エピソード

  • 024.十人十色の健康観について考えてみる

    024.十人十色の健康観について考えてみる
    2025/07/28
    自分の健康観について考えてみたことありますか？どういう状態を健康というのでしょう。人それぞれだからこそ、この番組を聞きながら自分の体と心にじっくり向き合って考えてみてください！ ▼長谷川 美智子 Official Web Sitehttps://www.michiko-hasegawa.com/ ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子）https://www.instagram.com/lymph_detox/
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    16 分
  • 023.健康観のルーツを振り返ってみる

    023.健康観のルーツを振り返ってみる
    2025/07/21
    「命よりも健康が大事」という価値観の父からもらった健康に生きるための毎日の工夫。振り返ってみるとその教えがいまのリンパの活動にも生きています。 ▼長谷川 美智子 Official Web Sitehttps://www.michiko-hasegawa.com/ ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子）https://www.instagram.com/lymph_detox/
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    14 分
  • 022.夜中に足がつります・・・（ずっぴーさんのお悩み相談室）

    022.夜中に足がつります・・・（ずっぴーさんのお悩み相談室）
    2025/07/14
    夜中に足がつってしまった経験みなさんもありますか？今回はずっぴーさんのお悩み相談！毎日の簡単なセルフケアで滞りを解消していきましょう。 ▼長谷川 美智子 Official Web Sitehttps://www.michiko-hasegawa.com/ ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子）https://www.instagram.com/lymph_detox/
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    17 分
  • 021.【ゲスト:鈴木珠美さん③】魚醤ヌクマムをプロデュースしました！

    021.【ゲスト:鈴木珠美さん③】魚醤ヌクマムをプロデュースしました！
    2025/07/07
    鈴木珠美さんがプロデュースしたベトナム料理には欠かせない魚醤 ヌクマムが完成！一足早く試食させてもらい、簡単レシピから意外な美味しい組み合わせまで聞いてみました。【ベトナム料理店Kitchenのオーナーシェフ・ベトナム料理研究家の鈴木珠美さんゲスト出演】 ▼長谷川 美智子 Official Web Sitehttps://www.michiko-hasegawa.com/ ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子）https://www.instagram.com/lymph_detox/
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    17 分
  • 020.【ゲスト:鈴木珠美さん②】ベトナム料理に恋して

    020.【ゲスト:鈴木珠美さん②】ベトナム料理に恋して
    2025/06/30
    ベトナム料理店Kitchenのオーナーシェフ・ベトナム料理研究家の鈴木珠美さん2回目のゲスト出演！聞いているだけでお腹が空いてくるベトナム料理のお話やベトナム料理とリンパの関係についても話しています！ ▼長谷川 美智子 Official Web Sitehttps://www.michiko-hasegawa.com/ ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子）https://www.instagram.com/lymph_detox/
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    9 分
  • 019.【ゲスト:鈴木珠美さん①】ベトナム料理研究家の鈴木珠美さんをご紹介！

    019.【ゲスト:鈴木珠美さん①】ベトナム料理研究家の鈴木珠美さんをご紹介！
    2025/06/23
    ベトナム料理店Kitchenのオーナーシェフでありベトナム料理研究家でもある鈴木珠美さんにゲスト出演していただきました！1本目では長谷川との出会いや‟多くの方を健康にしたい”という、二人に共通する志について話しています！ ▼長谷川 美智子 Official Web Sitehttps://www.michiko-hasegawa.com/ ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子）https://www.instagram.com/lymph_detox/
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    13 分
  • 018.細胞を炎症から守る食事始めてみませんか

    018.細胞を炎症から守る食事始めてみませんか
    2025/06/16
    食材や調理方法のちょっとした工夫で細胞を炎症から守れるとしたら・・・身体が喜ぶ食事、今日から始めてみませんか？ ▼長谷川 美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/ ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/
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    17 分
  • 017.毛細血管占いしてます

    017.毛細血管占いしてます
    2025/06/09
    血管の約99％を占める毛細血管ですが、その形や見え方、赤血球の流れ方でいまの健康状態だけでなく、過去の生活習慣や性格まで見えてきます。不思議な体の世界をお楽しみください！ ▼長谷川 美智子 Official Web Site https://www.michiko-hasegawa.com/ ▼Instagram（予防医学リンパデトックス / 長谷川美智子） https://www.instagram.com/lymph_detox/
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    15 分