エピソード

  • Traumreise für Kinder 🎅 Mit dem Weihnachtsmann auf seinem Schlitten durch dein Jahr I Einschlafhilfe
    2025/12/01

    Begleite den Weihnachtsmann 🎅❄️ in dieser magischen Traumreise für Kinder auf eine Schlittenfahrt durch dein Jahr!


    💕 Abonniert meinen Podcastgleich hier.


    In dieser besonderen Einschlafgeschichte erlebst du gemeinsam mit dem Weihnachtsmann den Winter, Frühling, Sommer und Herbst noch einmal – mit allen kleinen und großen Momenten, die dich glücklich gemacht haben. Perfekt zum Einschlafen, Träumen und Wohlfühlen.


    Highlights der Traumreise:

    🌟 Atemübung mit Atemwolken im Schnee

    🌟 Über die Eisbrücke zum Weihnachtsmann

    🌟 Fragen & Erinnerungen an Winter, Frühling, Sommer & Herbst

    🌟 Abenteuer im Schnee – Schneemann, Schlitten & Sterne

    🌟 Geschenk der Jahressterne – Geborgenheit & Dankbarkeit


    Warum die Geschichte so schön ist:-

    Sanfte Einschlafhilfe für Kinder

    - Magische Weihnachtsgeschichte mit dem Weihnachtsmann 🎄

    - Fördert Achtsamkeit, Dankbarkeit & Geborgenheit

    - Perfekt als Gute-Nacht-Ritual


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    🌈 Mehr Achtsamkeit & Entspannung für Kinder:

    Website: www.franzischulz.de

    Instagram: @mindful_mini_


    ▬ *Noch ein Hinweis* ▬▬▬▬

    🧸 Wenn die Kinder nach der Meditation nicht einschlafen sollen, ist es ganz wichtig den Körper wieder zu wecken. Dies könnt ihr zu Hause unterstützen, indem ihr die Kids nach der Meditation etwas trinken oder essen lasst. Egal ob nach der Schule / Kita oder zur Abendroutine, die Meditation schenkt eurem Kind Ruhe, Entspannung und innere Stärke.

    Diese Traumreise ist sanft und beruhigend, also ideal als Abendritual oder Einschlafhilfe in der Weihnachtszeit. Sie verbindet Ruhe, Achtsamkeit und Geborgenheit mit der Magie des Weihnachtsmanns und schenkt Kindern einen liebevollen Jahresrückblick.


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    12 分
  • Traumreise für Kinder ✨ Weihnachts-Wichtel Willi & das verlorene Lächeln 🎅🎄 Einschlafgeschichte
    2025/11/17

    Willkommen zu einer magischen Weihnachts-Traumreise für Kinder 🎄✨


    💕 Abonniert meinen Podcast direkt hier.


    In dieser Einschlafgeschichte begleiten wir Willi, den kleinen Weihnachtswichtel, auf eine besondere Mission: das verlorene Lächeln eines Kindes zurückzubringen. Die Reise schenkt Ruhe, Geborgenheit und wunderschöne Träume, perfekt zum Einschlafen in der Advents- und Weihnachtszeit.


    Gemeinsam mit Willi reist dein Kind zum Nordpol, entdeckt das geheimnisvolle Wichteldorf, verwandelt ein Haus in ein Weihnachtswunderland und erlebt, wie die Magie von Weihnachten Herzen wieder zum Leuchten bringt.


    Weitere liebevolle Mindful Mini Einschlafgeschichten:

    🌠 Sternschnuppenzauber – Wünsche manifestieren im Weltall

    🧚‍♀️ Zauberwald – Eine Reise voller Magie & Geborgenheit

    🌞 Affirmationen für Kinder – Mehr Selbstvertrauen & innere Stärke


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    Nutzen:

    🌟 Sanfte Einschlafhilfe für Kinder

    🌟 Fördert Geborgenheit, Fantasie & innere Ruhe

    🌟 magische & liebevolle weihnachtliche Atmosphäre

    🌟 Ideal als Gute-Nacht-Geschichte & Abendritual


    ▬ *Noch ein Hinweis* ▬▬▬▬

    🧸 Wenn die Kinder nach der Meditation nicht einschlafen sollen, ist es ganz wichtig den Körper wieder zu wecken. Dies könnt ihr zu Hause unterstützen, indem ihr die Kids nach der Meditation etwas trinken oder essen lasst. Egal ob nach der Schule / Kita oder zur Abendroutine, die Meditation schenkt eurem Kind Ruhe, Entspannung und innere Stärke.


