エピソード

  • Cultiver son propre jardin

    Cultiver son propre jardin
    2026/06/03

    On parle souvent de “cultiver son propre jardin” : construire des bases solides, prendre soin de soi, de son environnement et de son identité pour avancer dans la vie. Même si je ne suis pas Voltaire, j’avais envie d’aborder ce sujet essentiel à ma manière.

    Promis, on ne parlera pas que de jardin!

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    14 分
  • L'art de la situationship

    L'art de la situationship
    2026/05/27

    Aujourd’hui, ma psy m’a parlé de situationship. Le nouveau “couple” qui n’en est pas vraiment un. Cette zone floue où deux personnes font tout comme un couple… sans jamais accepter d’en être un.

    Et malheureusement, je commence à connaître le sujet un peu trop bien.


    Dans cet épisode, on parle de dating, de flou émotionnel, de relations modernes et de cette génération qui reproduit tous les codes du couple… sans jamais vouloir définir la relation.

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    17 分
  • Être seul(e) n'est pas une faiblesse

    Être seul(e) n'est pas une faiblesse
    2026/05/20

    Être seul(e) n'est pas une faiblesse et pourtant, j'ai longtemps pensé que c'en était une. Dans cet épisode, je parle de solitude, de la peur d’être seule, et de ce qu’on découvre quand on apprend enfin à apprécier sa propre compagnie.

    Parce qu’au final, on restera toujours notre plus fidèle allié.

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    15 分
  • Ma Psy M’a Dit - Introduction

    Ma Psy M’a Dit - Introduction
    2026/05/13
    Bienvenue sur Ma Psy M’a Dit. Dans cet épisode d’introduction, je te raconte pourquoi j’ai créé ce podcast et ce que tu vas y trouver. On parle d’overthinking, de confiance en soi, d’anxiété, de santé mentale, de la vingtaine et de toutes ces pensées qu’on garde souvent pour soi. Si toi aussi tu penses (trop), cet espace est pour toi <3

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    9 分
  • La relation avec soi-même

    La relation avec soi-même
    2026/05/13

    Dans cet épisode, je parle de ma relation avec moi-même: entre moments de confiance et cette peur qui revient parfois de ne jamais être “assez”.

    Un épisode sur le paradoxe de se connaître, d’apprendre à s’aimer et pourtant de douter encore. J'espère que cela vous plairaaa


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    14 分
  • Je suis un bébé adulte de 27 ans

    Je suis un bébé adulte de 27 ans
    2026/05/13

    Je suis un bébé adulte de 27 ans. Oui, c’est dit.

    Parce qu’en réalité, être adulte… c’est étrange. Sur le papier, on l’est. Mais dans la tête, c’est souvent beaucoup plus flou. On se retrouve quelque part entre ce qu’on imaginait plus jeune et ce que la réalité impose aujourd’hui.

    Dans cet épisode, je parle du décalage entre les attentes vs la réalité, et qu'être adulte c'est pas forcément ce qu'on s'imaginait!

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    18 分