Herzlich Willkommen zum gruseligen Finale meiner Oktober-Trilogie rund um das Thema Entscheidungen!

Nachdem wir in den ersten beiden Folgen die drei Zentren und die neun Typen im Normal- und Stresszustand angeschaut haben, wird es heute richtig tiefgründig: Welche Urängste stecken hinter unseren Entscheidungen?

Passend zu Halloween tauchen wir heute in die "dunkle Seite" des Enneagramms ein. Gemeinsam mit Dani spreche ich über die Urängste aller neun Typen:

Typ 8: Angst vor Kontrollverlust

Typ 9: Angst vor Disharmonie

Typ 1: Angst vor dem eigenen "Bösen"

Typ 2: Angst vor Zurückweisung

Typ 3: Angst vor Wertlosigkeit

Typ 4: Angst vor Bedeutungslosigkeit

Typ 5: Angst vor Überforderung

Typ 6: Angst vor Unsicherheit

Typ 7: Angst vor (innerem) Schmerz

Die wichtigste Erkenntnis: Diese Urängste sind NICHT die Wahrheit, sondern Geister aus unserer Vergangenheit. Sobald wir sie beim Namen nennen, verlieren sie ihre Macht über uns. Wir haben immer die Wahl – lassen wir uns von unserer Angst lenken, oder entscheiden wir frei davon?

Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm

🔍 Kostenloser Selbsttest – Finde heraus, welcher Enneagramm-Typ Du bist: www.ankefehring.com/enneagramm

📖 Enneagramm E-Book – Alle neun Typen im Detail mit authentischen Selbstaussagen, die Dir bei der Typisierung helfen: https://ankefehring.com/store/e-book-das-enneagramm-oder-welcher-typ-bist-du

💬 1:1 Coaching – Wir entschlüsseln gemeinsam Deine Persönlichkeit und ich unterstütze Dich individuell auf Deiner Enneagramm-Reise: https://ankefehring.com/1-1-coaching-mit-anke

Lass uns in Kontakt bleiben!

Dieser Podcast lebt von Dir und Deinen Fragen! Schreib mir gerne auf Instagram (@ankefehring) oder per Email (podcast@ankefehring.com).

Und wenn Dir die Folge gefallen hat: Teile sie mit Menschen, die das Enneagramm genauso spannend finden wie Du – gemeinsam macht es noch mehr Spaß! ✨

Timecodes Folge 35

00:03:53 Intro: Gruseliges Finale der Entscheidungs-Trilogie
00:06:06 Das Enneagramm als Schlüssel zu unseren inneren Gefängnissen
00:06:51 Typ 8 Herausforderer*in – Angst vor Kontrollverlust
00:09:23 Typ 9 Vermittler*in – Angst, sich selbst zu verlieren
00:13:58 Typ 1 Perfektionist*in – Angst vor dem eigenen Bösen
00:16:04 Typ 2 Helfer*in – Angst vor Zurückweisung
00:20:23 Typ 3 Performer*in – Angst vor Wertlosigkeit
00:22:24 Typ 4 Individualist*in – Angst vor Bedeutungslosigkeit
00:25:02 Typ 5 Forscher*in – Angst vor Überforderung
00:28:46 Typ 6 Skeptiker*in – Angst vor Unsicherheit
00:31:31 Typ 7 Enthusiast*in – Angst vor Schmerz
00:41:39 Die gute Nachricht: Du hast immer die Wahl!
00:45:27 Reflexionsübung für deine nächsten Entscheidungen

Herzlich willkommen zur zweiten Folge meiner Oktober-Trilogie rund um das Thema Entscheidungen! Nachdem wir in der letzten Folge die drei Zentren angeschaut haben, tauchen wir heute tiefer ein: Wie entscheiden die neun Enneagramm-Typen – und was passiert, wenn sie gestresst sind?

Das Szenario: Du bekommst ein neues Jobangebot. Neue Firma, anderes Team, etwas mehr Gehalt. Du hast zwei Wochen Bedenkzeit. Was tun?

