エピソード

  • Soy Autista y Deportista de Élite | Vanessa Almeida

    Soy Autista y Deportista de Élite | Vanessa Almeida
    2026/05/05
    Hoy hablamos de esas barreras que muchas personas no ven, pero que para otras forman parte de su día a día: las barreras invisibles del autismo y la neurodivergencia.

    Y es que hablar de autismo en la edad adulta no siempre es sencillo.

    A menudo implica mirar atrás, entenderse desde otro lugar, poner nombre a experiencias que antes parecían aisladas… y aprender a vivir en un mundo que muchas veces no está pensado para todas las formas de sentir, comunicar o relacionarse.

    Por eso en este episodio de **"Modo VIDA"**, Sara Manzaneque conversa con **Vanesa Almeida**, deportista de élite española, campeona del mundo de vela, alpinista y creadora del proyecto de divulgación **"8.000 sin barreras"**.

    A través de este proyecto, Vanesa toma como referencia el reto de escalar una montaña de más de 8.000 metros para visibilizar algo mucho más cotidiano: las más de 8.000 barreras diarias que pueden enfrentar muchas personas autistas. Barreras sensoriales, sociales, comunicativas, laborales y emocionales que no siempre se ven, pero que tienen un impacto profundo en la vida de quienes las atraviesan.

    En esta conversación cercana, honesta y profundamente humana, Sara y Vanesa hablan de neurodivergencia, del diagnóstico de autismo en la edad adulta, de los matices que muchas veces no se cuentan y del debate sobre si el autismo está o no “de moda”. También abordan posibles indicadores, la importancia de acudir a profesionales especializados y la necesidad de escuchar las experiencias vividas sin prejuicios ni simplificaciones.

    En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
    👉 ¿Qué significa recibir un diagnóstico de autismo en la edad adulta?
    👉 ¿Por qué muchas personas pasan años sin entender lo que les ocurre?
    👉 ¿Está el autismo “de moda” o estamos aprendiendo a verlo mejor?
    👉 ¿Qué barreras invisibles enfrentan las personas autistas en su día a día?
    👉 ¿Por qué es tan importante acudir a profesionales especializados?

    Una charla llena de sensibilidad, emoción y verdad, en la que se comparten experiencias personales, reflexiones profundas y momentos de enorme autenticidad. Si alguna vez te has preguntado cómo se vive la neurodivergencia desde dentro, qué hay detrás de un diagnóstico tardío o por qué necesitamos construir entornos más accesibles e inclusivos, este episodio es para ti.

    Conoce más a Sara y a Vanesa a través de sus redes sociales:
    🔹 Sara Manzaneque: [https://www.instagram.com/sara.manzaneque/](https://www.instagram.com/sara.manzaneque/)
    🔹 Vanesa Almeida: [https://www.instagram.com/valmeida8000](https://www.instagram.com/valmeida8000)
    🔹 LinkedIn Vanesa Almeida: [https://www.linkedin.com/in/vanesa-almeida-querejazu-32911a34a](https://www.linkedin.com/in/vanesa-almeida-querejazu-32911a34a)

    Recuerda que puedes escucharnos en todas las plataformas digitales, ¡búscanos como **"Modo VIDA"**!

    Te esperamos con más conversaciones que inspiran, remueven y transforman. --

    👇 ¡Síguenos en redes sociales y descubre más contenido inspirador! Instagram:
    [https://www.instagram.com/relaxfm_radio/](https://www.instagram.com/relaxfm_radio/)
    TikTok: [https://www.tiktok.com/@relaxfm](https://www.tiktok.com/@relaxfm)
    YouTube: [https://www.youtube.com/@RelaxFMoficial](https://www.youtube.com/@RelaxFMoficial)

    ▶️ Suscríbete al canal de YouTube para no perderte ningún episodio.

    Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.
    続きを読む 一部表示
    46 分
  • Hablamos de AUTENTICIDAD | Diego Acedo

    Hablamos de AUTENTICIDAD | Diego Acedo
    2026/04/14
    Hoy hablamos del elefante en el salón.

    Ese tema que muchas personas sienten pero pocas se atreven a mirar de frente: la incoherencia entre lo que somos y lo que mostramos. Y es que vivir desde la autenticidad no siempre es fácil. A menudo implica incomodar, cambiar, soltar… y asumir que no vamos a gustar a todo el mundo.

    Por eso en este episodio de "Modo VIDA", Sara Manzaneque conversa con Diego Acedo, periodista deportivo, coach y experto en bienestar, además de su pareja y socio.

