On retrouve Mathilde Armitano pour un épisode centré sur le mental en match. Du joueur de club au compétiteur régulier, on passe en revue les 10 blocages psychologiques les plus courants sur un court de tennis : bras qui tremble pour conclure, énervement, baisse de niveau quand on mène ou sensation de ne rien sentir raquette en main.

À travers des cas concrets et des solutions pratiques, Mathilde partage ses clés pour débloquer votre jeu et aborder la compétition plus sereinement.

Masterclass Mental Tennis avec Mathilde Armitano : à venir

Pour commander son livre "Au-delà du jeu: Libérer son potentiel et performer sans sacrifier son bien-être" : https://amzn.to/4757gDq

Instagram de Mathilde : https://www.instagram.com/mathildearmitano/

Premier épisode avec Mathilde : https://youtu.be/VieUJLROByE

00:00 Introduction

01:28 Les 10 blocages mentaux

02:17 Retours premier épisode & livre

03:57 La dépolarisation

06:38 Assumer ses ambitions

08:05 Identité vs résultat

10:40 Peur de gagner

18:12 Gérer son avance

19:32 Croyances et passé

22:33 Voix intérieure

25:47 Adversaire et distractions

27:52 Masterclass

28:29 Frustration et colère

31:20 Peur de l'échec

36:13 Entraînement vs match

39:35 Visualisation

42:00 Stress d'avant-match

46:30 Mauvaises sensations

51:17 Rater un point facile

53:42 Rester concentré

58:00 Conclusion

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🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.

Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 22 millions d'écoutes.

J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.

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#Tennis #tennislegend

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