Matt Smith: fra langrenn til topp 100 i Oslo Maraton
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Matt Smith: fra langrenn til topp 100 i Oslo Maraton
-
ナレーター：
-
著者：
Matt Smith gikk fra langrennsski (OL for Sør-Afrika) til å jage topp 100 i Oslo Maraton, tross to uker med sykdom i oppladningen og livet som småbarnsfar. Veronica coachet ham gjennom Premium Race Prep, og han deler hvordan han optimaliserte, holdt hodet kaldt, og kom i mål som nummer 97 på 2.54.
Dette er også lanseringen av Veronicas Premium Coaching, det personlige opplegget Matt fulgte.
- Søk om Race Prep (mot et løpsmål): https://www.veronicaundseth.no/coaching/race-prep/
- Søk om Lifestyle (løping inn i hverdagen): https://www.veronicaundseth.no/coaching/livsstil/
Begge har begrenset kapasitet, du søker om plass.
KAPITLER
00:00 Intro: Oslo Maraton-helga
02:03 Hvem er Matt Smith
04:57 Premium Coaching lanseres
07:16 Intervju: hvordan var Oslo Maraton?
08:10 Slik løp han seg til topp 100
12:43 Split-analyse og gel-strategien
18:16 Råd til deg som vurderer ditt første løp
22:01 Å ha Veronica som personlig coach
27:13 Den vanligste feilen folk gjør på program
29:59 Matts neste mål: VM i Falun
30:34 Å trene gjennom sykdom
39:08 Næring: 120 g karbo i timen og 11 gels
43:35 Oppsummering og København-teaser
Last ned min gratis halvmaraton-guide på: https://www.veronicaundseth.no/gratis/halvmaraton/