Wer von Archetypen hört, denkt schnell an Persönlichkeitstests: Welcher Typ bin ich, der Krieger, die Liebende, die Wilde Frau? Georg Milzner hält diese Lesart für zu kurz. Archetypen sind für ihn keine Anteile, die wir an uns entdecken, sondern uralte seelische Strömungen, die Menschen über Kulturen hinweg prägen und sich in Mythen, Märchen und Filmen immer wieder zeigen.

Im Gespräch geht es darum, was C. G. Jung mit dem kollektiven Unbewussten meinte, warum das Selbst als größter Archetyp gilt und weshalb die populäre Darstellung oft verzerrt ist. Zu Beginn fragen wir außerdem, wie sich das Verständnis von Bewusstsein in den letzten dreißig Jahren verändert hat, von Nahtoderfahrungen bis zur Kommunikation von Pflanzen und Tieren.

Wir sprechen darüber, was Archetypen im Alltag und in Krisen bedeuten können und warum die Arbeit mit ihnen Respekt und Demut verlangt. Keine fertigen Antworten, sondern eine Einladung, die eigenen inneren Bilder besser zu verstehen.

Was trägt uns, wenn das Leben ins Wanken gerät? Der Psychologe und Autor Dr. Nico Rose spricht offen über eigene Krisen, von Depressionen in der Jugend bis zur Trennung, und darüber, was ihm geholfen hat.

Es geht um die Frage, wie Sinn entsteht, und warum die Antwort weniger in Leistung liegt als in Beziehung zu sich selbst und zu anderen. Rose erklärt, weshalb man Krisen nicht romantisieren sollte und sie trotzdem ein Scheideweg sein können, wie Resilienz entsteht und welche Rolle Musik, Sport und Neugier für ein gutes Leben spielen.

Nico Rose: https://nicorose.de/

Buch „Hard, Heavy & Happy – Heavy Metal und die Kunst des guten Lebens”: https://nicorose.de/buch-hard-heavy-happy-heavy-metal-und-die-kunst-des-guten-lebens/

Wenn dich das Thema betrifft oder du dir Sorgen um jemanden machst: Du musst damit nicht allein bleiben.

Telefonseelsorge Deutschland: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, auch 116 123. Kostenlos und rund um die Uhr, Chat und Mail unter telefonseelsorge.de.

Österreich: 142. Schweiz: 143.

Kinder- und Jugendtelefon (Deutschland): 116 111.

Bei akuter Gefahr: 112.

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Fast jeder kennt den Rat, einfach positiver zu denken. Er hilft nur selten – und das hat einen Grund. Wer sich innerlich zuredet, dass alles gut wird, liefert dem eigenen Zweifel sofort neue Angriffsfläche.

Der Psychotherapeut Sacha Bachim arbeitet seit 2008 in eigener Praxis in Luxemburg und beschäftigt sich mit der Frage, warum wir in denselben Situationen so unterschiedlich reagieren. Seine Antwort liegt zwischen Auslöser und Gefühl: in einer Bewertung, die meist unbemerkt abläuft und sich trotzdem wie objektive Wahrheit anfühlt. Dass ein Gefühl echt ist, heißt nicht, dass die Einschätzung dahinter stimmt.

Im Gespräch geht es darum, woher solche Glaubenssätze stammen, wie die ABC-Methode sie sichtbar macht und warum neue Gedanken nicht positiv, sondern realistisch und konstruktiv sein sollten. Außerdem: warum der Kampf gegen Nervosität sie verstärkt, weshalb das Gedankenkarussell sich erst beruhigt, wenn die Gedanken aufgeschrieben sind, und was vom Satz „Früher war alles besser" übrig bleibt, wenn man ihn überprüft.

Mehr zu Sacha Bachim: https://linktr.ee/sachabachim

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Warum fühlen wir uns immer wieder zu Menschen hingezogen, die uns nicht guttun? Und warum fällt es so schwer, eine Beziehung zu verlassen, von der wir längst wissen, dass sie uns schadet?