Genau dieses Szenario gehe ich heute mit allen neun Typen durch – im Normalzustand UND im Stress. Denn gerade unter Stress rutschen wir in unsere Stresslinie, und plötzlich fühlen sich Entscheidungen komplett anders an!

Typ 9 – Vermittler*in: Wägt alle Perspektiven ab, kann schwer loslassen von der Komfortzone. Im Stress (→ Typ 6): Worst-Case-Szenarien, Ängstlichkeit, noch schwerer zu entscheiden!

Typ 4 – Individualist*in: "Fühlt sich das authentisch an? Passt es zu meiner Identität?" Im Stress (→ Typ 2): Klammert an andere, hofft, dass andere die Entscheidung treffen.

Typ 7 – Enthusiast*in: Begeistert, schnell. "Klingt das spannend?" Im Stress (→ Typ 1): Plötzlich kritisch, sieht nur Negatives. "Nichts ist gut genug."

Die wichtigste Erkenntnis: Wir treffen die gesündesten Entscheidungen in unserem Heimat-Typ! Wenn eine Entscheidung sich plötzlich "fremd" anfühlt – zu emotional, zu kopflastig, zu impulsiv – sind wir wahrscheinlich in unserer Stresslinie. Das Warnsignal erkennen ist Gold wert!

In der nächsten Folge (erscheint am 30. Oktober 🎃): Welche Urängste stecken hinter unseren Entscheidungen?

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Timecodes Folge 34

00:04:02 Das Szenario: Neuen Job annehmen?
00:05:45 Typ 8 Herausforderin > Stress: Typ 5
00:09:23 Typ 9 Vermittlerin > Stress: Typ 6
00:13:28 Typ 1 Perfektionistin > Stress: Typ 4
00:16:04 Typ 2 Helferin > Stress: Typ 8
00:20:23 Typ 3 Performerin > Stress: Typ 9
00:22:24 Typ 4 Individualistin > Stress: Typ 2
00:25:02 Typ 5 Forscherin > Stress: Typ 7
00:28:46 Typ 6 Skeptikerin > Stress: Typ 3
00:31:31 Typ 7 Enthusiastin > Stress: Typ 1
00:33:19 Warnsignal erkennen

Herzlich willkommen zur ersten Folge meiner Oktober-Trilogie rund um das Thema Entscheidungen! Wusstest Du, dass wir täglich etwa 30.000 Entscheidungen treffen? Viele davon (glücklicherweise) unbewusst – aber einen großen Teil eben auch bewusst! Und genau da wird es oft schwierig.

In dieser Folge schaue ich mir an, wie die drei Zentren des Enneagramms – Bauch, Herz und Kopf – jeweils Entscheidungen treffen. Jedes Zentrum hat seine eigenen Stärken und Herausforderungen:

Das Bauchzentrum (Typen 8, 9, 1) entscheidet schnell und intuitiv. Hier geht es um Körpergefühl, Instinkt und die Frage: "Habe ich Kraft dafür?" Die Stärke liegt in authentischen, kraftvollen Entscheidungen – die Herausforderung in Impulsivität und Sturheit.

Das Herzzentrum (Typen 2, 3, 4) entscheidet gefühlsbasiert und beziehungsorientiert. Hier spielen andere Menschen eine große Rolle: "Wie wirke ich? Was denken die anderen?" Die Stärke liegt darin, emotionale Auswirkungen zu berücksichtigen – die Herausforderung darin, zwischen eigenen und fremden Gefühlen zu unterscheiden.

Das Kopfzentrum (Typen 5, 6, 7) entscheidet informationsbasiert und zukunftsorientiert. Hier geht es um Sicherheit, Risiken und Optionen. Die Stärke liegt in gut durchdachten Entscheidungen – die Herausforderung in Overthinking und Entscheidungslähmung.

