Wir reden mal wieder über alles mögliche. Von den anstehenden Rennen, unser Material über Ernährung und wie wir die ersten 2 Tage des Cape Epic verfolgt haben, ist alles dabei.

Wir reden über Leons verschobenen XC Saisonstart, in welchen Wintersportarten wir bei Olympia 2030 am Start stehen könnten und wie gefährlich Straßen Radsport sein kann.

Tim und Leon starten beide in die Saison beim Santa Vall Gravel Rennen und das Starterfeld könnte kaum besser besetzt sein. Regen führt zu epischen Bedingungen und am Ende gibt es ein grandioses Ergebnis mit einer Erinnerung fürs Leben. Wie wir die beiden Renntage erlebt haben erfahrt ihr in dieser Folge.

https://www.instagram.com/leonderkaiser

https://www.instagram.com/tim_wollenberg

Wir sind zurück nach der Winterpause und der Saisonstart steht kurz vor der Tür. Für uns beiden beginnt die Saison beim Santa Vall am 14./15. Februar. Premiere für Leon auf dem Gravelbike und seit Jahren stehen wir mal wieder beim gleichen Rennen am Start. Tim gibt hilfreiche Tipps und wir reden über unsere Ziele für dieses Jahr.

Wir reden über unser Strava Jahr, schauen uns das Spotify Wrapped von diesem Podcast an (VIELEN DANK fürs fleißige zuhören!!!) und besprechen was es für Geschenke zu Weihnachten gab.

Wir beantworten die wichtige Frage ob wir uns auch ab und zu ein Kaltgetränk genehmigen, wie das Trainingslager von Leon auf Malle läuft und reden über die Sportart HYROX und was wir davon auf Social-Media mitbekommen.

Wir reden über unsere Off-season und welche Schmerzen auftreten wenn wir wieder in unser Training starten. Tim gibt Leon Tipps für Gravelrennen und wir besprechen wie lange man vor Abflug am Flughafen sein sollte.

Zumindest für diese Saison. Nach dem Tim bereits in seiner Off-Season ist, geht auch für Leon die Saison bei den letzten Rennen in den USA und Kanada zu Ende. Außerdem reden wir natürlich über die Gravel WM.