In dieser Folge spricht Gabriel mit Kati Körner, Heilpraktikerin und Gründerin der Bindungsstil-Akademie, über die Muster, die wir aus der Kindheit in unsere Partnerschaften mitnehmen. Schon früh lernen Kinder, welche Seiten von ihnen erwünscht sind und welche nicht. Was dabei verdrängt wird, verschwindet nicht. Es zeigt sich später in der Partnerwahl, in der Anziehung zu Menschen, die genau diese Anteile verkörpern.

Kati erklärt die drei unsicheren Bindungsstile. Sie erklärt, warum ängstliche und vermeidende Partner so oft zueinander finden und warum On-Off-Beziehungen nach demselben Prinzip funktionieren wie Glücksspiel. Sie spricht über Trauma Bonding und Love Bombing, über veränderte Rollenbilder zwischen Männern und Frauen und offen über ihre eigene Erfahrung mit einer Beziehung, die sie in eine tiefe Abhängigkeit geführt hat.

Es geht nicht darum, den Partner zu verändern, sondern darum, die eigenen Muster zu erkennen. Ein Gespräch über Selbstreflexion, innere Sicherheit und die Frage, was es braucht, um sich in einer Beziehung gleichzeitig verbunden und frei zu fühlen.

Mehr über Katis Arbeit bei: https://katikoerner.de/

Kati Koerner Bindungs-Stil-Akademie: https://www.youtube.com/@katikoernerbindungs-stil-a1467

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Warum fühlen sich heute so viele Männer orientierungslos, einsam oder unsicher im Umgang mit Frauen?

Gemeinsam mit Maximilian Pütz sprechen wir über die Herausforderungen moderner Männlichkeit, die Auswirkungen gesellschaftlicher Veränderungen auf Beziehungen und die Gründe, warum soziale Fähigkeiten für viele junge Männer immer wichtiger werden.

Es geht um Dating, Selbstvertrauen, Scham, Einsamkeit und die Frage, warum Theorie oft nicht ausreicht, wenn es um echte zwischenmenschliche Erfahrungen geht. Außerdem diskutieren wir den Einfluss von Social Media, Rollenbildern, Vaterfiguren und gesellschaftlichen Erwartungen auf die Entwicklung von Männern.

Ein kontroverses Gespräch über Männer und Frauen, moderne Beziehungen, Selbstentwicklung und die Frage, welche Fähigkeiten in einer zunehmend digitalen Welt verloren gehen.

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Unsere Familie prägt uns stärker, als vielen bewusst ist.Besonders die Rolle, die wir zwischen Geschwistern, Eltern und anderen Familienmitgliedern einnehmen, begleitet uns oft weit über die Kindheit hinaus. Sie beeinflusst, wie wir Beziehungen führen, Konflikte lösen, Verantwortung übernehmen und uns selbst wahrnehmen.Gemeinsam mit der Journalistin und Autorin Susann Sitzler sprechen wir über Geschwisterbeziehungen, Familienrollen und die oft unbewussten Muster, die unser Leben bis heute beeinflussen. Warum wird ein Kind zum Vermittler, das andere zum Rebell oder zur Verantwortlichen? Welche Geschichten erzählen Familien über sich selbst – und wie prägen diese Erzählungen unsere Identität?Außerdem geht es um Patchwork-Familien, familiäre Traditionen, Biografiearbeit und die Frage, wie wir uns von alten Rollen lösen können, ohne unsere Herkunft abzulehnen.Eine Folge über Familie, Selbstreflexion und die Muster, die uns oft länger begleiten, als wir denken.Mehr zu Susann Sitzler: https://www.susann-sitzler.de/"Geschwister: Die längste Beziehung des Lebens" von Susann Sitzler: https://www.amazon.de/Geschwister-Die-l%C3%A4ngste-Beziehung-Lebens/dp/3608961933Unsere Social Media Kanäle: Instagram: @midstofmind_podcast Spotify: Midst of Mind Apple Podcasts: Midst of Mind TikTok: @midstofmind_podcastSupport ist immer willkommen!#midstofmind #podcast #midstofmind_podcast #mindset #selfimprovement #achtsamkeit #philosophie #psychologie

Krisen, Stress und Unsicherheit gehören zum Leben dazu. Die entscheidende Frage ist nicht, ob wir schwierige Phasen erleben – sondern wie wir mit ihnen umgehen.Gemeinsam mit Dr. Isabella Helmreich vom Leibniz-Institut für Resilienzforschung sprechen wir darüber, was Resilienz wirklich bedeutet und warum sie weit mehr ist als bloßes „Durchhalten“. Wir beleuchten, wie psychische Widerstandskraft entsteht, welche Rolle Glaubenssätze, Selbstfürsorge und soziale Beziehungen spielen und weshalb Krisen oft auch Chancen für persönliches Wachstum enthalten.

