More Than Fuel: Why Nutrition is Your Ultimate Health Trajectory- part 4
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More Than Fuel: Why Nutrition is Your Ultimate Health Trajectory- part 4
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The episode focuses on the psychology and practical application of building sustainable, lifelong healthy eating and activity habits. Rather than relying on restrictive diets or quick fixes, the expert emphasizes behavioral change, self-compassion, and the benefits of working with a professional dietician.
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