• Ep.53 自分をリセットできるならどこに行きたい?
    2026/01/23

    人生のリセット/別の人/ゲド戦記/純恋歌/魔法の絨毯/恋愛/カップル/歌詞/


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    24 分
  • Ep.52 成功と失敗の沸点ってどれくらい?
    2026/01/16

    仕事/最大の成功/最大の失敗/キャリア/マーケティング/経理/成功の沸点/自分の成功は意外と気づかない


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    33 分
  • Ep.51 恋愛はプロセスが命。結婚30年、心の同志になるまで。
    2026/01/09

    「今が一番、夫が好き」と語るMasaeさんがゲスト登場。

    メンタルヘルスやマインドフルネスの視点から、NanaChihaの恋愛観や男性心理を深掘ったり、困難を乗り越え「同志」となった夫婦の絆や、良縁を引き寄せる「オーラ」のお話も。

    実はまだお互い会ったことがないMCふたりの裏話も飛び出す、愛とご縁の温かいエピソードです。⁡Masae(さいとう まさえ)さんIG: https://www.instagram.com/coraabi_masae

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    41 分
  • Ep.50 「リセット」と「スタート」のあいだにいる時間
    2026/01/02

    お正月/マインドフルネス/瞑想/リセット/スタート/おみくじ/お参り/参拝/神様/トランジション/netflix


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    25 分
  • Ep.49 年末番外編 今年はどんな1年だった?
    2025/12/27

    2025年振り返り/2026年の目標/運動/習慣/趣味/仕事/プライベート/学び


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    28 分
  • Ep.48 大波乱の内側の葛藤を乗り越えた男 - 自分を愛する程度にしか他人を愛せない
    2025/12/26

    初のゲスト回!マインドフルネス瞑想協会認定講師で、姿勢改善・キックボクシング・ヨガ等の多彩なセッションを届けるアキさん(秋草利光さん)。パニック障害、鬱、依存、ほぼ貯金0円——大波乱の人生の裏にあった“自分責め”と”緊張”の日々。瞑想を本気で続けた先に起きた体感覚の変化、家族への愛おしさが戻った瞬間、そして「幸せ」とは何か。静かに心がほどける対話をお楽しみください。秋草利光さんIG: https://www.instagram.com/toshimitsu_akigusaマインドフルネス講師/正社員/フリーランス/転職/ヨガ/瞑想/ボクシング/鬱/依存症/MBTI/家族/精神/精神科/精神病/キックボクシング/愛/子供/パニック障害/夫婦/自分を愛する

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    44 分
  • Ep.47 弱い女になりたい
    2025/12/19

    弱い/強い/恋愛/仕事/プライド/女/男/フラメンコ/スペイン/日本/嘘/相談


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    33 分
  • Ep.46 マインドフルネス修行の成果!
    2025/12/12

    いつも聞いてくださってありがとうございます!

    今回の収録中、Chiiha家の小動物が元気に回し車を回しておりまして...カタカタ音が入っておりますが、どうかご容赦ください( ;U;)


    マインドフルネス/日常の変化/気づきの練習/日々の学び/仕事の捉え方/感謝


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    31 分