« Dans cet épisode, je t’invite à explorer une question essentielle : comment ralentir et prendre soin de soi dans un monde qui nous pousse sans cesse à aller plus vite ?

Nous vivons dans une société qui valorise la performance, l’urgence et la productivité… mais à quel prix ? Stress, fatigue, déconnexion du corps : le rythme toxique du quotidien nous épuise.

Dans cet épisode, tu découvriras :

• pourquoi notre monde est devenu toxique et accéléré,

• en quoi ralentir est vital pour ton corps, ton esprit et ton énergie,

• des clés simples et concrètes pour ralentir chaque jour, même quand ta vie est bien remplie.

✨ Ralentir, ce n’est pas perdre du temps, c’est se souvenir qu’on est vivant. C’est choisir de revenir à l’essentiel et de vivre plus pleinement.

Belle écoute à toi !

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Dans cet épisode, je te propose de découvrir le lien entre les fascias, le système nerveux et les émotions. Le fascia est notre plus grand organe sensoriel. Plus il est fonctionnel, plus les autres systèmes du corps sont efficaces. Nous verrons aussi l’impact des émotions non exprimées sur ces tissus et l’importance d’en prendre soin.

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Dans cet épisode un peu spécial, je te partage mon expérience autour de ce deuxième post-partum. Une phase si particulière, chamboulante et aussi merveilleuse. Il me tenait à coeur d’aborder des sujets dont on parle encore trop peu. Belle écoute à toi et n’hésite pas à nous partager ton expérience car nous sommes toutes uniques !

Chloé - Consultante en allaitement : @naitsens_

Eugénie Poirot - Thérapeute/Doula et constellatrice : @eugenie.poirot

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C’est officiellement le dernier épisode de podcast avant de partir en congé maternité ! J’avais à la fois plein de choses à vous dire et en même temps peu d’énergie à donner à l’extérieur. C’est donc un épisoe blabla très spontané que je vous propose. On parle de grossesse, de prises de conscience, de recherche d’identité, de guérison et d’ambition et des projets pour 2026. Je reviendrai avec joie à partir du mois de septembre. Prenez soin de vous et au plaisir de vous retrouver bientôt 🖤

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Dans cet épisode, j’aborde un sujet délicat mais essentiel sur notre chemin de guérison. La honte est une émotion cachée, invisible et pourtant présente partout. Elle a un impact immense sur notre personnalité, l’estime et la confiance en soi. Découvrons ça ensemble !

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Dans cet épisode un peu spécial, j’avais envie de retracer mon parcours dans l’entrepreneuriat depuis mes débuts jusqu’à mes prises de conscience récentes. Je te partage ma vision, des tips, comment entreprendre sans se cramer, les zones d’ombre et de lumière du milieu et comment créer un business au service de sa vie.

Belle écoute à toi et n’hésite pas à me poser tes questions ou à me partager ton expérience.

Love 🖤

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Dans cet épisode, je te propose de découvrir ce qui se cache en profondeur derrière les maladies chroniques et auto-immunes. Qu’est-ce que le corps essaie d’exprimer, de nous montrer ? Certains piliers comme celui des émotions sont souvent mis de côté et sont pourtant des pistes de guérison précieuses.

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Et s’il était temps de se lâcher la grappe ? Nous sommes, depuis plusieurs années, envahis d’injonctions autour du bien-être. Il est très facile de se mettre la pression en pensant prendre soin de soi. Et s’il était temps de revenir aux fondamentaux et de changer notre regard pour VIVRE la vie ? Découvrons cela ensemble dans ce nouvel épisode !

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