『Meditação para Dormir Rápido e Vencer a Insônia』のカバーアート

Meditação para Dormir Rápido e Vencer a Insônia

Meditação para Dormir Rápido e Vencer a Insônia

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O corpo está cansado, mas a mente continua desperta? Esta meditação para dormir rápido foi criada para ajudar você a desacelerar os pensamentos, relaxar profundamente e aliviar a tensão que alimenta a insônia.

Por meio da respiração lenta, do relaxamento progressivo e de uma contagem regressiva suave, você será conduzido a um estado de segurança e entrega, permitindo que o sono chegue naturalmente.

Acomode-se, feche os olhos e deixe esta meditação guiada conduzir você a uma noite de sono profundo, tranquilo e restaurador.

Boa noite. Harih Om.

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