« Dans cet épisode, je t’invite à explorer une question essentielle : comment ralentir et prendre soin de soi dans un monde qui nous pousse sans cesse à aller plus vite ?

Nous vivons dans une société qui valorise la performance, l’urgence et la productivité… mais à quel prix ? Stress, fatigue, déconnexion du corps : le rythme toxique du quotidien nous épuise.

Dans cet épisode, tu découvriras :

• pourquoi notre monde est devenu toxique et accéléré,

• en quoi ralentir est vital pour ton corps, ton esprit et ton énergie,

• des clés simples et concrètes pour ralentir chaque jour, même quand ta vie est bien remplie.

✨ Ralentir, ce n’est pas perdre du temps, c’est se souvenir qu’on est vivant. C’est choisir de revenir à l’essentiel et de vivre plus pleinement.

Belle écoute à toi !

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