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Monday Reminders

Monday Reminders

著者： Sabrina
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このコンテンツについて

 Monday Reminders – ein kleiner Podcast für große Gefühle. Ich bin Sabrina, Mitte zwanzig und ehrlich gesagt, versuche ich gerade wie viele andere, das Leben irgendwie zu verstehen. Dieser Podcast ist für alle in ihren 20ern, die manchmal vergessen, dass sie genug sind. Jeden Montag bekommst du kleine Erinnerungen – über Gefühle, Selbstwert, Liebeskummer, Heilung, das Leben dazwischen und all die leisen Gedanken, die wir oft für uns behalten. Kurz. Echt. Zum Fühlen. Willkommen bei Monday Reminders. 個人的成功 心理学 心理学・心の健康 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Zu spät dran? Dein Weg zählt!

    Zu spät dran? Dein Weg zählt!
    2025/12/15
    Kennst du das Gefühl, im Leben zu spät dran zu sein? In dieser Folge spreche ich offen über den inneren Druck, Vergleiche mit anderen und gesellschaftliche Erwartungen. Ich teile meine ganz persönliche Geschichte von geplatzten Lebensplänen, Diagnosen und dem Mut, meinen eigenen Weg zu gehen. Lass uns gemeinsam atmen, innehalten und erkennen: Es gibt keinen festen Zeitplan für Glück und Erfolg. Du bist genau richtig – jetzt, hier und auf deinem ganz eigenen Weg.
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    6 分
  • Grenzen setzen: Nein sagen, ohne Schuldgefühle

    Grenzen setzen: Nein sagen, ohne Schuldgefühle
    2025/12/08
    In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so schwer ist, Nein zu sagen und wie wir lernen können, unsere eigenen Grenzen zu schützen, ohne uns schuldig zu fühlen. Ich teile meine ganz persönlichen Erfahrungen aus einer Zeit, in der ich alles gleichzeitig schaffen wollte und dabei fast selbst auf der Strecke geblieben bin. Du erfährst, warum ständiges Ja-Sagen oft bedeutet, sich selbst zu vernachlässigen, und wie echte Selbstfürsorge aussieht. Gemeinsam entdecken wir, weshalb Grenzen keine Mauern, sondern gesunde Filter sind, die unsere Energie und mentale Gesundheit bewahren. Lass dich inspirieren, ehrlich zu dir selbst zu sein und dein Leben ein Stück freier und bewusster zu gestalten.
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    6 分
  • Loslassen heißt wachsen, nicht verlieren!

    Loslassen heißt wachsen, nicht verlieren!
    2025/12/01
    Loslassen fühlt sich oft schmerzhaft und chaotisch an, aber ich zeige dir in dieser Folge, warum es uns so schwerfällt und wie viel Kraft darin liegt. Gemeinsam sprechen wir über das Ende von Freundschaften, das Ablegen alter Erwartungen und das Loslassen früherer Versionen von uns selbst. Ich teile, warum Loslassen kein Scheitern ist, sondern ein natürlicher Teil des Lebens und wie du dich dabei nicht schuldig oder verloren fühlen musst. Du bekommst praktische Impulse, wie du leichter loslassen und Raum für Neues schaffen kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, warum Loslassen oft bedeutet, wirklich zu wachsen.
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    8 分
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