    Diese Weihnachts-Traumreise für Kinder eignet sich perfekt als Einschlafhilfe, Meditation oder Gute-Nacht-Geschichte. Fantasiereisen fördern Ruhe, Kreativität und Geborgenheit und schenken Kindern in der Weihnachtszeit ein Gefühl von Magie und Vertrauen.


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    18 分
  • 50 Gute Nacht Affirmationen zum Einschlafen für Kinder 💫 Einschlaf-Mantras für ruhige Nächte
    2025/11/03

    50 liebevolle Einschlaf-Mantras für Kinder 💖 beruhigende Worte für Ruhe, Geborgenheit & süße Träume 🌙


    Sanfte Einschlafhilfe & Meditation für Kinder, ideal als Abendritual zum Runterkommen und Loslassen 💤


    💕 Abonniert gerne meinen Podcast.


    50 Gute-Nacht-Sätze für Kinder, liebevolle Einschlaf-Mantras voller Geborgenheit, Ruhe & Magie.

    Manchmal ist Einschlafen gar nicht so einfach, die Gedanken drehen sich und der Körper ist noch wach. Diese Gute-Nacht-Mantras sind wie kleine Sternchen, die dein Kind im Herzen trägt. Sie schenken Sicherheit, Vertrauen und eine friedliche Nacht. 🌠

    Ich begleite dein Kind mit sanften Worten, die den Tag liebevoll abschließen und den Schlaf willkommen heißen.

    Perfekt für Kinder zwischen 4–10 Jahren (Kita und Grundschule), als Einschlafritual, Abendmeditation oder Ruhepause vor dem Schlaf.

    Diese Einschlaf-Mantras schenken deinem Kind:

    💖 Ruhe & Geborgenheit – loslassen und entspannen

    🌟 Vertrauen & Sicherheit – die Nacht hält dich sanft

    😴 Friedliche Träume – sanft in den Schlaf gleiten

    ✨ Liebe & Selbstannahme – „Ich bin genau richtig, so wie ich bin“


    🎧 Tipp: Höre diese Meditation jeden Abend – die wiederkehrenden Sätze stärken das Vertrauen und helfen, leichter einzuschlafen.


    Weitere liebevolle Mindful Mini Einschlafgeschichten:

    🌠 Sternschnuppenzauber – Wünsche manifestieren im Weltall

    🧚‍♀️ Zauberwald – Eine Reise voller Magie & Geborgenheit

    🌞 Affirmationen für Kinder – Mehr Selbstvertrauen & innere Stärke


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    🌈 Mehr Achtsamkeit & Entspannung für Kinder:

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    💬 Schreib mir gern, wie dir und deinem Kind diese Gute-Nacht-Mantras gefallen haben. Ich freue mich über euer Feedback und wünsche euch eine Nacht voller schöner Träume 🌙✨


    💡 Noch ein Tipp für die Affirmationen:

    🔹 Wiederhole sie täglich abends vor dem Schlafengehen

    🔹 Sprich die Affirmationen laut oder leise und fühle die positiven Worte in dir

    🔹 Lächle dabei – denn du bist wundervoll, genau so wie du bist!

    ✨ Lass dein Kind spüren, wie stark, mutig & einzigartig es ist!


    🧸 Wenn die Kinder nach der Meditation nicht einschlafen sollen, ist es ganz wichtig den Körper wieder zu wecken. Dies könnt ihr zu Hause unterstützen, indem ihr die Kids nach der Meditation etwas trinken oder essen lasst.

    Egal ob nach der Schule / Kita oder zur Abendroutine, die Meditation schenkt eurem Kind Ruhe, Entspannung und innere Stärke.

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    8 分
  • Traumreise für Kinder 🦔🍂 Entdxecke mit Igel Ignaz den Musik-Herbst-Wald I Einschlafgeschichte
    2025/10/21

    Tauch ein in die Magie des Herbstes 🍂✨

    In dieser geführten Traumreise für Kinder begibst du dich in einen leuchtenden Wald voller Musik, Farben und Herbstzauber. Gemeinsam mit Ignaz, dem kleinen Igel, erlebst du ein Abenteuer zwischen bunten Blättern, schöner Melodien und einem ganz besonderen Waldorchester. Perfekt zum Einschlafen, Träumen und Entspannen.


