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Mindful Mini

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著者: Franzi Schulz
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このコンテンツについて

✨ Mindful Mini – Traumreisen für Kinder ✨ Willkommen bei Mindful Mini. Ich bin Franzi – und hier findest du liebevoll produzierte Traumreisen, Fantasiereisen & geführte Meditationen für Kinder und innere Kinder, die Ruhe, Geborgenheit und innere Stärke schenken. Sie helfen beim Einschlafen, Entspannen und Kraft tanken. 🌙✨ Ob Gute-Nacht-Geschichte, Fantasiereise oder Powertalk, hier wartet Ruhe, innere Stärke und Leichtigkeit für dich und deine Familie. 👉 Mehr auf franzischulz.deFranzi Schulz 文学・フィクション
エピソード
  • Traumreise für Kinder 🎅 Mit dem Weihnachtsmann auf seinem Schlitten durch dein Jahr I Einschlafhilfe
    2025/12/01

    Begleite den Weihnachtsmann 🎅❄️ in dieser magischen Traumreise für Kinder auf eine Schlittenfahrt durch dein Jahr!


    💕 Abonniert meinen Podcastgleich hier.


    In dieser besonderen Einschlafgeschichte erlebst du gemeinsam mit dem Weihnachtsmann den Winter, Frühling, Sommer und Herbst noch einmal – mit allen kleinen und großen Momenten, die dich glücklich gemacht haben. Perfekt zum Einschlafen, Träumen und Wohlfühlen.


    Highlights der Traumreise:

    🌟 Atemübung mit Atemwolken im Schnee

    🌟 Über die Eisbrücke zum Weihnachtsmann

    🌟 Fragen & Erinnerungen an Winter, Frühling, Sommer & Herbst

    🌟 Abenteuer im Schnee – Schneemann, Schlitten & Sterne

    🌟 Geschenk der Jahressterne – Geborgenheit & Dankbarkeit


    Warum die Geschichte so schön ist:-

    Sanfte Einschlafhilfe für Kinder

    - Magische Weihnachtsgeschichte mit dem Weihnachtsmann 🎄

    - Fördert Achtsamkeit, Dankbarkeit & Geborgenheit

    - Perfekt als Gute-Nacht-Ritual


    📖 Unterstütze die emotionale Entwicklung deines Kindes:„Im Meer voller kunterbunter Gefühle“ – das liebevolle Kinderbuch für mehr Achtsamkeit & emotionale Stärke. Hier geht`s zum Gefühlstagebuch: https://amzn.to/4hvh3X4


    🌈 Mehr Achtsamkeit & Entspannung für Kinder:

    Website: www.franzischulz.de

    Instagram: @mindful_mini_


    ▬ *Noch ein Hinweis* ▬▬▬▬

    🧸 Wenn die Kinder nach der Meditation nicht einschlafen sollen, ist es ganz wichtig den Körper wieder zu wecken. Dies könnt ihr zu Hause unterstützen, indem ihr die Kids nach der Meditation etwas trinken oder essen lasst. Egal ob nach der Schule / Kita oder zur Abendroutine, die Meditation schenkt eurem Kind Ruhe, Entspannung und innere Stärke.

    Diese Traumreise ist sanft und beruhigend, also ideal als Abendritual oder Einschlafhilfe in der Weihnachtszeit. Sie verbindet Ruhe, Achtsamkeit und Geborgenheit mit der Magie des Weihnachtsmanns und schenkt Kindern einen liebevollen Jahresrückblick.


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    12 分
  • Traumreise für Kinder ✨ Weihnachts-Wichtel Willi & das verlorene Lächeln 🎅🎄 Einschlafgeschichte
    2025/11/17

    Willkommen zu einer magischen Weihnachts-Traumreise für Kinder 🎄✨


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    In dieser Einschlafgeschichte begleiten wir Willi, den kleinen Weihnachtswichtel, auf eine besondere Mission: das verlorene Lächeln eines Kindes zurückzubringen. Die Reise schenkt Ruhe, Geborgenheit und wunderschöne Träume, perfekt zum Einschlafen in der Advents- und Weihnachtszeit.


    Gemeinsam mit Willi reist dein Kind zum Nordpol, entdeckt das geheimnisvolle Wichteldorf, verwandelt ein Haus in ein Weihnachtswunderland und erlebt, wie die Magie von Weihnachten Herzen wieder zum Leuchten bringt.


    Weitere liebevolle Mindful Mini Einschlafgeschichten:

    🌠 Sternschnuppenzauber – Wünsche manifestieren im Weltall

    🧚‍♀️ Zauberwald – Eine Reise voller Magie & Geborgenheit

    🌞 Affirmationen für Kinder – Mehr Selbstvertrauen & innere Stärke


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    🌈 Mehr Achtsamkeit & Entspannung für Kinder:

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    Instagram: @mindful_mini_


    Nutzen:

    🌟 Sanfte Einschlafhilfe für Kinder

    🌟 Fördert Geborgenheit, Fantasie & innere Ruhe

    🌟 magische & liebevolle weihnachtliche Atmosphäre

    🌟 Ideal als Gute-Nacht-Geschichte & Abendritual


    ▬ *Noch ein Hinweis* ▬▬▬▬

    🧸 Wenn die Kinder nach der Meditation nicht einschlafen sollen, ist es ganz wichtig den Körper wieder zu wecken. Dies könnt ihr zu Hause unterstützen, indem ihr die Kids nach der Meditation etwas trinken oder essen lasst. Egal ob nach der Schule / Kita oder zur Abendroutine, die Meditation schenkt eurem Kind Ruhe, Entspannung und innere Stärke.


