-Trainingsprogramm für deine Stimme von Anne: 
https://annekuehl.de/uebungen/

Das Buch "Deine Stimme, deine Power - klar sprechen und Gehör finden" von Anne Kühl kannst du als Taschenbuch, Ebook oder Hörbuch hier bestellen: https://www.amazon.de/Deine-Stimme-Power-sprechen-finden/dp/9403644419/ref=tmm_pap_swatch_0

Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

Hast du sonst noch Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de

Meetings kippen, Gespräche verlaufen im Kreis, Vorträge fühlen sich irgendwie distanziert an?
Oft liegt das nicht am Inhalt, sondern daran, dass die Metaebene nicht angesprochen wird.

Dieses rhetorische Mittel gehört zu Annes persönlichen Lieblingstechniken, da es ebenso intuitiv wie wirksam ist. Jeder setzt die Meta-Kommunikation täglich ein, aber oft zu unbewusst, um ihre verbindende Kraft zu nutzen.

In der aktuellen Podcastfolge von „Mut zur Stimme – so sprichst du mit Wumms“ spricht Anne mit Fiona Maier, Sprechwissenschaftlerin und Expertin für beziehungsorientierte Gesprächsführung, über genau diesen Hebel.

Sie klären unter anderem,

... warum es oft der Sache dient, nicht zur Sache zu sprechen, sondern über das "Wie"

... wie die Metaebene hilft, Meetings klar und wertschätzend zu steuern und zu moderieren

... wieviel Offenheit gut tut: Was darf/ sollte man über eigenes Erleben sagen, ohne unprofessionell zu werden?

... warum „authentisch auftreten“ nicht heißt, alles ungefiltert auszusprechen

Du erfährst, wie du die Beziehung zu deinen Zuhörer:innen in Präsentationen und Gesprächen bewusst gestaltest, statt sie dem Zufall zu überlassen.

Hör hier rein, wenn du Gespräche nicht nur führen, sondern wirksam lenken willst.

Hast du sonst noch Fragen, Wünsche oder Wummsvorschläge? Dann schreibe eine Mail an hallo@mutzurstimme.de

Hier findest du ein Audio-Trainingsprogramm für deine Stimme von Anne:
https://annekuehl.de/uebungen/

Das Buch "Deine Stimme, deine Power - klar sprechen und Gehör finden" von Anne Kühl kannst du als Taschenbuch, Ebook oder Hörbuch hier bestellen: https://www.amazon.de/Deine-Stimme-Power-sprechen-finden/dp/9403644419/ref=tmm_pap_swatch_0

Um das Buch zu gewinnen, schreib uns bis zum 1. März an hallo@mutzurstimme.de!

Mehr Infos zum Trainingsangebot von Johannes und seinem Team findest du hier: https://www.jktraining.de/

Und plötzlich kommt kein Ton mehr raus: Wenn die Stimme wegbricht, kann das ziemlich übel sein. Besonders, wenn man gerade auf einer Bühne steht oder an einem wichtigen Gespräch teilnimmt.

Ein Stimmversagen kann verschiedene Gründe haben. Oft fehlt einfach das Training, was man dann merkt, wenn die Belastung höher ist als gewohnt - wenn du besonders lange, laut oder unter hohem Druck sprechen musst.

In dem Fall kannst du vorbeugen: Mit Stimmtraining. Trainiere vorab deine Stimme und wärme sie vor wichtigen Sprechsituationen mit gezielten Übungen auf.

In der aktuellen Folge des Podcast "Mut zur Stimme: So sprichst du mit Wumms!" steigen Johannes Kochs und Anne Kühl tief ein in das Wie und Warum des Stimm-Warmups.

... Sie teilen ihre Lieblingsübungen,

... erklären, wie und warum sie wirken

... und geben einen tiefen Einblick in die Welt der Stimme.

Ein Tipp: Schau dir diese Folge auf Youtube an. Dann kannst du die Übungen direkt mitmachen.

Der Effekt:

... Deine Stimme findet genau die richtige Stimmlage

... Du kommst mit der Atmung beim Sprechen besser zurecht

... Du sprichst deutlicher

und deine Stimme erhält Volumen und Resonanz

Am Ende der Folge kannst du sogar etwas gewinnen - es lohnt sich, bis zu Ende zu hören! Viel Spaß dabei wünschen dir

Anne und Johannes

Hier findest du ein Audio-Trainingsprogramm für deine Stimme von Anne:
https://annekuehl.de/uebungen/

Das Buch "Deine Stimme, deine Power - klar sprechen und Gehör finden" von Anne Kühl kannst du als Taschenbuch, Ebook oder Hörbuch hier bestellen: https://www.amazon.de/Deine-Stimme-Power-sprechen-finden/dp/9403644419/ref=tmm_pap_swatch_0

Um das Buch zu gewinnen, schreib uns bis zum 1. März an hallo@mutzurstimme.de!

