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Mindfulness Ahora

Mindfulness Ahora

著者： Jean Michel P.s
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このコンテンツについて

 Hola, soy Jean Michel P.s, especialista en mindfulness con una maestría en el campo. Durante años, mi pasión por la meditación y la conciencia ha enriquecido tanto mi vida personal como profesional. He dedicado mi carrera a estudiar y practicar las técnicas de mindfulness, y ahora quiero compartir estas estrategias transformadoras con ustedes. A través de mi trabajo, ayudo a las personas a encontrar calma, equilibrio y alegría en su vida diaria. Podcast "Mindfulness Now": "Mindfulness Now" es un viaje para descubrir cómo la conciencia se puede integrar en todos los aspectos de la vida cotidiana. En este podcast, exploramos temas que van desde la meditación y la respiración consciente, hasta la aplicación del mindfulness en el trabajo, las relaciones y más allá. Cada episodio está diseñado para proporcionar comprensiones prácticas y técnicas fácilmente aplicables, haciendo que el mindfulness sea accesible para todos, independientemente de la experiencia previa. Únete a mí, Jean Michel, mientras descubrimos juntos cómo el mindfulness puede transformar nuestra forma de vida, un momento a la vez. WebSite: jeanmichelps.comCopyright 2024 Jean Michel P.s スピリチュアリティ 代替医療・補完医療 個人的成功 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Episodio 1: Introducción al Mindfulness con Jean Michel P.s

    Episodio 1: Introducción al Mindfulness con Jean Michel P.s
    2024/05/12

    En nuestro episodio debut de "Mindfulness Now", Jean Michel, experto en mindfulness con un máster en la disciplina, te presenta el poderoso mundo del mindfulness. Descubra lo que significa vivir el momento presente con plena conciencia y cómo esta práctica milenaria, respaldada ahora por la ciencia moderna, puede mejorar significativamente su vida diaria. Jean Michel te guiará a través de ejercicios de respiración consciente, te dará ideas sobre cómo integrar el mindfulness en las actividades diarias y te desafiará a convertir una acción rutinaria en un acto de presencia plena. Ya sea que seas nuevo en el mindfulness o un practicante experimentado, este episodio te proporcionará las herramientas para comenzar tu camino hacia una vida más consciente y centrada.

    ¿Por qué escuchar:

    Ya sea que busque formas de reducir el estrés, mejorar la concentración o simplemente disfrutar más de cada momento, "Mindfulness Ahora" ofrece consejos prácticos y reflexiones profundas que se pueden integrar fácilmente en su vida. Únase a nosotros para descubrir cómo pequeños cambios en su atención y percepción pueden conducir a beneficios duraderos para su salud mental y bienestar general.

    WebSite:

    jeanmichelps.com

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    4 分

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