Was passiert, wenn eine Tänzerin auf CrossFit trifft? In dieser Folge von Jans entspannt! spricht Jan mit Tina Weiland, Mastertrainerin für Hot Iron, Personal Trainerin und ehemalige Leistungssportlerin. Tina erzählt, wie sie vom Standardtanzen zum CrossFit kam – und warum Musik und Authentizität im Training eine entscheidende Rolle spielen.

Warum diese Folge hören?

• Vom Tanzparkett zur Kraftkammer: Tina erklärt, wie sie nach dem Ende ihrer Tanzkarriere im CrossFit eine neue Leidenschaft fand – und warum Abwechslung und Herausforderungen sie begeistern.
• Musik als Motivationsbooster: Warum die richtige Playlist nicht nur die Stimmung hebt, sondern auch die Leistung und Ausdauer steigert.
• Authentizität im Training: Tina betont, dass es im Sport nicht nur um Perfektion geht, sondern darum, Spaß zu haben und zu sich selbst zu stehen.
• Die Kraft der Vielfalt: CrossFit vereint Krafttraining, Ausdauer und Beweglichkeit – und zeigt, wie vielfältige Trainingsmethoden den Körper und Geist stärken.

Die zentralen Themen:

• Warum Musik im Training so wichtig ist: Wie Klänge unsere Motivation, Konzentration und sogar Regeneration beeinflussen.
• Vom Leistungssport zur Leidenschaft: Tinas Weg vom Standardtanzen zum CrossFit zeigt, wie man neue Wege findet und sich selbst neu erfindet.
• Coaching mit Herz: Warum moderne Trainer:innen heute mehr Psychologe:innen sein müssen – und wie das den Trainingserfolg steigert.
• Hot Iron und mehr: Wie Tina als Master Trainerin Energie und gute Laune in ihre Kurse bringt – und warum das ansteckend wirkt.

Warum Tina Weiland?Als erfahrene Trainerin und Powerhouse der Fitnessbranche gibt Tina Einblicke in ihre Arbeit, ihre Philosophie und ihre Ziele. Sie zeigt, wie man Training und Lebensstil so gestaltet, dass es nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig und erfüllend ist.

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Weitere Info zu Hot Iron bekommt ihr auf der Website von experts united.