Qual foi a última vez que você se sentiu entediada?

Esse episódio é um convite a questionar o seu tempo de tela e usar a internet de forma mais intencional. Quanto mais espaço você abrir para o vazio e para o tédio, mais vai conseguir desfrutar das coisas simples da sua rotina e encontrar maneiras de viver de forma mais coerente com seus objetivos.

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INDICAÇÕES:

- Livro "Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nos deixando infelizes e o que podemos fazer para mudar" da Dra. Anna Lembke

- Livro "O caminho do artista" da Julia Cameron

COMPLEMENTOS:

⁠Música What was I made for? da Billie Eilish

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Se desejamos ser feliz na nossa vida e no nosso trabalho, enquanto produzimos, ao invés de trabalhar sem parar, deixando para descansar e aproveitar somente no final da vida, precisamos repensar a nossa produtividade.

Nesse episódio, falo sobre a importância de repensar a produtividade e defini-la de um ponto de vista individual. Quando temos clareza das nossas prioridades e estabelecemos os medidores de sucesso certos, conseguimos construir uma rotina que nos permite produzir com qualidade e aproveitar a vida.

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INDICAÇÕES:

- Documentário "O Método de Stutz" na Netflix

- TEDx "Produtividade Sustentável é para trabalhar mais ou viver mais?" da Izabella Camargo

- TEDx "Qual é a sua mochila?" da Milla Monteiro

- Filme "O Diabo Veste Prada"

COMPLEMENTOS:

Música Dançando da Agridoce

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Você busca se tornar uma versão melhor de si mesma? 

Buscar evoluir, aprender e alcançar objetivos significativos na vida é natural e positivo, mas nem sempre, o impulso que nos leva a essa busca constante por nos aprimorar, parte de um lugar legítimo e, principalmente, amoroso. 

O objetivo desse episódio é propor uma reflexão para te ajudar a reconhecer de onde tá partindo essa vontade de se tornar uma melhor versão de si mesma e, também, apresentar caminhos para fazer isso com mais clareza e leveza.

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INDICAÇÕES: 

- Livro “Comer, rezar, amar” da Elizabeth Gilbert 

- Filme "NYAD" na Netflix

COMPLEMENTOS: 

Música Habite-se da Lagum

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