Mama-Schuldgefühle: Muss ich immer allen gerecht werden?
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Mama-Schuldgefühle: Muss ich immer allen gerecht werden?
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Kennst du das? Egal, wie du es machst, irgendjemand kommt zu kurz. Verbringst du Zeit mit deinem Kind, bleibt der Haushalt liegen. Nimmst du dir Zeit für dich, plagt dich das schlechte Gewissen. Und versuchst du, allen gerecht zu werden, bleibst am Ende oft du selbst auf der Strecke.
In dieser Folge von Mama Kram sprechen wir ehrlich über typische Mama-Schuldgefühle, unseren Perfektionismus und den Druck, es allen recht machen zu wollen. Wir teilen persönliche Geschichten und schauen darauf, woher diese Gefühle kommen – und ob ein schlechtes Gewissen wirklich immer bedeutet, dass wir etwas falsch gemacht haben.
Außerdem sprechen wir darüber, warum wir unsere eigenen Bedürfnisse ernst nehmen dürfen, Pausen nicht erst verdienen müssen und wie wir lernen können, liebevoller mit uns selbst umzugehen.
Denn: Nur weil du ein schlechtes Gewissen hast, heißt das noch lange nicht, dass du etwas falsch gemacht hast. ❤️
Und jetzt mal ehrlich: Wann hast du dich als Mama zuletzt schuldig gefühlt – und was hättest du in diesem Moment eigentlich gebraucht?
In der nächsten Folge geht es um Reizüberflutung und den Wunsch, einfach mal fünf Minuten lang von niemandem angefasst zu werden.
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