    Diese Weihnachts-Traumreise für Kinder eignet sich perfekt als Einschlafhilfe, Meditation oder Gute-Nacht-Geschichte. Fantasiereisen fördern Ruhe, Kreativität und Geborgenheit und schenken Kindern in der Weihnachtszeit ein Gefühl von Magie und Vertrauen.


    Gute Nacht Geschichte Kinder, Einschlafhilfe Kinder, Meditation Kinder, Einschlafmeditation, Achtsamkeit für Kinder, Kinder Entspannung, Abendritual Kinder, Kinderschlaf, Einschlafhilfe, Schlafprobleme Kinder, Gute Nacht Meditation, positive Gedanken Kinder, beruhigende Worte Kinder, Mindful Mini, Einschlafritual Kinder, Schlafenszeit, Entspannung für Kinder, kindgerechte Meditation


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    18 分
  • 50 Gute Nacht Affirmationen zum Einschlafen für Kinder 💫 Einschlaf-Mantras für ruhige Nächte
    2025/11/03

    50 liebevolle Einschlaf-Mantras für Kinder 💖 beruhigende Worte für Ruhe, Geborgenheit & süße Träume 🌙


    Sanfte Einschlafhilfe & Meditation für Kinder, ideal als Abendritual zum Runterkommen und Loslassen 💤


    💕 Abonniert gerne meinen Podcast.


    50 Gute-Nacht-Sätze für Kinder, liebevolle Einschlaf-Mantras voller Geborgenheit, Ruhe & Magie.

    Manchmal ist Einschlafen gar nicht so einfach, die Gedanken drehen sich und der Körper ist noch wach. Diese Gute-Nacht-Mantras sind wie kleine Sternchen, die dein Kind im Herzen trägt. Sie schenken Sicherheit, Vertrauen und eine friedliche Nacht. 🌠

    Ich begleite dein Kind mit sanften Worten, die den Tag liebevoll abschließen und den Schlaf willkommen heißen.

    Perfekt für Kinder zwischen 4–10 Jahren (Kita und Grundschule), als Einschlafritual, Abendmeditation oder Ruhepause vor dem Schlaf.

    Diese Einschlaf-Mantras schenken deinem Kind:

    💖 Ruhe & Geborgenheit – loslassen und entspannen

    🌟 Vertrauen & Sicherheit – die Nacht hält dich sanft

    😴 Friedliche Träume – sanft in den Schlaf gleiten

    ✨ Liebe & Selbstannahme – „Ich bin genau richtig, so wie ich bin“


    🎧 Tipp: Höre diese Meditation jeden Abend – die wiederkehrenden Sätze stärken das Vertrauen und helfen, leichter einzuschlafen.


    Weitere liebevolle Mindful Mini Einschlafgeschichten:

    🌠 Sternschnuppenzauber – Wünsche manifestieren im Weltall

    🧚‍♀️ Zauberwald – Eine Reise voller Magie & Geborgenheit

    🌞 Affirmationen für Kinder – Mehr Selbstvertrauen & innere Stärke


    📖 Unterstütze die emotionale Entwicklung deines Kindes: „Im Meer voller kunterbunter Gefühle“ – das liebevolle Kinderbuch für mehr Achtsamkeit & emotionale Stärke.

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    🌈 Mehr Achtsamkeit & Entspannung für Kinder:

    Website: www.franzischulz.de

    Instagram: @mindful_mini_


    💬 Schreib mir gern, wie dir und deinem Kind diese Gute-Nacht-Mantras gefallen haben. Ich freue mich über euer Feedback und wünsche euch eine Nacht voller schöner Träume 🌙✨


    💡 Noch ein Tipp für die Affirmationen:

    🔹 Wiederhole sie täglich abends vor dem Schlafengehen

    🔹 Sprich die Affirmationen laut oder leise und fühle die positiven Worte in dir

    🔹 Lächle dabei – denn du bist wundervoll, genau so wie du bist!

    ✨ Lass dein Kind spüren, wie stark, mutig & einzigartig es ist!


    🧸 Wenn die Kinder nach der Meditation nicht einschlafen sollen, ist es ganz wichtig den Körper wieder zu wecken. Dies könnt ihr zu Hause unterstützen, indem ihr die Kids nach der Meditation etwas trinken oder essen lasst.

    Egal ob nach der Schule / Kita oder zur Abendroutine, die Meditation schenkt eurem Kind Ruhe, Entspannung und innere Stärke.

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    8 分
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