    Highlights der Traumreise:

    🌟 Atemübung

    🌟 Begegnung mit Igel Ignaz & der Bau einer Blätterbrücke

    🌟 Das große Waldorchester mit Eichhörnchen, Rehen, Specht & Vögeln


    Sanfte Einschlafhilfe für Kinder ab 4 Jahren

    Fantasiereise voller Naturbilder, Musik & Geborgenheit

    Fördert Achtsamkeit, Kreativität & innere RuhePerfekt als Gute-Nacht-Geschichte💕

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    Gefühlstagebuch mit Lou der Meeresschildkröte: https://amzn.to/4hvh3X4


    🧸 Hinweis:

    Diese Traumreise ist sanft, beruhigend und kindgerecht. Sie eignet sich perfekt als Abendritual und Einschlafhilfe im Herbst.Falls dein Kind nach der Meditation nicht schlafen soll, hilft es, den Körper sanft zu wecken – zum Beispiel mit einem Schluck Wasser oder ein paar leichten Bewegungen.

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    11 分
  • Halloween Traumreise für Kinder 👻 | Einschlafgeschichte mit dem Gespenst Luma
    2025/10/06

    Willkommen zu einer magischen Halloween-Traumreise für Kinder 🎃👻

    In dieser liebevollen Einschlafgeschichte trifft dein Kind auf Luma, ein freundliches Gespenst, und erlebt eine zauberhafte Nacht voller Kürbisse, Lichter, Geborgenheit und schönen Abenteuern.

    Die Reise schenkt Ruhe, Sicherheit und wunderschöne Träume. Perfekt zum Einschlafen an Halloween oder in der kuscheligen Herbstzeit.

    🌟 Sanfte Einschlafhilfe für Kinder – ideal als Abendritual

    🌟 Fördert Fantasie, innere Ruhe & Geborgenheit

    🌟 Kindgerechte Halloween-Atmosphäre - nur Magie & Freude

    🌟 Mit Atemübung (Kürbiskerze) zum Runterkommen & Entspannen

    🌟 Liebevoll erzählt

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    Hinweis für Eltern:

    🧸 Falls dein Kind nach der Traumreise nicht direkt einschlafen soll, hilft es, den Körper sanft zu wecken – zum Beispiel mit einem Schluck Wasser oder einer kleinen Streckübung.Diese Traumreise für Kinder ist ideal als Gute-Nacht-Geschichte, Meditation oder Einschlafhilfe. Ob Halloween oder Alltag – Fantasiereisen unterstützen Kinder dabei, loszulassen, Vertrauen zu spüren und friedlich einzuschlafen.


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    14 分
  • 100 kleine Gründe zum Glücklichsein 💛 Dankbarkeitssätze für Kinder - Kindermeditation
    2025/09/22

    🌟 Tauche ein in 100 kleine Gründe zum Glücklichsein!

    In dieser geführten Dankbarkeits-Reise für Kinder entdecken wir gemeinsam 100 liebevolle Dankbarkeitssätze, die das Herz wärmen und den Tag mit Freude füllen. Dein Kind darf zuhören, leise mitsprechen oder die Worte einfach im Herzen spüren – perfekt zum Einschlafen, Entspannen oder als Morgenritual.


    Was erwartet euch:

    💛 100 kurze Dankbarkeitssätze – von Sonne, Mond & Sternen bis zu Freunden & Familie

    💛 Sanfte Atem- und Achtsamkeitsübungen für innere Ruhe

    💛 Eine Fantasiereise, die Selbstwert & positive Gefühle stärkt

    💛 Ideal für Grundschule & Kindergarten (ca. 4–10 Jahre)


    ✨ Warum Dankbarkeit so wertvoll ist:

    • Fördert Selbstvertrauen & innere Zufriedenheit

    • Hilft beim Abschalten nach einem aufregenden Tag

    • Stärkt Empathie und Herzenswärme


    💖 Abonniere meinen Podcast für weitere Traumreisen & Kindermeditationen.


    🌈 Mehr Achtsamkeit für Kinder & Eltern:

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    🧸 Hinweis für Eltern:

    Diese Meditation eignet immer. Ganz egal ob eine entspannte Pause am Tag, nach der Schule oder als Abendritual. Soll dein Kind nach der Meditation weiter wach bleiben, lasst es kurz ankommen: einen Schluck Wasser, vielleicht ein kleines Stück Obst oder ein sanftes Strecken.


