¿Cómo regular tu sistema nervioso antes de que tu cuerpo te obligue a parar? Me infiltré en un evento de CEOs, una pregunta me lo aclaró todo y en este episodio especial te cuento cómo se conectan los 6 episodios del primer ciclo de Arquitectura del Ser.

Los escuchaste por separado, pero eran los planos de un mismo edificio. Todos dicen lo mismo con voces distintas: no es normal vivir así, no es normal sentirse mal todo el tiempo.

En este episodio:

- Lo que viví en un evento de líderes que buscan que al menos el 30 % de los puestos de liderazgo en Ecuador tengan presencia femenina, y por qué la pregunta "¿cuál es tu hobby fuera del trabajo?" importa tanto.

- Las 4 etapas del ciclo: el espejo, la explicación desde la medicina funcional, la herramienta del cuerpo físico y la herramienta del cuerpo energético.

- Cómo gestionar el estrés crónico y el cortisol: poner en palabras lo que sientes, delegar con criterio y no por agotamiento, entender que el dolor no significa progreso y conocer el sonido como herramienta de regulación.

Los 6 episodios del ciclo 1:

- Paulina Cisneros (Marpesia): https://open.spotify.com/episode/2qnTM254G2ODwuVV0BdLRW?si=74abce9aae6f403b

- Samanta Janovsky (Kipu y Mood): https://open.spotify.com/episode/5Cm8sMEwcRmWyN80JaRivE?si=0db884fa7bfe4513

- Ana María (nutrición deportiva): https://open.spotify.com/episode/02qOEyTi0KEt1dMJ4YBplP?si=16e2ac635faf482b

- Dra. Bernarda Villavicencio (medicina funcional): https://open.spotify.com/episode/6mjSAEbW6Krz0CWUXTY5QR?si=c688972cecbc4195

- Remigio Poveda (Fitanflex El Potrero): https://open.spotify.com/episode/0g7iNehyd9qxFGVEVrAEwI?si=31419722d16c450d

- Claudia Villota (terapia de sonido): https://open.spotify.com/episode/7tvYIbjr7Lwg0qOqX7wmSU?si=5858ce34015a408a

¿Te reconociste en alguna historia?

La Sesión de Despertar es una sesión 1 a 1 de autoconocimiento para que entiendas qué estructuras sostienen quién eres hoy y qué puedes reconstruir.

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Arquitectura del Ser es un espacio de autoconocimiento y desarrollo personal. Este contenido es informativo y no sustituye la atención médica ni psicológica.