Dans cet épisode, Christina a discuté de la manière préférentielle de communiquer avec les autres en se concentrant sur les six perceptions différentes par lesquelles les gens interprètent leur environnement. Elle a expliqué que ces perceptions servent de filtres pour les expériences et peuvent être observées à travers le vocabulaire et la structure des phrases utilisés. Christina a souligné l'importance de comprendre les perceptions différentes pour améliorer la communication et s'adapter aux attentes des interlocuteurs.

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Dans cet épisode, Christina a discuté sur son podcast de la façon dont l'énergie est consacrée aux jugements d'intention des autres, expliquant que les jugements négatifs consomment plus d'énergie que les jugements positifs et peuvent générer des émotions négatives.

Christina a expliqué comment les personnes ont tendance à rester dans leur comportement habituel dans les relations, qu'il s'agisse de relations de couple, familiales ou professionnelles. Elle a souligné l'importance de voir les deux pôles d'une situation plutôt que de se concentrer uniquement sur le négatif, et a discuté de la façon dont les jugements personnels affectent notre perception des actions des autres.

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Dans cet épisode, Christina a discuté des défis que pose l'ajout de nouvelles habitudes lorsque la vie est déjà pleine, expliquant que les gens essaient souvent d'incorporer de nouvelles activités comme l'exercice, la méditation et des habitudes de productivité sans d'abord évaluer leurs ressources actuelles et leur satisfaction. Elle a souligné qu'il était important de faire le point sur les ressources existantes afin d'identifier ce qui peut être éliminé avant d'ajouter de nouvelles habitudes, car tenter de le faire sans cette évaluation peut entraîner une augmentation du stress et de l'épuisement.

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Dans cet épisode de podcast, Christina a exploré les modèles et la dynamique des relations humaines, discutant de la façon dont les gens ont tendance à rester dans leurs zones de confort en raison de la peur de l'inconnu et de la préférence du cerveau pour la sécurité. Elle souligne l'importance de la compréhension mutuelle et de la satisfaction des attentes réciproques. Christina a également discuté des stratégies pour améliorer la dynamique des relations et résoudre les conflits, en nommant une phrase magique pour aider à réduire de 80% les malentendus en communication.

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Dans cet épisode, Christina aborde le sujet de la motivation, faisant le parallèle entre les motivations intrinsèques et extrinsèques qui recherchent des satisfactions et les motivations qui permettent la mise en action.

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Dans cet épisode, Christina a exploré le concept de biais d'action et son impact sur la productivité, en partageant des expériences personnelles et des métaphores pour illustrer comment paraître occupé peut parfois être plus important que les résultats réels, en particulier dans des situations incertaines.

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Christina discute du concept d'énergie de prise de décision, expliquant que les gens ont une quantité limitée d'énergie mentale disponible chaque jour pour prendre des décisions. Elle note que la qualité des décisions se détériore au fur et à mesure que la journée progresse et que l'énergie s'épuise. Christina souligne que chaque décision, grande ou petite, puise dans ce réservoir d'énergie.

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Formation PCM niveau 1: ⁠⁠https://calendly.com/christinagoulet/formation-pcm-1-en-presentiel⁠⁠

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Christina parle de l'importance de l'équation du résultat lorsque l'on tente d'atteindre un objectif, et a souligné les avantages de l'utilisation de l'outil PCM pour améliorer la communication.

Elle évoque également la nécessité de décoder la communication pour éviter les malentendus et les tensions, et de prendre le contrôle de la communication pour obtenir de meilleures relations.

Enfin, elle mentionne une prochaine session de formation en personne à Saint-Jérôme, Laurentides à partir du 10 juin.

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