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Und hier geht es zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/

In der aktuellen Folge von Mut zur Stimme spricht Johannes mit Daniela Zieglmayer, Vorständin des regionalen Energiedienstleisters E.DIS, welcher zur EON-Gruppe gehört. Daniela erzählt darüber, wie sie ihren ganz eigenen Weg zwischen Verantwortung, Familie und Beruf geht. Und wie sie die Herausforderung angenommen hat, mit Drillingen eine Führungslaufbahn zu beginnen, bis in die Chefetage.

Was sie besonders betont:
... Gelassenheit statt Perfektion
... Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ – nur passend
... Jedes Familien- und Arbeitsmodell ist richtig, wenn es für alle Beteiligten gut ist

Ihr Appell an Frauen:
... Habt den Mut, es zu probieren.
... Und hört auf, euch für euer Modell zu rechtfertigen.

Ein spannendes Gespräch über Haltung, Selbstvertrauen und die Freiheit, den eigenen Weg zu gehen.

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Was bringt Menschen wirklich dazu, ihr Verhalten zu ändern?

In dieser Folge von „Mut zur Stimme – so sprichst du mit Wumms“ spricht Anne mit Michael Berndonner, Sprechwissenschaftler und Experte für Motivational Interviewing, darüber,

... wie man den richtigen Ton trifft, um einen Menschen zu motivieren

... wie Führungskräfte ihr Team gerade in schwierigen Zeiten stärken

... wie man im Dialog die Eigenmotivation von Mitarbeitenden herausarbeitet

... und welche gut gemeinten Sätze Motivation sofort zerstören

Für alle, die führen, beraten oder coachen und Menschen helfen wollen, Motivationstiefs zu überwinden.

Infos zum "Motivational Interviewing": https://www.germint.org/motivational-interviewing/

Buch "Motivierende Gesprächsführung": https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1072435936

Link zu unserem Experten Michael Berndonner: https://www.swissinstitute.academy/michael-berndonner

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Und hier geht es zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/

In der aktuellen Episode spricht Johannes Kochs mit dem erfahrenen Logopäden Tobias Triebswetter über Stimme, Stimmgesundheit und die Bedeutung professioneller Stimmtherapie.
Sie beleuchten, warum Stimme Physik ist, wie Stimmstörungen entstehen, wann ein Gang zum HNO oder Phoniater sinnvoll ist und was Logopädie wirklich leisten kann. Besonders spannend: Welche Berufsgruppen am häufigsten betroffen sind und warum Stimmhygiene kein „Nice-to-have“, sondern echte Selbstfürsorge ist.

Ein inspirierendes Gespräch über Haltung, Atmung, Belastung. Und den Mut, professionelle Hilfe aufzusuchen, wenn die Stimme streikt.

Was Ihr in dieser Folge erfahrt:

... Was Stimmtherapie bedeutet

... Vom HNO oder Phoniater zum Logopäden – der diagnostische Weg

... Was in der Therapie passiert

... Welche Berufsgruppen besonders betroffen sind und warum Frauen früher auf Warnsignale achten sollten

... Funktionelle vs. psychogene Stimmstörungen

Hier der Link zu den Berliner Logopädie-Praxen von Tobias Triebswetter und Team:
https://www.logopraxis-friedrichshain.de/
https://www.logopraxis-nikolaiviertel.de/

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Und hier geht es zu den Seminaren von Anne: https://annekuehl.de/seminare/

Für viele ist Telefonieren eine echte Herausforderung. Sei es, selbst zum Hörer zu greifen, spontan ans Telefon zu gehen oder gar auf einen Anrufbeantworter zu sprechen. Oft fühlen wir uns dabei unwohl, reagieren nur, statt das Gespräch aktiv zu führen. In dieser Folge geht es darum, wie du mit Stimme, Haltung und Struktur souverän und sympathisch am Telefon wirkst. Ganz gleich, ob du anrufst oder angerufen wirst.

Mit Plan statt Panik: Wie du mit klarer Vorbereitung und Zielsetzung jedes Gespräch souverän steuerst.

Stimme statt Bildschirm: Warum Haltung, Atmung und Gestik deine Wirkung am Telefon entscheidend verändern.

Kontext klären, bevor’s konkret wird: Der smarte Gesprächseinstieg, der sofort Verbindung schafft und Zeit spart.

Cool bleiben, auch wenn’s hakt: Mentale Tricks, um dich nicht einschüchtern zu lassen und souverän zu reagieren.

Klarer Abschluss, starker Eindruck: So beendest du jedes Telefonat mit Struktur, Klarheit und Wirkung.

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