    En este programa, Diego nos invita a cuestionar qué significa realmente vivir con propósito y coherencia. Hablamos de decisiones que cambian el rumbo de nuestra vida, de cómo evolucionamos y de lo que ocurre cuando empezamos a escucharnos de verdad. Pero también nos adentramos en uno de los grandes tabúes: la muerte, y todo lo que nos perdemos por no integrarla como parte natural de la vida.

    En este programa, escucharás respuestas a preguntas como:
    👉 ¿Por qué nos cuesta tanto ser quienes realmente somos?
    👉 ¿Qué precio tiene vivir desde la coherencia personal?
    👉 ¿Qué pasa con nuestras relaciones cuando cambiamos?
    👉 ¿Existe el amor para toda la vida o también evoluciona?

    En esta íntima conversación podrás reflexionar sobre tu propia vida, tus vínculos y tu propósito.

    Una charla honesta, profunda y muy humana que invita a mirar hacia dentro y atreverte a vivir con autenticidad.

    Si alguna vez te has preguntado si estás viviendo de verdad o simplemente sobreviviendo, este episodio es para ti.

    Conoce más a Sara y a Diego a través de sus redes sociales:
    🔹 Sara Manzaneque: https://www.instagram.com/sara.manzaneque/
    🔹 Diego Acedo: https://www.instagram.com/soy.diegoacedo/
    🔹 LinkedIn Diego Acedo: https://www.linkedin.com/in/diegoacedo/

    Recuerda que puedes escucharnos en todas las plataformas digitales,

    ¡búscanos como "Modo VIDA"! Te esperamos con más conversaciones que inspiran, remueven y transforman. --

    👇 ¡Síguenos en redes sociales y descubre más contenido inspirador!
    Instagram: https://www.instagram.com/relaxfm_radio/
    TikTok: https://www.tiktok.com/@relaxfm
    YouTube: https://www.youtube.com/@RelaxFMoficial\

    ▶️ Suscríbete al canal de YouTube para no perderte ningún episodio

    Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.
    続きを読む 一部表示
    56 分
  • Cúal es el SENTIDO de la VIDA | Francesc Miralles

    Cúal es el SENTIDO de la VIDA | Francesc Miralles
    2026/03/31
    El nuevo episodio de "Modo de VIDA", Sara Manzaneque entrevista a Francesc Miralles, reconocido escritor y coautor de "Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y feliz".

    En esta especial entrevista, Sara y Francesc abordan una de las grandes preguntas que nos acompañan a lo largo de la vida: el propósito.

    A través de la filosofía del ikigai, ese punto de encuentro entre lo que amas, lo que se te da bien, lo que el mundo necesita y por lo que pueden pagarte, reflexionan sobre cómo encontrar dirección en medio del ruido y vivir alineados con lo que somos.

    Juntos exploran temas como:
    👉 ¿Cómo encontrar nuestro propósito en un mundo lleno de estímulos y expectativas?
    👉 ¿Se descubre el propósito o se construye con el tiempo?

    Un diálogo inspirador, cercano y lleno de matices que nos invita a mirar hacia dentro, escuchar la intuición y atravesar las crisis con mayor conciencia.

    Una conversación que combina reflexión profunda con herramientas prácticas para vivir con coherencia y sentido.

    Conoce más a Sara y a Francesc a través de sus redes sociales:
    🔹 Sara Manzaneque: https://www.instagram.com/saramanzaneque/
    🔹 Francesc Miralles: https://www.instagram.com/francesc_miralles/

    Recuerda que puedes escucharnos en directo en relaxfm.es o descargándote la app.

    También estamos en todas las plataformas digitales, ¡búscanos por el nombre del programa que quieres escuchar!

    Te esperamos con más contenido de alta calidad y conversaciones interesantes como esta. --
    👇 ¡Síguenos en redes sociales y descubre todos nuestros tips, recomendaciones y contenido inspirador!
    Instagram: https://www.instagram.com/relaxfm_radio/
    TikTok: https://www.tiktok.com/@relaxfm
    YouTube: https://www.youtube.com/@RelaxFMoficial

    ▶️ Descárgate nuestra aplicación en Google Play Store o en Apple Store Para escuchar todo nuestro contenido en directo entra en: [https://relaxfm.es/]

    Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.
    続きを読む 一部表示
    30 分
  • Cómo HACER AMIGOS en la Edad ADULTA | Cipri Quintas

    Cómo HACER AMIGOS en la Edad ADULTA | Cipri Quintas
    2026/03/17
    En Modo de Vida, conducido por Sara Manzaneque, hablamos con Cipri Quintas sobre un tema que a menudo pasa desapercibido en la adultez, y que causa mucho sufrimiento.

