Tu ne t’en rends pas compte… mais chaque aliment que tu consommes porte une énergie.

Dans l’épisode de podcast du jour, je t’emmène explorer la vision ayurvédique de trois énergies : tamas, rajas et sattva. Tu comprendras comment ce que tu mets dans ton assiette peut transformer ta vitalité, ton équilibre émotionnel… et même ton rapport à toi-même.

Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.

Envie d'en savoir plus ? Fais un tour ici

😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer 🥰

Retrouve aussi tous mes conseils sur instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je passe en revue plusieurs idées reçues sur la digestion : et je leur donne une note d’efficacité de 0 à 10, avec mes explications à l’appui.

Voici un petit aperçu :

• Prendre des probiotiques → ⭐ 5/10

• Arrêter le gluten → ⭐ 6/10

• Gérer ton stress → ⭐ 10/10

• Manger plus de protéines végétales → ⭐ 8/10

• Bien composer ses assiettes → ⭐ 10/10 (un webinaire se donnera sur cette thématique samedi 26 octobre à 11h. Clique ici le jour J pour te connecter). Pour comprendre pourquoi ces notes et ce que tu peux appliquer dès aujourd’hui, écoute l'épisode du jour !

Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.

Envie d'en savoir plus ? Fais un tour ici

😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer 🥰

Retrouve aussi tous mes conseils sur instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Réserve vite ta place au webinaire du 22 novembre à 11h :

MIEUX DIGÉRER EN LIMITANT LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS

INSCRIPTION ICI

Si tu souhaites retrouver ton énergie, booster ta digestion, te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, mon programme Énergie et Équilibre est fait pour toi.

Envie d'en savoir plus ? Fais un tour ici

😄 En plus, tu as 5 jours gratuits pour essayer 🥰

Retrouve aussi tous mes conseils sur instagram

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.