『MIND - GENUSS』のカバーアート

MIND - GENUSS

MIND - GENUSS

著者： Noemi & Nicole
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2026年5月12日まで。4か月目以降は月額1,500円で自動更新します。

概要

 Der Schweizer Podcast der unverschönt rund um`s Thema Ernährung und Mindset redet. Freu dich jeden Monat auf eine neue Folge. Mit spannenden Themen und vielen eigenen Eindrücken und Erfahrungen. Unser Ziel ist es euch eine Plattform für Diskussionen und neues Wissen zu bieten. Wir wollen etwas Luft um die vielen Themen wie: Essstörungen bringen. Gemeinsam sprechen wir über Tabu Themen und nehmen euch mit auf unsere persönliche Reise. Hast du Fragen? Meld dich gerne bei uns: mindgenuss@gmail.com 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
  • # 8 Satt sein - Körperlich oder Mental?

    # 8 Satt sein - Körperlich oder Mental?
    2024/10/04
    🎙️ Willkommen zu einer neuen Folge von MIND-GENUSS! 🎙️ In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema "Satt sein – körperlich und mental" ein. Oft denken wir beim Sattsein nur an die physische Ebene, doch es gibt so viel mehr zu entdecken! Wie beeinflussen unsere Gedanken und Emotionen unser Sättigungsgefühl? Und wie können wir lernen, sowohl unseren Körper als auch unseren Geist in Einklang zu bringen? Gemeinsam erkunden wir, was es bedeutet, wirklich satt zu sein – nicht nur im Sinne von Nahrung, sondern auch in Bezug auf unser emotionales Wohlbefinden. Wir teilen praktische Tipps, inspirierende Geschichten und wertvolle Einsichten, die dir helfen werden, ein ganzheitliches Verständnis für Sättigung zu entwickeln. Mach dich bereit für eine spannende Reise zu einem erfüllteren Leben, in dem du sowohl körperlich als auch mental satt bist. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deine Beziehung zum Essen und zu dir selbst verbessern kannst! Viel Spass beim Zuhören! 🍏✨
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    23 分
  • #7 Zu wenig auf dem Teller: Ein Blick aufs Essverhalten

    #7 Zu wenig auf dem Teller: Ein Blick aufs Essverhalten
    2024/08/16
    Willkommen bei MIND-GENUSS! In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft: zu wenig essen. Wir schauen uns an, warum manche Menschen nicht genug Nahrung zu sich nehmen und welche Auswirkungen das auf Körper und Geist hat. Wir reden darüber, wie gesellschaftliche Erwartungen und persönliche Erfahrungen unser Essverhalten beeinflussen können. Außerdem geben wir praktische Tipps, wie man ein gesundes Verhältnis zum Essen entwickeln kann. Schaltet ein und lasst uns gemeinsam herausfinden, wie wir besser für uns selbst sorgen können!
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    23 分
  • #6 - 0,8g Proteine reichen mir doch?!

    #6 - 0,8g Proteine reichen mir doch?!
    2024/08/02
    Willkommen zu einer neuen Episode von „Mind - Genuss“! Heute tauchen wir in die faszinierende Welt der Proteine ein – die oft als die Bausteine des Lebens bezeichnet werden. Hast du dich jemals gefragt, warum Proteine so wichtig für unseren Körper sind, besonders wenn es um das Abnehmen geht? In dieser Episode werden wir die entscheidende Rolle von Proteinen in unserer Ernährung beleuchten und herausfinden, wie sie nicht nur beim Gewichtsverlust helfen, sondern auch unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden fördern können. Bereite dich darauf vor, spannende Erkenntnisse zu gewinnen und vielleicht sogar deine Sichtweise auf die Ernährung zu verändern. Lass uns gemeinsam entdecken, warum Proteine der Schlüssel zu einem gesunden Lebensstil sind! Bleib dran – es wird lecker und informativ!
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    20 分
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