Dans ce nouvel épisode d’Allô cousine, on plonge au cœur du microbiote intestinal : ce monde peuplé de milliards de micro-organismes qui participe à notre digestion, à notre immunité, mais aussi au dialogue permanent entre notre ventre et notre cerveau.

Quel lien existe-t-il réellement entre le microbiote, le stress, l’anxiété et la santé mentale ? Peut-il jouer un rôle dans les troubles des conduites alimentaires, l’autisme ou le TDAH ? Les tests du microbiote et les probiotiques sont-ils vraiment fiables ? Et surtout, comment prendre soin de cet écosystème sans tomber dans les régimes miracles, les injonctions alimentaires ou la quête d’un intestin « parfait » ? Autant de questions que nombre d’entre nous se pose, se sont posés ou se poserons lorsque une douleur abdominale ou des ballonements viendront perturber un moment en famille, finir un repas en fanfare ou gâcher une sortie entres ami·es.

On tente donc ici de démêler le vrai du faux grâce à l’expertise d’Alison et mon expérience personnelle autour de la santé mentale. Toujours avec curiosité, bienveillance et sans jugement. Et surtout, important de préciser : toujours avec beaucoup d’humour, peut-être un peu potage (vous vous en douterez vu le sujet…), alors si le premier degré n’est pas vraiment votre truc, peut-être que vous nous trouverez un peu ridicule… Mais puisque le ridicule ne tue pas, nous ont décide d’en rire pour être toujours plus authentique avec vous !

Un épisode donc pour mieux comprendre ce qui se joue dans notre ventre, écouter les messages de notre corps et découvrir pourquoi, parfois, ce qui nous prend la tête commence par notre ventre.