Am besten ist es natürlich, wenn alle drei Zentren zusammenspielen! Aber es ist auch wichtig zu wissen, in welchem Zentrum Du zuhause bist – denn dort fühlst Du Dich bei Entscheidungen am wohlsten.

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Timecodes Folge 33

00:03:02 Die drei Zentren: Bauch, Herz und Kopf
00:09:55 Das Bauchzentrum: Schnell, intuitiv & kraftvoll
00:14:12 Das Herzzentrum: Gefühlsbasiert & beziehungsorientiert
00:19:37 Das Kopfzentrum: Informationsbasiert & zukunftsorientiert 00:25:55 Integration: Alle drei Zentren nutzen

Heute habe ich Judith zu Gast. Judith ist in Typ 2, der Helferin, zuhause.

Von Judith erfahren wir, wie unglaublich schnell sie sich in andere Menschen einfühlen kann - und wie schwer es ihr auf der anderen Seite fällt, sich abzugrenzen und für sich selbst zu sorgen.

Wir sprechen außerdem darüber, wann unsere Kinder von unserer friedliebenden Persönlichkeit profitieren - und wann wir sie vielleicht damit auch enttäuschen!

Bist Du vielleicht auch in Typ 2 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 2 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ2

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Timecodes Folge 32

00:03:10 Typisch Typ 2: Empathie, Verbindung & Wut im Stress
00:11:15 Beziehung zwischen Typ 2 und Typ 5
00:13:55 Stärken & Herausforderungen als 2er-Mutter
00:18:12 Selbstfürsorge: Trigger für Typ 2
00:25:09 Entwicklung: Authentizität (mit den eigenen Bedürfnissen)

Heute habe ich noch einmal Dani zu Gast. Mit Dani habe ich in Folge 9 und 10 schon über die Stress- und Entwicklungslinien der neun Typen gesprochen.

Diesmal sprechen wir über die Flügel der neun Enneagramm-Typen! Du erfährst von uns, was genau diese Flügel bedeuten und wie Du dieses Wissen für Dich nutzen kannst.

Ich habe für fast jeden der Typen bzw. Flügel ein prominentes Beispiel gefunden, was das Ganze hoffentlich etwas anschaulicher macht. Außerdem findest Du unten in den Timecodes eine Übersicht!

Trotzdem würde ich sagen, dass diese Folge etwas für Dich ist, wenn Du Dich im Enneagramm schon ein bisschen auskennst.

Wenn Du Enneagramm-Neueinsteiger oder Neueinsteigerin bist, empfehle ich Dir, erst einmal in die ersten beiden Folgen reinzuhören!

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Timecodes & Übersicht

00:02:52 Die Theorie der Flügel
00:08:09 Typ 9w8 "Der Berg"
00:09:45 Typ 9w1 "Die Träumerin"
00:12:42 Typ 1w9 "Der Idealist"
00:13:53 Typ 1w2 "Die Reformerin"
00:15:35 Typ 8w9 "Das Kraftwerk"
00:17:08 Typ 8w7 "Die Macht-Maklerin"
00:18:33 Typ 2w1 "Der Organisator"
00:20:15 Typ 2w3 "Die Gastgeberin"
00:21:13 Typ 3w2 "Der Charmeur"
00:23:07 Typ 3w4 "Die Visionärin"
00:24:48 Typ 4w3 "Der Star"
00:27:16 Typ 4w5 "Die Künstlerin"
00:28:48 Typ 5w4 "Der eigenwillige Analytiker"
00:30:17 Typ 5w6 "Die Problemlöserin"
00:32:13 Typ 6w5 "Die Bedenkenträgerin"
00:35:56 Typ 6w7 "Der Kumpel"
00:38:33 Typ 7w6 "Die Komikerin"
00:42:07 Typ7w8 "Der Abenteurer"

In meiner ersten Folge nach der Sommerpause erwartet Dich ein super spannendes Gespräch mit Leonie.

