エピソード

  • Meloditation #109.DE Ich handle: Selbstwirksamkeit

    Meloditation #109.DE Ich handle: Selbstwirksamkeit
    2026/06/18

    Ich handle, ich mach' den nächsten Schritt. Jeder Schritt zählt, ich geh' gerne mit. Ich mach den nächsten Schritt, weil ich das will. Ich finde Lösungen und bewege viel.

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  • Meloditation #108.DE Ich vertraue mir: Selbstvertrauen

    Meloditation #108.DE Ich vertraue mir: Selbstvertrauen
    2026/06/11

    Ich vertraue mir. Ich kann das, ich schaff' das. Ich bin stark. Ich wachse.

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  • Meloditation #107.DE Ich bin wertvoll: Selbstwertgefühl

    Meloditation #107.DE Ich bin wertvoll: Selbstwertgefühl
    2026/06/04

    Ich bin wertvoll, ich darf sein. Ich zähl' und bin wichtig, und bin mein. Ich bin liebenswert. Ich bin genug.

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  • Meloditation #106.DE Ich kann das: Selbstbewusstsein

    Meloditation #106.DE Ich kann das: Selbstbewusstsein
    2026/05/28

    Ich kann das, ich meistere das. Bin selbstsicher und steh' zu mir. Ich nehm' Raum ein. Ich zeig mich jetzt.

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  • Meloditation #105.DE Ich stehe zu mir: Selbstachtung

    Meloditation #105.DE Ich stehe zu mir: Selbstachtung
    2026/05/21

    Ich stehe zu mir. Ich vertraue mir. Ich kenne meinen Wert, das bin ich hier. Ich respektiere mich. Ich weiß wer ich bin. Klare Grenzen setzen ist mein Gewinn.

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  • Meloditation #104.DE Ich halte zu mir: Selbstmitgefühl

    Meloditation #104.DE Ich halte zu mir: Selbstmitgefühl
    2026/05/13

    Ich halte zu mir, ich lass nicht los. Ein Funke Licht, in Dunkelheit groß. Ich bin freundlich, ich bin hier. Ich verzeih', ich vergebe mir.

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  • Meloditation #103.DE Ich sorge gut für mich: Selbstfürsorge

    Meloditation #103.DE Ich sorge gut für mich: Selbstfürsorge
    2026/05/07

    Ich sorge gut für mich. Ruhe ist mein Freund. Meine Seele spricht, was sie träumt.

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  • Meloditation #102.DE Ich bin wie ich bin: Selbstakzeptanz

    Meloditation #102.DE Ich bin wie ich bin: Selbstakzeptanz
    2026/04/30

    Ich bin, wie ich bin. Ich nehme mich an. Alles an mir darf sein. Ich bin im Frieden mit mir. Ich lasse mich einfach sein.

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