    La importancia de las amistades, cómo construirlas y cómo mantenerlas a lo largo de la vida.

    Cipri, empresario de éxito, escritor, conferenciante y una persona de gran corazón, compartió su experiencia con una sinceridad que inspira. Nos habló de cómo, a pesar de los logros profesionales y materiales, su mayor riqueza siempre han sido sus amigos, y de cómo las amistades auténticas son un pilar fundamental para vivir con plenitud.
    Nos contó las claves para hacer amigos en la edad adulta: desde la importancia de la autenticidad y la vulnerabilidad, hasta la dedicación consciente que requiere mantener los vínculos.

    Hablamos de confianza, generosidad, tiempo compartido, y de cómo cultivar relaciones profundas en un mundo que a veces prioriza lo rápido y lo superficial.

    Fue una conversación cercana, honesta y llena de consejos prácticos, guiada con la sensibilidad de Sara Manzaneque.

    Redes de Cipri:
    @cipriquintas en IG, TikTok y LinkedIn

    Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.
    続きを読む 一部表示
    54 分
  • Hablemos del "ROL DEL SALVADOR" | Baldi Figueras

    Hablemos del "ROL DEL SALVADOR" | Baldi Figueras
    2026/03/03
    En esta ocasión hablamos con Baldi Figueras, en una conversación humana y sensible junto a Sara Manzaneque.

    Baldi, una persona especialmente reflexiva, comparte con Sara un diálogo honesto sobre las relaciones: cómo incluirnos a nosotros mismos en la ecuación y dejar de desaparecer dentro del vínculo.

    Abordan por qué tantas veces caemos en patrones como la complacencia, el rol del salvador o el “buenismo”.

    ¿De dónde nace esa necesidad de agradar?
    ¿Por qué nos cuesta poner límites?
    ¿Qué heridas o aprendizajes hay detrás de estos comportamientos?

    También exploran cómo podemos darnos cuenta de que estamos atrapados en esos patrones y, sobre todo, cómo avanzar hacia relaciones más conscientes, donde haya responsabilidad emocional, equilibrio y presencia real.

    Una conversación íntima y reveladora para quienes desean relacionarse sin perderse a sí mismos.

    Redes sociales @baldifigueras


    Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.
    続きを読む 一部表示
    51 分
  • Hablemos de MARCA PERSONAL | Ana Gómez

    Hablemos de MARCA PERSONAL | Ana Gómez
    2026/02/17
    ¿Sabes cuál es tu marca personal?

    Muy probablemente tengas una una, aunque no hayas oído hablar de ella antes.

    En este nuevo programa de Modo VIDA, Sara Manzaneque habla con Ana Gómez, experta en marca personal y estrategia digital.

    Esta entrevista es una guía práctica para trabajar tu marca personal desde la consciencia y la autenticidad, porque, una marca personal funciona cuando somos lo primero de todo coherentes con nosotros mismos.

    En este conversación, Ana y Sara abordan temas como:
    👉 ¿Qué es la marca personal?
    👉 Por qué es importante trabajarla y qué beneficios tienes
    👉 Cuál es el punto de partida para ponernos manos a la obra y trabajar sobre ella.

    El episodio profundiza en cómo convertir seguidores en clientes, cómo diseñar membresías o sesiones grupales sin perder autenticidad, y cómo fracasar sin dejar de crecer, aprendiendo de los errores para ser más coherentes y originales.

    Conoce más a Sara y a Ana a través de sus redes sociales:
    🔹 Sara Manzaneque: / saramanzaneque
    🔹 Ana Gómez: / soy.anagomez

    Recuerda que puedes escucharnos en directo en relaxfm.es, descargándote la app y sintonizando de DAB + en la radio desde Comunidad Valenciana, Murcia, Mallorca y Madrid.

    También estamos en todas las plataformas digitales, ¡búscanos por el nombre del programa que quieres escuchar! Te esperamos con más contenido de alta calidad y conversaciones interesantes como esta.

    Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.
    続きを読む 一部表示
    52 分
  • Hablemos de AUTOESTIMA CORPORAL | Monica Gonzalez

    Hablemos de AUTOESTIMA CORPORAL | Monica Gonzalez
    2026/02/03
    En este nuevo programa de Modo VIDA, Sara Manzaneque habla con Mónica González, coach en autoestima corporal, divulgadora y actriz, sobre un tema que nos toca a todos: la relación con el propio cuerpo, la presión estética y las heridas que deja la gordofobia en nuestra sociedad.

