🎙 Épisode 5 – Sauver les autres pour exister : la voix de la sauveuse
Dans ce nouvel épisode de Ma Thérapie, on explore ensemble une part complexe et ambivalente : la sauveuse.

🔍 Que se cache-t-il derrière l’élan d’aider à tout prix ? D'où vient ce besoin de sauver ? Pourquoi peut-il devenir épuisant, voire destructeur ? Et surtout… comment rééquilibrer cette part sans perdre sa sensibilité ni son humanité ?

Avec Julia, on décortique les facettes lumineuses (don de soi, empathie, altruisme) et les zones d’ombre (sacrifice, emprise, burn-out, besoin de reconnaissance) de cette figure archétypale.
On y parle aussi d’amour, de militantisme, de TDAH, de trauma d’enfance, de Voice Dialogue… et de comment reprendre le volant intérieur de sa vie.

💡 Un épisode intense, vibrant, où vous reconnaîtrez sûrement vos propres tiraillements.
🎧 À écouter si tu t’es déjà dit : “Je donne tout, et pourtant… je me sens seule et vidée.”

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Dans cet épisode intime et puissant, avec Julia, nous parlons d’une voix que nous connaissons (presque) tous : celle du critique intérieur.
D’où vient cette voix si dure en nous ? Pourquoi semble-t-elle vouloir notre bien tout en nous rongeant de l’intérieur ?
Avec des exemples concrets, une plongée dans les mythes fondateurs et les archétypes familiaux, nous décryptons ensemble le rôle de ce protecteur exigeant, les risques de son absence… et comment le pacifier.
Un échange sensible, ancré dans la pratique du Voice Dialogue, qui éclaire nos zones d’ombre avec tendresse et lucidité.
✨ Disponible sur toutes les plateformes.

Tu dis “je”… mais c’est qui, exactement ?
La perfectionniste ? La rebelle ? L’enfant blessée ? La part qui veut plaire ? Celle qui veut fuir ?

Dans cet épisode, on explore une méthode aussi simple qu’étrangement puissante :
le Voice Dialogue, ou comment écouter les parts intérieures qui te dirigent (souvent sans ton accord).

On parle de :
– Parts primaires : celles qui tiennent la scène
– Parts reniées : celles qu’on cache (jusqu’à ce qu’elles explosent)
– Vulnérabilité, mental, corps, et ego conscient

Avec des exemples concrets, un échange sincère et un vrai regard sur ce qui se joue en nous,
cet épisode t’aide à faire de la place à tout ce que tu es — sans te laisser submerger.

🎧 Un épisode à écouter si tu veux te sentir moins écartelée, et enfin plus centrée.