エピソード

  • 037.リンパを知って食卓での会話を増やそう

    037.リンパを知って食卓での会話を増やそう
    2025/10/27
    誰にも言えていない今日の身体の不調や、相手に上手く伝えられずモヤモヤしている健康に関する価値観の相違を抱えていませんか？ リンパを知ると家族や友人との共通言語や価値観を１つ増やすことができます。一家に一人リンパの先生を。そんな環境を増やすために「オンラインサロンリンパ道」を始めました。 オンラインサロンの詳細はこちらを見てみてくださいね！ →https://ad.fants.jp/portalink/lymphdo ▼長谷川 美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/ ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/
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    16 分
  • 035.”更年期障害”をリンパで撃退

    035.”更年期障害”をリンパで撃退
    2025/10/13
    リンパデトックスでは、ホルモンのバランスが崩れる時期が来ても「へっちゃら！」と思えるような万全な体にしておくことが大切だと考えています。今日から毎日主要リンパ節のセルフケアを始めて、副交感神経のスイッチを積極的にいれてあげましょう。 ▼長谷川 美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/ ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/
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    18 分
  • 034.自分の寿命は自分で決める

    034.自分の寿命は自分で決める
    2025/10/06
    平均寿命と健康寿命の間には男性も女性も10年前後の差があると言われています。 リンパでは健康寿命を伸ばすために、若いうちから自分で自分の体をコントロールしていくことができます。 秋の夜長に、どんな身体で最期を迎えたいか、リンパを流しながらしっとりと考えてみるのもまたいいですね。 ▼長谷川 美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/ ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/
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    14 分
  • 033.訪問介護の醍醐味がいまにつながっています

    033.訪問介護の醍醐味がいまにつながっています
    2025/09/29
    訪問介護時代の最大限の工夫や、生き様から見えてくるターニングポイント、そしてほんの一つのきっかけで記憶を取り戻すという感動。すべてがいまのリンパの活動につながっています・・・ モルフィングで提携させていただいている株式会社ミライプロジェクト様の介護美容研究所についてもご紹介しています！ ▼長谷川 美智子 Official Web Sitehttps://www.michiko-hasegawa.com/ ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子）https://www.instagram.com/lymph_detox/
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  • 032.【ゲスト:加納亜季先生③】背中からどついてくれる人との出会い

    032.【ゲスト:加納亜季先生③】背中からどついてくれる人との出会い
    2025/09/22
    ゲスト加納亜季先生の最終回では、「背中からどついてくれる人を選んでいくこともその人の天性の素質ひとつ」という名言をいただきました！加納先生のご著書「心がふわっと軽くなる50の言葉」「幸せのクセづけ」をぜひ読んで、今日を楽しく健康に過ごしましょう！ ▼長谷川 美智子 Official Web Sitehttps://www.michiko-hasegawa.com/ ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子）https://www.instagram.com/lymph_detox/
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  • 031.【ゲスト:加納亜季先生②】コンフォートゾーンには答えはありません

    031.【ゲスト:加納亜季先生②】コンフォートゾーンには答えはありません
    2025/09/15
    ゲストでご出演いただいている加納先生からもらった言葉は、人を大きく変えるフレーズが散りばめられた宝石箱のような学びでした。脳もリンパも全く同じ。勇気を持って一度すべて脱ぎ捨てて、新しい自分で歩みだすことが変化への最短距離なのかもしれません。 ▼長谷川 美智子 Official Web Sitehttps://www.michiko-hasegawa.com/ ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子）https://www.instagram.com/lymph_detox/
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  • 030.【ゲスト:加納亜季先生①】先生と出会ってお財布を忘れた自分に大喜び！

    030.【ゲスト:加納亜季先生①】先生と出会ってお財布を忘れた自分に大喜び！
    2025/09/08
    訪問介護の責任者時代から五感を止めて仕事をすることに慣れていた時期に加納先生と出会い、もう一度自分の人生を歩み始めることができました。ご縁がたくさんある加納亜季先生、3回にわたってご出演です！続きもお楽しみに～！ ▼長谷川 美智子 Official Web Sitehttps://www.michiko-hasegawa.com/ ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子）https://www.instagram.com/lymph_detox/
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  • 029.人生を変えるためのファスティング

    029.人生を変えるためのファスティング
    2025/09/01
    酵素ファスティングは体の中の使われていないエンジンを蘇らせ、五感を豊かにしてくれます。リスナーのみなさんもファスティング×リンパデトックスで究極の解毒をしてみませんか？ ▼長谷川 美智子 Official Web Sitehttps://www.michiko-hasegawa.com/ ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子）https://www.instagram.com/lymph_detox/
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    15 分