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    13 分
  • Sommer-Traumreise für Kinder 🍦 Eiszauber am Strand mit Lou der Meeresschildkröte Einschlafgeschichte
    2025/09/10

    Eine wunderschöne ☀️ Sommerferien Fantasiereise an einen sonnigen Zauberstrand 🏖️ wo Lou – die 🐢 Meeresschildkröte – einen ganz besondere Eisstand betreibt. Doch oh nein! Das Zuckerfunkelpulver ist verschwunden… und es beginnt ein spannendes Abenteuer mit Lou, Leo und ganz vielen leckeren Überraschungen. Diese sommerliche Traumreise lädt dein Kind ein, in eine Welt voller magischer Eissorten, glitzernder Toppings und knisternder Leckereien einzutauchen und dabei sanft und entspannt zur Ruhe zu kommen.


    Was erwartet dein Kind in dieser Traumreise?

    🐢 Lou, die Schildkröte

    🍦 Einen Eisstand direkt am Strand

    🌀 Glitzersahne, Regenbogenstreusel und Knistertoppings

    🍭 Ein eigener Zauberlöffel für das ganz persönliche Eis


    Diese Geschichte…

    ✨ Fördert Fantasie & Kreativität

    ✨ Schenkt ein Sommergefühl voller Magie

    ✨ Hilft beim Abschalten & sanften Einschlafen

    ✨ Ist perfekt für Kinder im Kindergarten & der Grundschule (4–9 Jahre)


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    💖 Ich freue mich von euch zu hören, wie euch die Traumreise gefallen hat. Schreibt mich gerne dazu direkt an und schickt mir auch gerne eure Themenwünschen.


    🧸 Falls dein Kind nach der Meditation nicht schlafen soll, hilft es, den Körper sanft zu wecken – zum Beispiel mit einem Schluck Wasser oder einem kleinen Stretching.

    Diese Fantasiereise schenkt Ruhe, Entspannung und einen Hauch Sommerzauber.


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    13 分
  • Traumreise für Kinder 🌟 Mit Julius durch die Sternenstadt 💫 Sanfte Einschlafhilfe
    2025/04/21

    💫 Traumreise für Kinder – Mit Julius dem Stern durch die Sternenstadt ✨🌙 eine beruhigende Einschlafhilfe für Kinder – Fantasiereise für Entspannung & Geborgenheit


    Diese liebevolle Traumreise für Kinder hilft beim sanften Einschlafen und führt dein Kind durch eine funkelnde Sternenstadt voller Magie. 🏙✨ Gemeinsam mit Julius, dem kleinen Leuchtstern, entdeckt es zauberhafte Orte, lauscht beruhigenden Klängen und taucht ein in eine Welt voller Wunder.


    Diese Einschlafmeditation schenkt deinem Kind:

    💖 Sicherheit & Geborgenheit – ein liebevoller Begleiter für die Nacht

    😴 Sanfte Entspannung – ruhige Worte & beruhigende Klänge für tiefen Schlaf

    🌟 Magische Träume – eine zauberhafte Geschichte voller Fantasie

    🌿 Atemübungen & Entspannungstechniken – helfen, den Tag sanft loszulassen


    Für Kinder im Alter von 4-10 Jahren – perfekt als Einschlafritual, für eine ruhige Nacht und mehr Achtsamkeit im Alltag.

    Was erwartet dein Kind in dieser Fantasiereise?

    🔹 Ein leuchtender Stern als liebevoller Begleiter – Julius zeigt den Weg

    🔹 Eine funkelnde Sternenstadt voller Geheimnisse & Wunder

    🔹 Die Wunschmanufaktur – wo Träume entstehen & wahr werden

    🔹 Eine entspannende Geschichte mit sanften Atemübungen

    🔹 Ein friedlicher Übergang in einen erholsamen Schlaf


    Höre diese Traumreise täglich für ein entspanntes Einschlafen!

    Jetzt anhören & abonnieren.


    Weitere beruhigende Einschlafgeschichten für Kinder:

    🔹 Sternschnuppenzauber – Wünsche manifestieren im Weltall 🚀🌠🔹 Zauberwald – Eine Reise voller Magie & Geborgenheit 🌿🧚‍♀️

    🔹 100 Affirmationen


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    💬 Ich freue mich auf dein Feedback! Schreib mir, wie dir und deinem Kind diese Fantasiereise gefallen hat oder welche Themen euch interessieren.


    💡 Noch ein Tipp für die Traumreise:

    🔹 Höre sie täglich vor dem Einschlafen für ein liebevolles Ritual

    🔹 Lass dein Kind sich einkuscheln & die Augen schließen

    🔹 Tiefe Atemzüge helfen, den Körper sanft zu entspannen


    ✨ Sanfte Einschlafhilfe für Kinder – für ruhige Nächte & magische Träume!


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    19 分