    También abordan cómo estos mensajes afectan a las niñas pequeñas y la importancia de acompañarlas para que desarrollen una relación sana con sus cuerpos desde la infancia.

    Una conversación sin tapujos en las que se abordan temas como:
    👉 La gordofobia en la sociedad actual
    👉 Nuestra autoestima y auto-percepción
    👉 La violencia estética y los mensajes culturales sobre los cuerpos ideales

    El episodio profundiza en gordofobia, violencia estética, autoestima y aceptación corporal, y cuestiona las creencias que la sociedad impone y que muchas veces dañan nuestra relación con nosotras mismas.

    Una conversación honesta, profunda y liberadora, guiada con la sensibilidad de Sara Manzaneque.
    Conoce más a Sara y a Aroa a través de sus redes sociales:
    🔹 Sara Manzaneque: / saramanzaneque
    🔹 Mónica González: / sanamente.monica

    Recuerda que puedes escucharnos en directo en relaxfm.es, descargándote la app y sintonizando de DAB + en la radio desde Comunidad Valenciana, Murcia, Mallorca y Madrid.

    También estamos en todas las plataformas digitales, ¡búscanos por el nombre del programa que quieres escuchar!

    Te esperamos con más contenido de alta calidad y conversaciones interesantes como esta. --
    👇 ¡Síguenos en redes sociales y des cubre todos nuestros tips, recomendaciones y contenido inspirador!
    Instagram: / relaxfm_radio
    TikTok: / relaxfm
    YouTube: / @relaxfmoficial

    ▶️ Descárgate nuestro aplicación en GooglePlay Store o en Apple Store

    Para escuchar todo nuestro contenido en directo entra en: https://relaxfm.es/

    Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.
    続きを読む 一部表示
    54 分
  • Hablemos de Cómo Simplificar Nuestra Vida | María Martinez | Camino Kaizen

    Hablemos de Cómo Simplificar Nuestra Vida | María Martinez | Camino Kaizen
    2026/01/13
    En este quinto episodio de la tercera temporada de Modo VIDA, Sara Manzaneque, entrevista a María Martínez, psicóloga y fundadora de @Caminokaizen. María, psicóloga experta en simplificar vidas y en acompañar a personas en el logro de sus objetivos, nos explicó en qué consiste el Kaizen, una filosofía japonesa basada en el cambio continuo a través de mejoras pequeñas, sostenidas y amables.

    Una forma de avanzar sin exigirnos imposibles, sin prisa pero sin pausa.

    En la entrevista abordan un tema fundamental hoy
    👉 Cómo simplificar la vida y cómo la filosofía Kaizen puede convertirse en una herramienta poderosa para acercarnos, paso a paso, a la vida que realmente deseamos.

    Una conversación en la que abordan temas como: objetivos, bienestar, cambio sostenible, autocuidado y de la importancia de simplificar en un mundo acelerado, exigente y lleno de ruido.

    👉 Establecer objetivos
    👉 Bienestar y autocuidado
    👉 Cambio sostenible en un mundo acelerado y lleno de ruido

    Este episodio es un recordatorio de que vivir de una manera más sencilla, más presente y más propia es no solo posible, sino profundamente transformador ❤️

    Conoce más a Sara y a María a través de sus redes sociales:
    🔹 Sara Manzaneque: / saramanzaneque
    🔹 María Martínez: / caminokaizen

    Recuerda que puedes escucharnos en directo en relaxfm.es, descargándote la app y sintonizando de DAB + en la radio desde Comunidad Valenciana, Murcia, Mallorca y Madrid.

    También estamos en todas las plataformas digitales, ¡búscanos por el nombre del programa que quieres escuchar!

    Te esperamos con más contenido de alta calidad y conversaciones interesantes como esta. --
    👇 ¡Síguenos en redes sociales y descubre todos nuestros tips, recomendaciones y contenido inspirador!

    Instagram: / relaxfm_radio
    TikTok: / relaxfm
    YouTube: / @relaxfmoficial

    ▶️ Descárgate nuestro aplicación en GooglePlay Store o en Apple Store

    Para escuchar todo nuestro contenido en directo entra en: https://relaxfm.es/

    Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/modo-vida-con-sara-manzaneque--5964830/support.
    続きを読む 一部表示
    1 時間 2 分