Außerdem geht es um die Auswirkungen gesellschaftlicher Veränderungen auf unsere mentale Gesundheit, den Umgang mit Stress und Überforderung sowie konkrete Strategien, um im Alltag resilienter zu werden. Von Grenzen setzen über Wertearbeit bis hin zu einfachen Techniken der Selbstregulation verbindet diese Folge wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Impulsen für ein stabileres und bewussteres Leben.Eine Folge für alle, die lernen möchten, mit Herausforderungen besser umzugehen und langfristig mehr psychische Stärke aufzubauen.

Mehr zu Dr. Isabella Helmreich & dem Leibniz-Institut für Resilienzforschung

🌐 Leibniz-Institut für Resilienzforschung (LIR): https://www.lir-mainz.de📱 Instagramhttps://www.instagram.com/lir_mainz

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🧠 Kostenfreies Online-Resilienztraining „resiLIR“: https://www.resilir.eu

🎓 Resilienz-Trainings des LIR: https://lir-mainz.de/resilienz-training

🎙️ Mainzer Resilienz Gespräche: https://lir-mainz.de/mrg

📅 Resilience Symposium 2026: https://lir-mainz.de/resilience-symposium

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Warum haben manche Menschen scheinbar mehr Glück im Leben, während andere sich immer wieder in Pech gefangen fühlen? Die Psychologin Maja Storch, Mitentwicklerin des Zürcher Ressourcenmodells, glaubt: Das ist kein Zufall, sondern folgt einer inneren Logik. Im Gespräch mit Gabriel erklärt sie das Konzept der Attraktoren – unbewusste Muster, die bestimmen, wie wir Situationen wahrnehmen und worauf wir reagieren.

Das Gespräch zeigt, wie eng Erwartung und Realität miteinander verwoben sind: Wer innerlich von Pech ausgeht, findet es eher – nicht aus Schicksal, sondern weil das Gehirn genau danach sucht. Storch erklärt, wie sich solche Muster mit einfachen, wissenschaftlich fundierten Methoden verändern lassen: durch bewusst gewählte innere Bilder, sogenannte Wunschelemente, die dem Unbewussten eine neue Richtung geben.

Es geht dabei nicht um positives Denken im oberflächlichen Sinn, sondern um ein Verständnis dafür, wie Selbstorganisation im Kopf funktioniert – und wie sich daraus im Alltag tatsächlich mehr Zufriedenheit gestalten lässt.

Maja Storch: https://www.majastorch.de/
Buch "Der Glückskind-Effekt": https://www.amazon.de/Gl%C3%BCckskind-Effekt-Chaos-helfen-Realit%C3%A4t-gestalten/dp/3608988769

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Timestamps:
(00:00:00) Begrüßung: Glück selbst gestalten
(00:03:43) Warum "positiv denken" keine Lösung ist
(00:06:37) Der Glückskind-Effekt: Pechvogel vs. Glückskind
(00:08:43) Attraktoren erklärt: Die Selbstorganisationstheorie
(00:14:03) Self-Fulfilling Prophecy und die Macht der Erwartung
(00:16:52) Praxisbeispiel: Der Kellner und die laute Musik
(00:24:20) Der Keim des Attraktors – und wie man ihn wechselt
(00:32:57) Alltagsbeispiel: Der stressige Morgen ("Rumorxen")
(00:37:49) Die Wunschelemente-Technik: Löwe, Tulpe, Fahrrad, Wikinger
(00:46:00) Körpergefühl testen und das Zürcher Ressourcenmodell
(00:57:22) Priming: Den Attraktor im Alltag verankern
(01:11:41) Abschluss: Take-Home-Message und Kontakt

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