Leonie ist Ende 20, arbeitet als studierte Psychologin in einem Unternehmen und ist wie ich in Typ 9 zuhause.

Ihr beruflicher Traum ist schon lange, sich als Coach selbständig zu machen!

Deshalb sprechen wir heute darüber, welche Stärken Typ 9 für eine Selbständigkeit nutzen kann UND welche Herausforderungen und Fallstricke dort auf uns warten.

Zum Beispiel hält uns unsere Stresslinie gerne davon ab, klare Entscheidungen zu treffen!

Außerdem typisch: Typ 9 liebt die Freiheit und findet eine Selbständigkeit deshalb besonders attraktiv. Gleichzeitig ist die Herausforderung für uns besonders groß, klare Ziele zu setzen und diese mit klaren Grenzen zu beschützen. Can you relate?

Bist Du vielleicht auch in Typ 9 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 9 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ9

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💬 1:1 Coaching – Wir entschlüsseln gemeinsam Deine Persönlichkeit und ich unterstütze Dich individuell auf Deiner Enneagramm-Reise: https://ankefehring.com/1-1-coaching-mit-anke

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Timecodes Folge 30

00:03:30 Typ 9 oder Typ 6? Bauch oder Kopf?
00:07:00 Stärken & Herausforderungen von Typ 9
00:10:59 Der 9er Traum der Selbständigkeit
00:15:35 Was hilft & was steht im Weg?
00:21:24 Grenzen setzen lernen

Heute spreche ich mit Anika. Sie ist gerade dabei, ihren Master zu beenden, mit dem sie Lehrerin für Sport und Deutsch wird.

Sie ist in Typ 7 zuhause und LIEBT es, ganz viele Freiheiten und Optionen zu haben. Ob sie diese dann tatsächlich immer nutzt, ist eine der Fragen, die ich ihr gestellt habe :)

Anika hat – typisch für Typ 7 – eine ansteckend positive Ausstrahlung, und ich freue mich sehr, dass sie hier ihre Welt, ihre Stärken UND ihre Herausforderungen mit uns teilt.

Bist Du vielleicht auch in Typ 7 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 7 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ7

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💬 1:1 Coaching – Wir entschlüsseln gemeinsam Deine Persönlichkeit und ich unterstütze Dich individuell auf Deiner Enneagramm-Reise: https://ankefehring.com/1-1-coaching-mit-anke

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Heute lernt Ihr Ingrid und Thomas kennen. Die beiden sind seit 27 Jahren zusammen und haben vor zwei Jahren in meiner Masterclass das Enneagramm „studiert“.

Sie sind in den sehr kraftvollen Typen 3 und 8 zuhause und teilen hier mit uns, wie sie ihr hohes Energielevel gemeinsam nutzen, welche Unterschiede sie gegenseitig triggern, aber auch bewundern – und wie sie sich einmal im Jahr neu füreinander entscheiden.

Mir hat diese Folge besonders viel Spaß gemacht. Die beiden sind ein tolles Beispiel dafür, wie eine reflektierte, mutige und humorvolle Beziehung gelingen kann – und dass sie das Enneagramm so hilfreich finden, freut mich natürlich sehr.

Ingrid, Typ 3, kennt Ihr vielleicht schon aus Folge 17? Sonst hört hier mal rein!

Bist Du vielleicht auch in Typ 3 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 3 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm/typ-3/.

Oder bist Du wie Thomas in Typ 8 zuhause? Weitere Informationen zu Typ 8 findest Du hier: https://www.ankefehring.com/enneagramm-typ8

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Timecodes Folge 28

00:04:00 Typisch Typ 3 & Typ 8 (Dynamik & Energie)
00:07:20 Das Geheimnis: Respekt & Wertschätzung
00:12:25 Das lernt Typ 8 von Typ 3
00:14:48 Das lernt Typ 3 von Typ 8
00:18:50 Typische Trigger & Konflikte
00:31:31 Wer bringt Ruhe rein?
00:42:39 Woran wachsen wir?